A Winsor Pilates a Pilates világ egyik legismertebb neve. A professzionális Pilates oktató, Mari Winsor által kifejlesztett Winsor Pilates ismert a DVD-k sorában a fogyókúra, a testformázás és a hasi edzés terén, valamint számos infomercials számára, amelyek szó szerint felemelték a Pilates-t egy háztartás nevére, amikor a TV-t országszerte megtalálták.
A márka kibocsátása előtt a Pilates viszonylagos homályban létezett.
Ki az a Mari Winsor?
Mari Winsor az egyik leghíresebb és legnevesebb Pilates tanár világszerte. Jól ismert Winsor Pilates infomercials-ról, kiterjedt videóiról, könyveiről, valamint a hollywoodi hírességek egyik legfontosabb pilates oktatójáról. Mari a sok korábbi hivatásos táncos között áll, akik Pilates tanárok lettek. Tanulmányozott pilates oktató, Mari Romana Kryzanowskával, a Pilates egyik vénekével tanult. Mari jelenleg Los Angelesben tanít, ahol két stúdiója van, és természetesen számos DVD-t gyárt a Winsor Pilates számára. Mari Winsor az ALS szóvivője, akit 2013-ban diagnosztizáltak. A betegsége ellenére továbbra is tanítja és bemutatja a Pilates-t a világ stúdiói és tanárai számára.
A Winsor Pilates Formula
A Pilates számos előnye közül a fogyás és a testzsírozás a legnépszerűbb.
Ez az az aréna, amelyben a Winsor Pilates vonala kiváló volt. Bár klasszikusan Pilates képzésben részesült, Mari Winsor a Pilates borítékot arra készteti, hogy biztosítsa a Winsor Pilates edzésének a test vágására és alakítására való összpontosítását. Ennek érdekében kifejlesztett egy olyan formulát, amelyet "dinamikus szekvenálásnak" nevez. A Winsor Pilates honlapja szerint a dinamikus szekvenálás egy olyan "kombináció, amelyet egy meghatározott sorrendben és ritmusban végeznek a maximális eredmény elérése érdekében".
A Winsor Pilates több mint 30 Pilates videót és DVD-t hozott létre. Ezek közé tartoznak a pilates mat video-videók, a Pilates edzés felszereléssel (például a mágikus kör ) és számos célzott címmel, mint például a "Fogyás", "Ab-szobrászat", "Felső testformázás" és "Bun & Thigh szobrászat". A Winsor Pilates videókat gyakran DVD / készülékcsomagokként reklámozzák, a csomagok közül néhány akár 5 DVD-t és egy Winsor Pilates szobrászati kört (mágikus kör) kínál.
Ki Winsor Pilates?
A Pilates-módszer előnyei és alkalmazása kiterjedt. Ha olyan kezdő vagy, aki érdekli a gondos Pilates technikát, vagy ha Pilates-nel dolgozik rehabilitációs eszközként, akkor a Winsor Pilates nem feltétlenül az Ön számára. Ezek Pilates ihletett videók. Néhány útmutatást nyújtanak az összehangoláshoz és a testmozgás módosításához . Ha azonban hagyományos Pilates matrómunkát vagy extra támogatást keres, jobb lesz, ha először egy osztályon vagy egy munkameneten keresztül jut el az alapokhoz.
A csevegés Mari Winsorral
A 2006. évi Yoga Journal konferencia során Mari beszélt a Pilates-ről és a megközelítéséről. Azt mondta, hogy csak szórakoztató volt, és az embernek izgatottnak kell lennie egy edzésen. Azt mondta: "Ha az óráid után csak fáradt és le akarsz feküdni, csinálj valami mást!"
Szerkesztette Alycea Ungaro a Real Pilates-tól