Megfizethető és jó minőségű online jóga és fitnesz videók
Az online fitnesz világa virágzik , de annyi lehetőséget kínál - YouTube videók, edzés alkalmazások , közösségi média programok , streaming video szolgáltatások és edzések egyéni oktatókból - hihetetlenül nehéz elkülöníteni a búzát a pelyvtől.
De csak azért, mert több ezer edzésprogramot érhet el egyetlen gombnyomással, ez nem jelenti azt, hogy garantáltan: 1) szakképzett oktató vezetése, 2) jól tanított vagy 3) nagy felbontású videó kíséretében vagy minőségi hangot.
Milyen eredménnyel jár a "saját kockázatkezelés" forgatókönyv, amely az átlagfogyasztó számára az alternatív lehetőségek tengerében elakad.
Szerencsére van néhány kitűnő fitnesz-platform, amelyek csak a legjobb edzés tartalmak ápolására és ápolására szolgáltak. A Grokker az egyik ilyen platform.
A Grokker kiváló minőségű online szolgáltatást, valamint a megfelelő iOS és Android alkalmazásokat kínál, amelyek nagy felbontású ételeket, fitnesz-, alvási és jóga-videókat biztosítanak . Grokker összes tartalmát magasan képzett oktatók hozták létre és vezetik, ami egy helyen végzi az interneten elérhető legjobb egészséggel kapcsolatos tartalmakat.
Miért Grokker Rocks?
Kiváló, megfizethető tartalom . A Grokker szolgáltatása havonta 14,99 dollár előfizetéssel érhető el, amely magában foglalja a hozzávetőlegesen 4000 kiváló minőségű edzés és főzési videók elérését. A feliratkozások között szerepelnek a Grokker közösségi fórumok, Q & A oldalak, számos hasznos cikk, és a Grokker oktatókkal való kommunikáció az egyes videók megjegyzéseinek szakaszán keresztül.
A műfajok vesztesége . A Grokker-en belül kereshet tökéletes edzésedet általános kategóriákon keresztül, például fitnesz, jóga, elme vagy főzés, vagy a keresést egy konkrétabb műfajhoz rendelheti. Például a fitnesz részen belül videókat talál a kardio alkategóriákban, intervallumképzés / HIIT, barre, sportkondicionálás és rugalmasság. Gyakorlatilag garantáltan találsz egy edzést, amelyet élvezhetsz.
Erős közösségi élmény . A Grokker azért van létrehozva, hogy ösztönözze az interakciót és a közösséget. Felvehetsz kérdéseket, kölcsönhathatsz a fórumon, és követhetsz más "rajongókat" (közösségi tagok).
Könnyű kezelőfelület . A Grokker platform könnyen navigálható és kellemes a kölcsönhatás érdekében. A rendszer "következő videót" biztosít a megtekintéshez, és van egy lista az "új kiadásokról" és a "legfelsőbb programokról", amelyek a kezdőlapon jelennek meg. Könnyű a "kedvenc" videók és oktatók számára, és a videók későbbi megtekintéséhez. Ezeket a videókat a korábban befejezett edzésekhez mentették a profilra, függetlenül attól, hogy megcímkézték-e őket újra megtekinteni. Ez azt jelenti, hogy hihetetlenül könnyű megtalálni a kipróbált videókat, valamint a mentett videókat egyszerűen a profiloldaladon.
Hasznos kiindulópont . A Grokker vezetése megérti, hogy míg a lehetőségek fontosak, túl sok lehetőség érezheti a gyengeséget. Ahelyett, hogy a felhasználókat teljesen el tudná volna navigálni a 4.000 videókon keresztül, nyomon követési eszközt biztosítanak számukra az edzés nyomon követéséhez, valamint egy hasznos "legfelsőbb programok" szakaszban, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén elindíthasson egy népszerű videósorozatot. Van egy egyszerű "Find Your Perfect Video" eszköz, amellyel segíthet keresni a tartalmat a videó hossza és típusa szerint (fitness, jóga, főzés vagy lélek) és az intenzitás szintjét. Például, ha "40-60 perc", "fitness" és "közepes" intenzitást választanál, akkor 21 videó közül választhatsz, több szűrési lehetőséggel pedig szűkítheted a keresést.
