Ha nem sokat tudsz a megvásárolni kívánt felszerelésről, akkor az első állomásnak egy speciális fitness kiskereskedőnek vagy edzőgép-kereskedőnek kell lennie, amelynek értékesítési munkatársai értik a gyakorlatot, és válaszolnak a kérdésekre, és bemutatják a berendezések megfelelő használatát. Ha tudja, mit szeretne, akkor gyakran megtalálja a legjobb árat a készülékek vásárlásakor.
A vásárlás előtt feltett kérdések
Gyakran a legnagyobb kihívás annak eldöntése, hogy mely fitness termék a megfelelő. Egy darab otthoni fitness berendezést kell választani az anatómia, érdeklődési kör és a fitness szint alapján a felhasználó. Általában a következő kérdésekre kell kérdezni és válaszolni a vásárlás előtt:
- Mekkora jelenleg az én jelenlegi edzésségi szintem és mi a célom?
- Mennyit akarok költeni?
- Élvezem ezt a tevékenységet? Ez a tevékenység segít nekem abban, hogy illeszkedjen más tevékenységekhez, amelyeket élvezek?
- Mennyi hely van a felszereléshez?
- Ez az elem biztonságos számomra?
- Van ez a termék jótállása?
- Mennyi időt fogok gyakorolni ezen a berendezésen?
- Ezzel a berendezéssel unatkozni fogok?
- Hogyan hasonlítható össze más edzőteremmel?
- Bárki más fogja használni a berendezést?
Legjobb választások
Futópadok népszerű darab otthoni használatra szánt aerob berendezés. A futópadok lehetővé teszik, hogy sétáljatok, vagy futtasson zárt térben, függetlenül a napszakoktól és az időjárástól.
Amikor futópadot vásárol, keresse meg a szilárd, egyenletes működést, állandó sebességet, széles öv, biztonsági kikapcsolás és lejtős beállítások. A minőségi modellek 1500 dollár és annál is magasabbak. Győződjön meg róla, hogy a futópadot úgy tervezték, hogy nagy terhelésnek ellenálljon, mivel a futópadon futó motor nagy erővel bír.
A futópadok karbantartást igényelnek, ezért ismernie kell a jótállást, és tudnia kell, milyen helyi ügyfélszolgálat áll rendelkezésre.
Az elliptikus oktatók kényelmes, nem ütközéses edzést kínálnak, amit szinte bárki megtehet. A mozgás vízszintesen ovális. Beállíthatja az intenzitást, vagy tarthatja a mozgást a nagyon ülő személy számára. Ez jelenleg az egészségügyi klubok legnépszerűbb eleme, és előfordulhat, hogy több modellt próbál ki kipróbálni, mielőtt kiválasztaná egyet.
A helyhez kötött kerékpárokat széles körben használják otthoni edzőkészülékek. Nem ütköző kardiovaszkuláris edzést kínálnak, és nagyszerűek a túlsúlyos vagy ülő ember számára, akik csak elkezdenek gyakorolni. Elsősorban a lábak és a fenék izmát használják. A kerékpárok számos árkategóriában érkeznek. Általánosságban elmondható, hogy egy nagy kaliberű kerékpár 500 és 1000 dollárba kerül.
A recumbent ciklusok nagyobb támogatást nyújtanak az alsó hátnak, és minimalizálják a térdelést a függőleges kerékpárhoz képest. A recumbensek olyan kardiovaszkuláris edzést biztosítanak, amely a gluteus, a quadricepsz és a combnyak izmait használja.
A Step gépek elsősorban az alsó testet használják aerob kapacitással. Mindazonáltal drága lehet a magas minőségű lépcsőgép megtalálása. A stepperek jó edzést adnak aerobiknak, megerősítik és felépítik az alsó test izmait, és kis hatásuk van.
A sífutó gépek teljes körű edzést nyújtanak a szív- és érrendszeri és izomterheléshez, azonban nehéz lehet elsajátítani. Sípológép vásárlása előtt feltétlenül próbáld ki. Ezek gyakorlatot igényelnek, hogy jól használják, és a legjobbak a tapasztalt gyakorlóknak, akik kihívást jelentő edzésre vágynak.
A vontatógépek jóak azok számára, akik egész tested edzésre vágynak, de korlátozott helyet foglalnak el. A vitorlázás mind a felső, mind az alsó testet aerob gyakorlásra használja. A hátsó törzs elkerülése érdekében fontos az evezőgép megfelelő technikája.
Az ellenállókészülék jó bóként szolgál minden otthoni aerobic fitness felszereléshez.
A két legszélesebb körben elismert fajtájú súlyfelszerelés az otthoni tornaterem és az ingyenes súly. A szabad súlyok kedvező árúak és kevés helyet igényelnek. Nagyobb oktatást és felügyeletet igényelnek a megfelelő használathoz, mivel nagyobb valószínűséggel kárt okoznak. A házi tornaterem vagy a többállomás nagy vásárlás, és az ár gyakran tükrözi a gép minőségét.
Figyelmeztetések és tanácsok jó vásárláshoz
Számos más fitnesz szerkentyű áll rendelkezésre az interneten vagy a TV-n láthatóan . Ezek a tételek gyakran nem a legmagasabb minőségűek vagy a leginkább felhasználóbarátak. Figyelmeztetni kell, mielőtt elhiszik a legújabb modor által generált hype-t.
Töltsön elegendő időt a kaszinóeszköz megpróbálásával, hogy biztos lehet benne, hogy mindent megtesz, amit így tesz. Győződjön meg róla, hogy működik az Ön számára, és tényleg kényelmesen élvezheti a készülék használatát, mielőtt megvásárolná. Miután elvégezte a vásárlást, védje meg befektetéseit, és kövesse a gyártók karbantartási javaslatait.
Alsó vonal
Bármelyik edzésgyakorló eszköz jó választás, ha azt használja. Ha nem használja, a legdrágább, tetején a vonal, a legkorszerűbb tárgyak értéktelen neked. Ne feledd, te vagy az egyetlen, aki igazán meghatározhatja a vásárlás minőségét és az eredményeket, amelyeket az új edzőeszközzel kap.