Ezek a sokoldalú fehérjeporok tápanyagokat tartalmaznak az izomnövekedéshez
Akár új személyi rekordot próbál elérni az edzésedben, izomnöveléssel, akár néhány kilóval való csökkenéssel, a fehérjepor segít elérni a fitnesz és wellness célokat. A fehérje por hozzáadása az étrendhez nemcsak az izom-helyreállítást segíti, hanem teljes edzés után is. A piacon egy végtelen számú fehérjepor van, de az ideális keverék kiválasztásakor a legjobb a költségvetés, az étkezési korlátozások és a célok szem előtt tartása.
Ha valami megfizethető árat szeretne, akkor a tejsavófehérje a legnépszerűbb lehetőség, és egy csomó különböző ízű csokoládé, vanília, eper, és még születésnapi torta. Keresi a vegán opciót? Kipróbálhat egy olyan receptet, amely a fehérjét zöldségből, diófélékből vagy hüvelyesekből kapja meg, ezért nulla tejterméktartalommal rendelkezik. És ha a súlyvesztés a fő cél, próbáljon poros anyagot kazeinnel - egyfajta fehérje, amely elsősorban a tehéntejből származik -, hogy elégedetten maradjon a következő étkezésig, és megakadályozza a táplálékot. A tejsavó is nagyszerű összetevője a fogyásnak, mivel növelheti az anyagcserét és több kalóriát éget el hosszú távon.
Itt kerestük fel a legjobb fehérjeporokat a férfiak számára, hogy tökéletesen megtalálhassuk az Ön konkrét céljait.
A MuscleTech NitroTech Pure Whey Protein a sportolók számára, akik több izomot, nagyobb erőt és jobb teljesítményt keresnek. Ezt a képletet a testépítők szerették, és azokat a kutatók hozták létre, akik olyan terméket fejlesztettek ki, amely kiemelkedő izomnövekedést és erőteljesebb előnnyel jár, mint a hagyományos tejsavóprotein.
Ez a fehérjepor 30 gramm fehérjét tartalmaz adagonként, elsősorban tejsavófehérje-izolátumból és savó peptidekből, 5 g glutaminból és prekurzorból, 6,8 g BCAA aminosavból és klinikailag vizsgált 3 grammos HPLC-tesztelt kreatin-monohidrátból minden adagban.
Továbbá a hidegen szűrt, többfázisú szűrés csökkenti a zsírt, a laktózt és a szennyeződéseket hő, kemény savak vagy só használata nélkül.
Ez a fehérjepor mindenki számára, aki nagyon tiszta fehérjét szeretne. A légió fehérje por kiegészíti az edzés teljesítményét is, és segít a soványság megszerzésében. Alacsony az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, cukormentes, nem GMO, laktózmentes és gluténmentes, így az izomtónus hozzáadásának előnyei miatt túl sok adalékanyag lesz.
A Whey + Protein por természetesen édesített és ízesített tejsavó-izolátummal. A laktózmentes porított tej kiváló minőségű tejből származik Írország kis tejtermelő gazdaságokból. A leucin aminosavban is magas, amely kulcsszerepet játszik a fehérjeszintézis megindításában.
Kapsz 25 gramm fehérjét, nulla cukrot, zéró zsírt, 100 kalóriát és 3 gramm szénhidrátot.
Szeretne egészséges izomtömeget hozzáadni a keretedhez? Az Optimum Nutrition Serious Mass egy nagyszerű kiegészítő, 50 gramm fehérje adagonként, 250 gramm szénhidrát adagonként, 25 vitamin és ásványi anyag, valamint kreatin és glutamin. Megkapja azt az energiaszintet, amellyel gyors izmokat kell felépíteni, így gyorsabban elérheti a célsúlyt.
És míg kapsz 1 250 kalóriát adagonként vízzel keverve és 1640 kalóriát, ha az alacsony zsírtartalmú tejben keveredik, kevesebb, mint 5 gramm zsír adagonként és hozzáadott cukor nélkül, így ideális egészséges testsúly és izomnövekedés képlet.
Az életkorral kapcsolatos izomvesztés az 55 évnél idősebbeknél leggyakrabban fordul elő, ezért fontos, hogy a lehető leghamarabb megakadályozzák ezt. Kiegészítés, valamint a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres gyakorlás segít elkerülni az időskorúak izomvesztését.
A Nutiva Hi-Fiber Kender Protein egy nagyszerű kiegészítő, hiszen 11 g nyers szerves kenderfehérje adagonként, 12 gramm rost mellett. A kender mind a kilenc alapvető aminosavat és az esszenciális zsírsavakat biztosítja, és nagyszerű választás mindenki számára, aki ételallergiával rendelkezik. Ideális mindazoknak is, akik kijönnek a tejtermékektől.
A rost hozzáadásával a szívbetegségek elleni küzdelem a koleszterinszint csökkentésével segít. A rostszer is kiválóan alkalmas bizonyos rákbetegségek kockázatának csökkentésére és a székrekedés megelőzésére.
A vegánok és bárki számára, aki minimalista megközelítést szeretne az összetevők számára, a Naked Nutrition az Ön számára. A márka borsófehérje-izolátumának csak egy összetevője van: 100% sárga-borsó fehérje. Zéró adalékanyag van, így nem kell aggódnia a meztelen mesterséges édesítőszerek, ízek vagy színek miatt. GMO-mentes, szója-mentes és gluténmentes is.
A tejmentes fehérjepor nyers sárga borsóból készül, amelyet az Egyesült Államokban és Kanadában működő gazdaságokban termesztenek. Szolgálatonként 27 gramm fehérjét és 5,7 gramm elágazó láncú aminosavat (BCAA) kap az izomnövekedéshez. Ugyanakkor ez a vegán fehérjepor csak 120 kalóriát, 2 gramm szénhidrátot és 2 gramm cukrot tartalmaz adagonként.
Az Optimum Nutrition Gold Standard ismert, hogy kizárólag tejsavófehérje-izolátumokat kínál, amelyekről úgy gondolják, hogy a tejsavóprotein legtisztább formája. Szolgálatonként 24 gramm 100 százalékos tejsavóproteint várhat el, amely hidrolizálódik, vagyis már kisebb darabokra bomlik le, amelyeket peptideknek neveznek. Ez gyorsabb emésztést tesz lehetővé.
A por 5,5 gramm BCAA-t, 4 gramm glutamint és prekurzort tartalmaz az optimális izomjavításhoz és növekedéshez, és mindössze 120 kalóriát, 1 gramm zsírt és 3 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Ha egy egyszerű és rövid hatóanyag-összetevőt tartalmazó fehérjeporra van szüksége, akkor ez a Sweet Purity Organics szerves savófehérje por nagyszerű választás. A tejsavó koncentrátum keverékét és a táplálékkal táplált tehenektől izolált, valamint mentes a GMO-któl, a töltőanyagoktól, a tartósítószerekektől, a festékektől, a gluténtól, a cukorról, a diófélékről, a fruktóz-kukoricaszirupokról és más megkérdőjelezhető összetevőkről. Ez a keverék valódi Madagaszkár vanília babot is használ, így friss ízt kap, amely nem mesterséges.
20 gramm fehérjet kapsz adagonként, növényi alapú vitaminokkal, probiotikumokkal, emésztő enzimekkel és rostokkal együtt.