A leggyakoribb sport sérülések - az A-tól Z-ig
Sokan sportolnak valamilyen módon, akár játszanak szórakozást a kertjükön, akár versenyeznek a csapatban. Sportolással történő gyakorlás nagyon hasznos lehet az egészségére, de néha negatív dolgokat, például sérülést ellensúlyoznak ezek az egészségre gyakorolt előnyök.
Ezeknek a sérüléseknek a súlyossága a legkevesebbtől a nagyon súlyosig terjedhet, egyes műtéteket igénylő sérülések teljes gyógyulása esetén.
Ezeket a sérüléseket a rossz képzési gyakorlatok, a nem megfelelő felszerelések, hibás technikák okozzák, vagy csak baleset lehet. Sérülések akkor is előfordulhatnak, amikor egy személy nem megfelelően kondícionálódik a sportoláshoz, mint például az izmok felmelegedése vagy nyújtása előtt.
Ha sérül, hagyja abba a játékot. Folytatás a játékhoz vagy a gyakorláshoz több kárt okozhat. A kezelés gyakran a RICE (Rest, Ice, Compression és Elevation) módszerrel kezdődik, a fájdalom enyhítésére, a duzzanat csökkentésére és a gyógyulás gyorsítására. Egyéb lehetséges kezelések közé tartozik a fájdalomcsillapítók, a sérült terület mozgásának, a rehabilitációnak és néha a műtétnek a megőrzése.
Több tucat sportolási sérülés és fájdalom okoz. Az alábbiakban felsoroljuk az ilyen sérülések betűrendes felsorolását.
Közép sportági sérülések és fájdalom
A
Kopás és a "Road Rash" kezelés
ACL sérülés
ACL sérülések és síelés
Achilles-íngyulladás
Achilles Tendon Ruptures
Ragasztó kapszulitisz (fagyasztott váll)
Magassági betegség
A boka anatómiája és élettana
A boka gyűrődése
A boka törése
Boka sérülések
Étvágytalanság
Anterior és Posterior Cruciate Ligament sérülés
A vállgyulladás
Sportoló láb (Tinea pedis)
B
Hátfájás
Baseball sérülések
Kosárlabda sérülések
hólyagok
Bliszter kezelés és megelőzés
bulimia
Burner / Stinger szindróma
nyáktömlőgyulladás
C
Borjú törzs
Carpalis alagút szindróma
Porcszúnyagok és rendellenességek
Nyaki törés
A kulcscsont törése
CHF és Exercise
chondromalacia
Hideg expozíció
Közös sportági sérülések
Rekeszszindróma
Kényszerített gyakorlat
sokk
Görcsös izmok
Kerékpáros sérülések
D
Cukorbetegség és edzés
Késleltetett kezdeti izomfájdalom (DOMS)
E
Könyökérülések
Gyakorlat és extrém hideg
Gyakorlat és extrém hő
F
Ujj törések
Láb anatómiája és élettana
Lábérülések
Labdarúgó sérülések
Törött kulcscsont
Fagyott váll (ragasztó kapszulitisz)
G
A golfozó könyöke (Medial Epicondylitis)
Golf sérülések Groin Pull
Growth Plate sérülések
H
Hamstring húz vagy könny
Fejsérülések
Hő expozíció
Hőbetegség
Heel Spurs
Porckorongsérv
Nagy magasságú sérülések
Hip és Groin sérülések
Hip pointer
Csípő protézis
Jégkorong sérülések
Hyponatremia - Alacsony vér nátrium
én
Iliotibial Band szindróma
Impingement szindróma
Iliopsoas szindróma
K
Gyerekek sport sérülései
Térd anatómiája és élettana
Térdsérülési index
Térd - porcszúrás és rendellenességek
Térd - chondromalacia
Térdszalag sérülések
Térd - Meniscus sérülések
Térd - Patellofemorális fájdalom szindróma
Térd - Plica-szindróma
Térddendáni sérülések
Térdfájás alapozó
Térd fájdalom Q és A
L
Lateral Epicondylitis
Lateral Epicondylitis / Tenisz könyök
Lábérülések - Hamstring, Quadriceps, stb.
A térd ligamentumai
Derékfájdalom
Az alsó láb anatómiája és élettana
M
Medial és lateral collateral ligament sérülés
Meniszkusz sérülések
Mitrális prolapsus
Izomgörcsök
Izomgörcsök és törzsek
N
Nyakérzékenység
Nyaki törés
Zajos csatlakozások
O
Osgood-Schlatter-betegség
A térd osteoarthritis
osteoarthritis
Osteochondritis Dissecans
Csontritkulás
Overtraining szindróma
Overuse szindróma
P
Patellofemorális fájdalom szindróma
Piriformis szindróma
PCL sérülés
Plantar Fasciitis
Plica-szindróma
pronációját
Q
Quadriceps Húz vagy Könny
R
Rizs a lágyszöveti sérülések kezelésére
"Road Rash" kezelés
Rotator Cuff - Torn
Rotator cucc sérülések
Hólyagos sérülések
Futó sérülések
S
Isiász
Side Stitch
Shin Splints
A váll anatómiája és élettana
Váll arthritis
Vállakadályok
Váll elválasztása
Válltörés
Vállfeszülés, Bursitis és Impingement szindróma
Vállfájás Q és A
Válltörés-index
Sípálya sérülések
Snowboarding sérülések
Evés és törzsek
Gyakran ismétlődő íjak és törzsek
Stressz törések
supinatiós
Úszó sérülések
T
ínhüvelygyulladás
Tendon sérülések és térdzavarok
Vállfájás
Tendinitis / Ruptured Tendons of the térd
A csukló gyulladása
Tenisz könyök (laterális epicondylitis)
Teniszérülések
Tinea Pedis (Atlétikai láb)
Torn Rotator Cuff
Turf Toe
UV
Röplabda sérülések
WZ
Vízmérgezés
Ostorszíj
Női sport sérülések
Csukló és kéz sérülések