A zónák nyomon követése és több kalória égése
Ha formálódni és fogyni szeretne, a pulzusmérő (HRM) kiváló módja annak, hogy ellenőrizze az intenzitását, és megnézze, mennyi kalóriát éget. Az alábbi lista számos lehetőséget kínál, akár a gyakorlóknak, akik valami egyszerűet akarnak, vagy a több sportos sportolónak, aki minden harangot és sípot akar. A pulzusmérés világa gyorsan fejlődött. Most, gyakori, hogy megtalálja csukló-alapú pulzusszámot a fitness trackers. De a mellkasi öv használata még mindig a pontosság érdekében.
1 - Polar M200 és H10 Bluetooth szívsebesség-érzékelő
A Polar az a cég, amely népszerűsíti a pulzusmérőket a sportoláshoz. Ezek fejlődtek, és most számos funkcióval rendelkeznek az edzés fokozása érdekében. Az M200-at kifejezetten futókkal tervezték. Választása lehet a csuklóján alapuló pulzusérzékelő használatával, vagy a H10 Bluetooth szívritmusmérő mellkasi heveder hozzáadásával. A mellkasi pántnak pontosabb pulzusszámot kell adnia.
Az M200 a pulzusszámot és az edzés intenzitását követi az égetett kalóriák és az egyes zónákban töltött idő kiszámításához . Ezen kívül az M200 beépített GPS-vel rendelkezik, így valós idejű sebességet és távolságot biztosít a szabadtéri edzésekhez. Automatikus vagy kézi lapszámlálással rendelkezik. 24/7-es tevékenység figyelés, ha éjjel-nappal szeretné viselni.
A Polar Flow alkalmazás és a weboldal sok adatot és edzést nyújt, hogy segítsen a legtöbbet kihozni az edzésedből.
2 - Wahoo TICKR
Ha a legpontosabb pulzust szeretne, akkor a mellkasi heveder még mindig a legjobb technológia. Ez a mellkasi pánt kapcsolódik az okostelefonokhoz, a GPS-monitorhoz, a futópadhoz, a fitness szalaghoz, a pulzusmérő kijelzőhöz, az Apple Watchhoz és még sok minden máshoz. Ez kompatibilis számos olyan fitness alkalmazással, mint a Nike + futás, a MapMyFitness, a Runkeepr, a Strava és az Apple Health, amely lehetővé teszi, hogy eldöntsétek, melyiket szeretné használni.
Ez a heveder előnye, hogy kompatibilis a Bluetooth vagy az ANT + kapcsolatokkal, amelyek régebbi eszközökön találhatók. Cserélhető akkumulátorral rendelkezik.
A Polar H10 egy másik lehetőség a Bluetooth pulzusmérő hevederhez, amely számos fitnesz eszközzel és alkalmazással összekapcsolódik.
3 - Garmin vivosport
A szívritmusát figyelheti a mellkaspántról a Garmin aktivitásmonitorjaival, beleértve a vivofitot és a vivosmartot is. Az étrendet a MyFitnessPal alkalmazással való kapcsolat segítségével követheti. A vivosport a csukló-alapú pulzusmérést és a GPS-t adja hozzá. Egész napos tevékenységet követ, így nem fog lazítani az edzések és az alváskövetés között, hogy magas színvonalú alvást kapjon.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Ha több sportos sportoló vagy, akkor szívesen ellenőrizheti a szívritmusmérőt, mint a Garmin Forerunner 735XT. Szívsebesség-alapú pulzusszámot és kompatibilitást biztosít a pulzusmérő pánttal. A GPS nyomon követése és a saját edzések készítésének képessége, valamint az ütemétől és a megtett távolságtól a kalóriákig történő elemzéshez. A fejlett funkciók közé tartozik a VO2 max becslés, a laktátküszöb, a versenyelőzmény és a helyreállítási tanácsadó.
A Garmin Connect segítségével kezelheti és tekintheti meg edzésprogramjait, és használhat Strava tagságot a kerékpárosok számos funkciójához.
5 - Polar M600
Ez a vízálló Polar smartwatch csuklópisztolyos pulzusmérővel rendelkezik, és csatlakozik a Polar Bluetooth mellkasi hevedéhez. Beépített GPS és úszási mutatókkal rendelkezik. A színes érintőképernyő folyamatosan frissíti az összes edzésadatot. Zene hozzáadásával az M600-hoz, és teljesen telefonos, miközben edz.