A Wii Fit nem helyettesítheti a hagyományos edzést, de ez egy frissítő módja annak, hogy aktív és sokféle szórakoztató, időnként kihívó egyensúlyt, jóga- , kardió- és erőkifejtést folytasson. A Balance Board bevezetése meglepő érzékenységgel rögzíti mozgásait, valóban innovatív fitnesz eszköz. Függetlenül attól, hogy hula-karika van-e, dodge labdarúgó-labdákat, vagy letelepedsz a Tree Pose-ban, az egyensúlyt és az agilitást a szórakozás közben is meg fogod csinálni.
Hogyan működik
A Wii Fit egyedülálló a Balance Board bevezetése. A Balance Board elképesztően érzékeny és interaktív a Wii konzollal, hogy mérje mozgásait az egyes feladatokhoz, és visszajelzést adjon arról, hogy miként csinál. Egyes gyakorlatok esetén a képernyőn egy jelző található, amely nyomon követi a mozgását, és kihívás az, hogy tartsd meg egy bizonyos területen, hogy pontokat szerezz és feloldódjon.
Elkezdeni
A Mii létrehozása és regisztrálása után a Balance Board rajzfilm-változata útmutatást ad a mérlegelési folyamathoz, és kapsz egy BMI-számítást, amely jelzi, hogy alulsúlyos, ideális vagy túlsúlyos-e. Ne feledje, hogy hátrányai vannak a BMI használatának, mint az egészségének és súlyának értékelésére.
Ha elvégezte a mérlegelést, akkor átmegy egy meglehetősen őrjítő egyensúlyi teszten, amelynek során egy adott időtartamon belül át kell helyeznie súlyát a tábla különböző területeire.
A Wii ezután felhasználja ezt az információt, valamint az Ön korát, magasságát és súlyát, hogy Wii Fit Age-et biztosítson. Ha a Wii Fit kora meghaladja az igazi korát (mint az enyém volt), akkor motiválnia kell Önt, hogy javítsa (ami nem). Nem tudtam kitalálni, hogyan számolják ki a Wii Fit Age-et, vagy hogyan tudom kiegyenlíteni az egyensúlyomat, hogy hogyan illeszkedjenek, ezért úgy döntöttem, hogy figyelmen kívül hagyom a Wii Fit Age-et.
Innen beállíthat egy súlycsökkenési célt és egy időkeretet, ha tetszik, mielőtt belépne a testmozgás menübe, ahol választhat egy jóga-, erő-, aerobik vagy egyensúlyi edzést. Egy bosszúság: Egyszerre csak egy edzést végezhetsz, nem pedig egy edzést követni.
A gyakorlatok
Közel 50 gyakorlatot tartalmaz a különböző kategóriák között, beleértve a jóga, az edzést, az aerobikot és az egyensúlyi edzést. Néhányan szórakoztatóak, mint a hula-karika és a foci, mások pedig egyenes erő és jóga gyakorlatok, mint a lábfej és a lefelé irányuló kutya. A gyakorlatok megválasztása időnként furcsának tűnik. Egyesek rendkívül könnyűek, például a mély lélegzés, miközben a Balance Boarden állnak, míg mások túl keménynek tűnnek az elején a gyakorlóknak, mint például az oldalsó tálca és a váll állványa - ez egy olyan lépés, amelyet nem javasoltam a kezdőknek.
Egy virtuális és nagyon paszta tréner útmutatást nyújt minden lépésnél, és visszajelzést ad arról, hogy hogyan csinálsz. Bizonyos mozdulatok esetén meg kell tartani a pózokat, miközben a pozíciójának jelzőjét megőrzi a televízió képernyőjén. Ez a mozgástól függően motiváló vagy frusztráló lehet. Például, a Tree Pose egyike a kihívást jelentő jóga pózoknak, és sok kezdők gondot okozhatnak.
A légzőkészülék légzőkészületei, nyugodt tartózkodása és a markert nagyon kicsi körben tartása őrjítő, még tapasztalt gyakorlók számára is.
Több nem tradicionális tevékenység található az aerob és az egyensúlyi szakaszokban. Ezek közé tartoznak a szórakoztató dolgok, mint a hula-karika, a futball labdák elhúzása, a sípoló, a síugró és a ritmuszacskó. Míg a gyakorlatok szórakoztatóak és mozgásban vannak, nem szörnyen intenzívek, bár nehézségekbe ütközik, attól függ, hogy milyen a fitness szinted és mit használsz.
Előnyök
- Motiválás : A Wii Fit ad neked dolgozni. Ha a mozgásait nyomon követjük és megjelenítjük a képernyőn, valamint a nyerő pontokat, hozzáadunk egy olyan versenyképességet, amely megpróbálja újra és újra megpróbálni a gyakorlatokat, hogy jobbá válhasson. Ön is versenyezhet más családtagokkal, hogy lássa, ki nyerhet a legtöbb pontot.
- Fun : Amíg az edzés és a jóga mozgása nem túl izgalmas, vannak olyan igazán innovatív játékok, amelyek megakadályozzák magukat. A hula karika például olyan buta, hogy nem tudsz segíteni, csak szórakozni. A tényleges célra való összpontosítás (pl. Egy futballlabda elkerülése) figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy gyakorol.
- Innovatív : A Wii Fit egyike azoknak a játékoknak, amelyek minden korosztályra érvényesek. Interaktív, szórakoztató, és bárki meg tudja csinálni, így az egész család élvezheti.
Hátrányok
- Nincs edzés - Az egyik fő felügyelet az, hogy képtelenek edzéseket létrehozni a gyakorlatokból. Minden mozdulat egyénileg érzékeny és elégedetlen.
- Intenzitás hiánya - Bár a legtöbb lépés kihívja az egyensúlyt és a stabilitást, a legtöbb gyakorlat intenzitási szintje elmarad attól, amit a legtöbbünknek fogyni kell, és illeszkedniük kell.
- Kérdezhetõ gyakorlatok - Számos olyan gyakorlatot végeztek el, amelyek megdöbbentettek (pl. A váll állványa), és nincs utasítás a módosításokra vagy a biztonsági megfontolásokra.
Összességében a Wii Fit egy nagyszerű lehetőség a kanapén való levételre és szórakozásra. Nem veszi a hagyományos edzés helyét, de nagyszerű kiindulópont az ülő emberek számára, és szórakoztató módon, hogy az egész család aktívabb legyen.
- Típus : Exergame
- Platform : Nintendo Wii
- Berendezés : Wii Fit és Wii Balance Board.
- Fitness szint : Beg, Int, Adv
- Fitness kihívás : 3/10