Ütemezési funkciók . Minden videónak van egy praktikus ébresztőóra ikonja, amelyre kattintva hozzáadhatja a videót az edzésnaptárhoz. Ez lehetővé teszi az edzések előre megtervezését a héten vagy a hónapban. Az edzés emlékeztetőit is beállíthatja, így 10 perccel e-mailt kap, mielőtt elkezdődik az edzésprogram.
Fókuszban a jóga és az elme-test programozás . Mivel a cég alapítója, Lorna Borenstein jóga oktató, nagy hangsúlyt fektet a jóga jóga oktatásra, még a Lorna által nyújtott oktatásra is. Ez egy olyan szolgáltatás, amely a Grokkert különféle egyéb online streaming szolgáltatásoktól teszi függővé, amelyek általában az általános fitness videókra vagy a jóga-videókra összpontosítanak, nem pedig mindkettőn. A platform meditációs, alvási és figyelmes tartalmat is kínál a stresszkezelés ösztönzésére.
Élelmiszer . A Grokker nem csak fitness videók, hanem sok főzési útmutató is elérhető. Ne feledje, nem mindegyik egészséges recept. Ha reménykedik, hogy megtanulja, hogyan készítsen egészséges viteldíjat, mindenképpen keresse az "Egészséges táplálkozás" kategóriát az általános főzési szakasz helyett.
Rugalmas edzésidők . A Grokker edzés videóinak hossza kevesebb, mint öt perc és több mint egy óra, tehát szó szerint mindenkinek van valami. Különösen szép, hogy vannak lehetőségek a hosszabb programok számára. Sok más streaming video szolgáltatás, például a Crunch Live , 30 perces videofelvétel-hossz, amely úgy érzi, hogy korlátozza, ha hosszabb munkát szeretne.
Munkahelyi wellness megoldások . A Grokker nem csak egyének számára. A platform teljes körű szolgáltatást nyújtó testreszabható munkahelyi wellness megoldásokat kínál a munkahelyen az egészség megőrzésére. Ha céged keresett megfizethető módot arra, hogy a munkavállalókat aktívvá tegye, javasolhatja a Grokkert, mint lehetséges megoldást.
Site szempontok
Ha tornaterem vagy lány vagy, alaposan gondold át a tornaterem tagságát az online szolgáltatás javára. Miközben a Grokker által nyújtott edzés alternatívái biztosan elégségesek ahhoz, hogy bármilyen fizikai edzőt cseréljenek, fontos, hogy alaposan mérlegelje a preferenciáit.
Lehet, hogy nem tetszik az otthoni gyakorlás . Lehet, hogy nem tetszik otthon vagy kívül egy hagyományos tornaterem határain kívül. Az online szolgáltatások alapvetően otthoni "tornatermekként" dolgoznak, de ha nem találja meg a motivációt, hogy otthonról lehessek a kanapéról, valószínűleg nem jó megoldás.
Lehet, hogy nem szeretne online felületet használni . Ha egy kis képernyőről, például egy laptopról, táblagépről vagy telefonról szeretne streaming videókat elérni, akkor nehéz lesz követni a videókat. Még a legjobb utasítás is zavaró lehet, ha a videó túl kicsi ahhoz, hogy meglássa a mozgás bonyolultságát.
Magasabb ár, mint egyes streaming szolgáltatások . Míg a $ 15 havonta biztosan nem költséges, drágább, mint néhány más webhely. Például a Crunch Live havi 9,99 dollár, míg az AcaciaTV havonta 6,99 dollár, a LiveStreaming Fitness pedig 9,90 dollár havonta. A Grokker nem csillagászati szempontból magasabb, mint a verseny, de ez többet jelent.
Ingyenes próbaverzió
Ha keres egy módot arra, hogy lemondjon a tornaterem tagjáról a Grokker javára, akkor jó ötlet, hogy tesztelje a platformot néhány héttel, mielőtt végig merülne. Grokker kéthetes ingyenes próbaidőszakot kínál (mint ahogyan azt a legtöbb versengő szolgáltatás), tehát ha érdekli a tesztelés, nincs ok arra, hogy ne próbálkozz.