Hogyan számoljuk ki a BMI-t és az eredményeket?
Meghatározás: A BMI egy olyan módszer, amellyel kiszámíthatja, hogy mennyit kell mérnie a magasság alapján. A BMI egy eszköz annak meghatározására, hogy egy személy egészséges testsúlyban van-e, vagy túlsúlyos-e, a probléma súlyossága.
BMI szintek:
- Kevesebb, mint 18,5 alulsúlyos
- 18,5-25 értéket tekintünk egészségesnek.
- A 25-30 jelöli a túlsúlyt
- 30 vagy annál nagyobb az elhízást
- A morbid elhízás 35-ös BMI, ha a páciensnek más súlyos egészségügyi állapota van, például a cukorbetegség. Ha nincs más egészségi állapot, akkor a 40-es BMI-t morbid elhízásnak tekintik.
A BMI nem pontos az olyan nagyon izmos egyéneknél, akik nagyon nehéz lehetnek a magasságuk miatt, de nem rendelkeznek magas zsírtartalommal.
Hogyan számoljuk ki a BMI-t 5 lépésben
1. Konvertálja súlyát kilóban kilogrammra osztva 2,2-el
2. Konvertálja magasságát a lábakkal hüvelykre (1 láb = 12 hüvelyk).
3. A magasságot méterre konvertálja: a magasságot 2,54-tel szorozza. Ezután oszd meg 100-al.
4. Szorozzuk meg magasságát (méterben) önmagában.
5. A súlyát kilogrammban (1. lépés) oszd meg négyzetesen (4. lépés). Az 5. lépés eredménye a BMI.
Sokkal könnyebb használni a BMI számológépet, ingyenes alkalmazások állnak rendelkezésre a legtöbb okostelefonra. Próbáljon ki egy online BMI számológépet, amely itt található .
Kapcsolódó információ: All About Weight Loss Surgery
A BMI számológépek könnyen megtalálhatók az interneten,
Szintén ismert: Body Mass Index
Példák: A BMI számítása után rájött, hogy nem kell fogyni.