A megfelelő futócipő kiválasztása az egyik legfontosabb döntés, amit futónak lehet tennie. Ha időt és pénzt költ, hogy a legjobb cipőket kapja meg, akkor kényelmesen és sérülést okozhat.
Lépések a megfelelő futócipők megtalálásához
- Menj egyenesen a szakemberek egy futó szaküzletben . Tervezzen arra, hogy itt töltsön egy kis időt, mert az eladónak sok kérdést kell feltenni, és több lehetőségre van szüksége, hogy kipróbálhassa.
- Győződjön meg róla, hogy az eladó úgy néz ki, mint az alak és az ív, hogy kitaláljuk, milyen típusú láb (magas ívek vagy lapos láb, például) van. A láb típusának meghatározása kulcsfontosságú annak biztosítására, hogy a megfelelő futócipőt kapja.
Az értékesítőnek meg kell mérnie a lábát is. Még akkor is, ha évek óta azonos méretűek vagyunk, a lábad hosszát megváltoztathatjuk a terhesség vagy a leeső ívek miatt. A futócipnek 1/2-esnek kell lennie a normál cipőméretnél nagyobb méretnél, mert a lábad megduzzad, ha futsz, és sok hely van a toeboxban. Ha a lábujjai a futócipő elején vannak, akkor hólyagok vagy fekete toenails alakulhat ki. - Vegye fel az értékesítőt egy futó elemzésre. Ő fogja figyelni, hogy a futócipőben fut, akár kívülről, akár futópadon, és meghatározza a futó stílust. Megfigyelheti, hogy túl van-e rajta (a lábad befelé fordul), vagy lecsökkenti (a lábod kifelé menet), amikor a lábod a földre ér.
- Adja meg az eladó információit, amelyek segítenek neki futócipő ajánlásaiban. Meg kell kérdeznie kérdéseit arról, hogy milyen típusú futásod van, milyen gyakran futsz, ahol általában futsz, ha edzésed egy versenyen, és milyen típusú felületeken futsz.
- Fuss a futócipőben, amelyet az eladó ajánl Önnek. (Győződjön meg róla, hogy öltözött futni, amikor vásárolni!) Egyszerűen próbálja meg a cipőt, és sétálni néhány lépést a boltban nem elég. Minden egyes cipőpárban fuss be, hogy meggyőződjön az illeszkedésről, a funkcióról és a kényelemről, mielőtt végleges döntést hozna. Néhány futó szaküzletben futópadok futnak, vagy futhatnak a bolton kívül.
- Vizsgálja meg a futócipőit egy héten belül futó versenyeken. Ha gyorsan fejlődik a hólyagok , érezni zsibbadást , vagy más láb fájdalom, akkor nem lehet a megfelelő cipő az Ön számára. Sok speciális áruházban van liberalizált cserepolitika, és lehetővé teszi számodra, hogy visszatérj a futócipőbe, még akkor is, ha egy vagy több hétig futsz belőle. Vegye vissza őket, és cserélje ki őket egy másik ajánlott pár cipőért.
- Miután megtalálta tökéletes futócipőjét, nem kell visszamennünk a szaküzlethez. A cipőjét 300-400 mérföldenként kell cserélni . Ha pénzt szeretne megtakarítani , lehet, hogy kevésbé megtalálja a futócipőjét online. Olyan keresőoldalakat, mint az Overstock.com és az amazon.com az Ön gyártmányához és modelljéhez. Amikor a futócipő új modellje kijön, általában megtalálja a régebbi modellt kedvezményes áron. És imádkozzatok, hogy a cipőgyártó ne hagyja abba a futócipőjét!
Tippek a megfelelő futócipő megtalálásához
- Ha már futó, akkor vigye magával a jelenlegi futócipőit a boltba. Az eladó megtekintheti a futócipő alján lévő kopást, hogy jobban megismerhesse a futási stílusát.
- Menj cipőboltba a nap végén, miután sétálsz. A lábad megdagad a nap folyamán, így jobb ötleted lesz a megfelelő méretre, miután egy darabig a lábadban voltál.
- Ügyeljen arra, hogy az eladó értékelje a lábát, miközben feláll.
- Ha orthoticot vagy egyéni talpbetétet használ, vigye magával, hogy próbálja ki a futócipőjét. Szüksége van olyan futócipőkre, amelyek elég tágasak ahhoz, hogy befogadják őket.
- Ne válasszon futócipőt a márkanév, a színek vagy a stílus alapján. Csak azért, mert aranyosnak tűnnek, vagy a kedvenc színük, de nem jelenti azt, hogy a legjobb futócipő lesz az Ön számára! És a barátod kedvenc márkája a futócipők számára nem feltétlenül működik az Ön számára.