Ez a fürdőszobai mérleg nem csak a testsúlyodat és a testzsír százalékát méri, hanem az izomtömegét, a csonttömegedet és a teljes testvizet is megjeleníti. Legfeljebb nyolc felhasználó tárolhatja profiljait a skálán, és a skála automatikusan felismeri, hogy melyik személy használja. Ez egy könnyen használható skála családoknak.
Előnyök
- A tömeg súlya 0,2 font vagy 0,1 kg, akár 400 font vagy 180 kilogramm.
- Megjeleníti a metrikus vagy az angol egységeket.
- Automatikusan felismeri a legfeljebb nyolc felhasználót.
Hátrányok
- A pacemakerrel nem használható.
- Nem jeleníti meg a BMI (testtömeg-index)
- Nem jeleníti meg, hogy a tömeg vagy a százalékok felfelé vagy lefelé vannak-e a legutóbbi olvasásból.
Leírás
- Testtömeg-skála digitális megjelenítéssel 0,2 lb vagy 0,1 kg-os lépésekben.
- Használja a bioelektromos impedanciát a testzsír, az izomtömeg, a csonttömeg és a teljes testvíz becsléséhez.
- Legfeljebb nyolc ember használhatja.
Szakértői vélemény
A tömeges karbantartás egyik szokása a rendszeres súlymérés. Ez a mérleg lehetővé teszi, hogy kövesse testzsír százalékát, izomtömegét, csonttömegét és teljes testvizet.
Méretezési jellemzők
Amellett, hogy a súlya 0,2 font vagy 0,1 kilogramm egységben van, ez a mérleg egy kis elektromos áramot is alkalmaz a testzsír, a víz, az izom és a csonttömeg mérésére. Egyszerűen csak a léptékben állsz a csupasz, száraz lábadon. (Megjegyzés: Azok az emberek, akiknek szívritmus-szabályozójuk van, nem használhatják ezt a skálát az elektromos áram miatt.)
A skála beállítása
Minden felhasználó először használja az alapvető adatait. Ez magában foglalja azt a választást is, hogy sportos férfi, atlétikai női, férfi vagy nő olvasást szeretne. Ki tekinthető sportosnak? Azok, akik hetente több mint 10 órát szorgalmasan gyakorolnak. Azok a személyek, akik már soványak és atlétikusak, másképp olvashatták ezt a mérési módszert.
Szintén be kell írnia magasságát és korát. Ez az. Az első mérés; Ezután a skála automatikusan felismeri, hogy melyik felhasználó van rajta, hacsak nem kettő van, amelynek súlya közel azonos.
Testzsírmérés
A testzsír tömeg százalékában van feltüntetve. A többi méréshez hasonlóan a legjobb, ha az idő múlásával nyomon követhető. A mérleg nem tárolja ezeket a méréseket, ezért összehasonlítás céljából be kell jegyeznie őket. A legtöbben, akik fogyni akarnak, valójában elveszítik a testzsírt, nem pedig az izmokat. Ha többet gyakorol és kevesebbet eszel, akkor a testsúlyod csökkenhet, míg a testsúlyod nem - mert zsírt veszítesz, de izomlazítást. Ez a mérés segít meghatározni, hogy valóban elvesztette-e a nem kívánt zsírt. Bővebben: milyen testzsír jelent .
Teljes testvíz
Ha olyanok vagytok, mint én, hibáztatjátok a vízvisszatartás mérési értékeit. Ez a mérés felrobbanhatja a buborékot. A teljes testvíz az olvasástól az olvasásig változik, attól függően, hogy mennyire hidratált az olvasáskor. Próbáld meg mérni magát minden nap ugyanabban az időben, ugyanazt a ruhát viseli (vagy egyáltalán sem).
Izomtömeg
Szóval tényleg izomot szereztél? Vagy egyszerűen nem veszítesz zsírt?
Ez az olvasás segít Önnek abban, hogy nyomon kövesse, és megnyugtassa Önt abban, hogy a fitness erőfeszítései hatással vannak.
Csonttömeg
A csonttömeg mérését nem szabad összetéveszteni a csontsűrűség mérésével, és nagyon valószínű, hogy napról napra nem változik. De lehet, hogy hosszú távú trendeket keres.
Alsó sor
A skála jól teljesített, de úgy találtam, hogy hiányzik a testtömeg-index. Bár sokan úgy vélik, hogy a BMI a fitnesz és kövérség nyomon követésének pontos módja, számos olyan gyakori használatról van szó, amelyet könnyű megosztani az orvosi szolgáltatóval stb. A készüléknek nincs olyan funkciója sem, amely megmondja, vagy lefelé az utolsó olvasatból vagy egy időtartam alatt.
Ez azt jelenti, hogy le kell írnia a leolvasásait.
Közzététel: A mintákat a gyártó biztosította.