Fuss.
Ne hagyja abba, és kezdjen sikoltozni a csavargóban, vagy flip. Bár nehéz lehet figyelmen kívül hagyni őt, jobb, ha megtartja a távolságot és tovább mozog. Úgy tedd, mintha nem hallanád és folytatnád a futást. Próbálj meg futni egy olyan irányba, ahol több ember lesz.
Ne jelentsen sebezhetőnek.
Amikor valaki elkezd hülyesítő megjegyzéseket fűzni, tartsa magasra a fejét és erős maradjon. Ha a zaklató megpróbál megállítani, és bejut az útba, légy erős. Mondja meg neki, hogy hagyja abba, és mozogjon.
Fuss egy mobiltelefonnal.
Mindig okos, ha magával viszi a telefont, különösen ha egyedül fut . Ha valaki szóban zaklatja magát és fenyegetőnek érzi magát, hívja a rendőrséget. Adja meg nekik a zaklató leírását, és hol és mikor történt.
Tartsa biztonságban a futását.
Ez úgy tűnhet, mint egy nem-agy, de nem fut elszigetelt területeken, elhagyatott utcákon, vagy elárasztott ösvényeken. Soha ne fusson magadban éjjel. Nem számít, mennyire kényelmes éjszaka érzed magad, mindig több a számok biztonsága. Kövesse ezeket a tippeket, hogy megtalálja a futó barátokat az Ön területén.
Tovább: Biztonsági tippek a futáshoz
Ne viseljen fejhallgatót.
Bár figyelmen kívül kell hagyni a hallgató észrevételeit, hallani kell őket, hogy tudják, veszélyben vagy. Ha feltétlenül szüksége van az iPod vagy a telefon használatára, hogy zenét hallgasson, csak egy fülhallgatót használjon, vagy tartsa alacsonyan a hangerőt, így még mindig hallhatja, mi zajlik körülötted. Minél jobban tudatában vagy, annál kevésbé sebezhető leszel.
Tovább: Tudok zenét hallgatni a versenyen?
Változtassa meg útvonalát.
Ha ugyanaz az ideges ember találkozik, válasszon másik utat. Ez jó futásbiztonsági tanács akkor is, ha nem zaklatják, mivel egy potenciális támadó nyomon követheti a rutinját és tudhatja, mikor sebezhető. Jobb keverni a dolgokat, ha különböző utakat futtat a nap különböző időpontjaiban.