Maradj motiválva, hogy fusson futás közben
Ha általában önmagadban futsz, akkor hiányolsz a csoportok futásának számos előnye miatt , például a jobb motiváció és a jobb teljesítmény. Íme néhány lehetőség arra, hogy megtalálja a futó barátokat.
1 - Keressen egy helyi futó klubot.
Nézze meg a Road Runners Club of America-t, hogy megtalálja a legközelebbi klubot. Sok futó klubok weboldalai fórumokat vagy adatbázisokat tartalmaznak, ahol a tagok kérvényezhetik a futó barátok kérését. Beolvashatod a bejegyzéseket, és megnézheted, hogy valaki megfelel-e a tempónak és az ütemezésnek. Akkor is megy a csoportok fut, hogy megtalálja a futók az Ön tempójában.
2 - Ellenőrizze a helyi üzletek tárolását.
Sokan kínálnak csoportos edzésprogramokat, általában ingyen, amelyek a boltban kezdődnek és befejezik. Még akkor is, ha nem futnak be a futók, az alkalmazottak a futó közösség részét képezik, és valószínűleg helyi futócsoportokat javasolnak Önnek. Lehet, hogy hirdetéseket is közzéteszenek a hirdetőtábláján a futó partnereket kereső emberekről.
Lásd még: Hogyan keressünk helyi üzletek
3 - Kérje az edzőtermet vagy az egészségügyi klubot.
Egyes tornatermekben futnak klubok vagy feliratkozások a partnerek futtatására. Ellenőrizze hirdetőtábláján hirdetéseket vagy feliratkozásokat klubok vagy futó partnerek futtatásához. Ha az edzőterme nem kínál ilyeneket, kérdezze meg, hogy rendben van-e, ha olyan üzenetet küldesz, amely szerint egy futó barátot keresel. Mivel a közönség olyan jó emberek, mint a maguk, valószínűleg talál valakit.
4 - Keressen egy jótékonysági csoport képzési programot.
Sok non-profit szervezet kínál coaching és fedezi a verseny költségeit cserébe az adománygyűjtő erőfeszítéseit. Találkozni fogsz sok más futóval, és remélhetőleg találsz párat a fitnesz szinteden és a képzéseden. A legnagyobb programok, amelyek számos országban megtalálhatók: a Leukémia és a Lymphoma Society képzési csapata és az American Cancer Society of Determination.
5. Keressen egy futó csoportot érdeklődéséhez.
Ha anyukád vagy, nézd meg a seeMOMMYrun.com-t, egy ingyenes gyalogló / futó csoportot az összes korosztály és anyakönyves anyukáknak (és gyermekeinek). Ha szeretne futást / séta módot használni, nézze meg Jeff Galloway képzési csoportokat.
6 - Regisztráljon egy helyi közúti versenyre.
Sok faj kínál ingyenes csoportos edzést a regisztrált résztvevők számára. Ha egy adott versenyre képzést végez, ellenőrizze a verseny honlapját, hogy lássa, szervezett tréningje van-e. Még ha nem is kínálnak szervezett tréningeket, találkozhat néhány új futó baráttal a verseny alatt vagy után.
Tovább: Hogyan keressünk helyi közúti versenyeket?
7 - Nézd meg a fitness társkereső oldalakat.
Ha keres egy futó partnert és egy esetleges romantikus kapcsolatot is, regisztrálj egy olyan társkereső weboldalra, amely olyan embereknek szól, akik szeretnek futni, mint például a RunningSingles.com vagy a FitnessSingles.com. Böngésszen a környékbeli futók profiljai között, és kiválaszthatja, hogy ki szeretne találkozni.
Lásd még: Hogyan keressük meg a Románc futását
8 - Önkéntes egy közúti versenyen.
A közúti versenyen való időtöltés remek módja annak, hogy találkozzanak az embereknek a helyi futó közösségben. Amíg a regisztrációs táblán ül vagy vízcsészéket oszt meg, akkor valószínűleg találkozik más futókkal, akik szintén keresnek futóbarátokat.
Lásd még: 5 módja annak, hogy több szociális futó legyen
9 - Munkavállalók felvétele.
Kérdezd meg a munkát, és nézd meg, hogy érdekli-e a munka előtt, ebéd közben vagy munka után. Nézze meg, hogy bármelyik munkatársát érdekli-e a helyi versenyzéshez.