A Burger King a második legnagyobb hamburger gyorsétterem-étterem, így gyakran kényelmes. De hogyan rakódik össze a kínálat szempontjából azoknak, akik szénhidrátot vágnak? Itt találja meg a Burger King (BK) menüjét .
Információ keresése a Carbs-ról
Van egy táplálkozási információs brosúra a Burger King-ben, de nem fog elmondani az egyéni lehetőségekről, mint pl. Egy burgonya rendelése nélkül. De ezek közül néhány információ elérhető az interneten:
Táplálkozási információk : információk, beleértve a szénhidrátokat, az összes szabványos Burger King menüelemen. Sajnos az egyes komponensekről nem lehet mondani. McDonald's ezt teszi , és nagyon hasznos. Lehet, hogy kitalálhatja a fűszereket a McDonald's eszközével.
Burger rendelése
Nyilvánvaló, hogy a huntereket a péksütemény nélkül kell megtenni. A burger egy műanyag edényben kapja a legtöbb ízesítőt. Mint sok más helyen is, úgy tűnik, hogy a majonézés fűszernek tekinthető a zsemle, nem a burger számára, és nem fogod megkapni, hacsak nem kéred. Lehet, hogy meg kell kérdeznie egy kést és villát, hogy menjen vele. A hamburgerek nulla szénhidrátot tartalmaznak, de néhány ízesített termék szénhidrátot tartalmaz. Azon kívül, hogy azt mondják, hogy a ketchupnak 3 gramm szénhidrátja van, és a majonéz nullát, a BK nem ad tájékoztatást az ízesítőkről.
Egyéb szendvicsek
A legjobb tét más szendvicseken a Tendergrill csirke szendvics, anélkül, hogy a zsemle 3 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ha megkapod a Veggie Burger-t, akkor 19 gramm szénhidrát kerül, és a többi szendvics felmegy onnan.
Saláták
A saláta a BK-n sajnos kicsit kiábrándító. Különösen, amikor utoljára ellenőriztem őket, az oldalsó saláta szinte teljesen jégsaláta volt. Vékony szelet paradicsom és néhány apró sárgarépa elkészíti a "Garden Salad" -ot. Az étkezési saláták alapja kissé jobb volt, mivel a táplálóbb romaine-saláta is volt.
Az egyetlen alacsony szénhidráttartalmú saláta-választás a Tendergrill Chicken Garden Salad, 8 gramm nettó szénhidrát (nem számítva az öltözködést, és kihagyja a krutonokat). A Tendercrisp csirke saláta 23 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz, mert a csirkét rántották.
A kötszerek, mint mindig, sokféle szénhidrátot tartalmaznak. A legjobb a Ranch Dressing 2 gramm szénhidrát csomagonként. NEM kapja meg a Fat Free Ranch Dressing-t, mivel benne van
15 gramm cukor! A Krémes Caesar és Light olasz öltözékek is ésszerű választási lehetőséget kaptak, 4 és 5 grammnál. Természetesen nem kell használnia az egészet.
Oldalak és desszertek
Az egyetlen igazi lehetőség a Friss Friss Desszertek (amelyek nem sültek, BTW) 5 gramm nettó szénhidrogénben. Természetesen hagyja el a karamell mártást.
Ha csak egy csirke ajánlatot akarsz vagy kettőt, kicsit több, mint 2 gramm szénhidrát van. Válassza ki a Ranch mártással 1 gramm konténerenként.
Reggeli
Van egy pár omlett szendvics, amit a zsemle nélkül lehetett kapni, de ebben az esetben nincs információ a carb számításokról.
italok
Nyilvánvaló, hogy a víz, a diétás szeszes italok és a kávé a nulla karb opció (vagy csaknem). Ne jöjjön kísértés a jeges kávéba, étrend-elpusztító 66 gramm szénhidráttal. És hiszed, akár nem, a rázogatás akár 154 gramm szénhidrátot és 960 kalóriát is tartalmaz!
Gondosan, a BK alkalmanként elfogyasztott étele nem fogja megrontani a diétát, de nincs elegendő táplálék, hogy szokásossá tegye