A legtöbb sportoló egy ponton túlterhelt (OTC) fájdalomcsillapítót alkalmaz, hogy megbirkózzon a kisebb fájdalommal, fájdalommal és sérüléssel. Ezek a gyógyszerek a legszélesebb körben alkalmazott gyógyszerek, de a legtöbb ember nem ismeri őket nagyon jól. Ezek megbízhatóak és hatékonyak, ha megfelelően alkalmazzák a mérsékelt fájdalomcsillapításra, de kockázatokkal és potenciális mellékhatásokkal is járnak.
Mit kell tudni a fájdalomcsillapítókról?
Az over-the-counter fájdalomcsillapítók kétféle típusa létezik: nem szteroid gyulladásgátló szerek (nem szteroid gyulladáscsökkentők), amelyek közé tartozik az aszpirin, az ibuprofen (Advil és Motrin), a naproxen-nátrium (Aleve) és a ketoprofen (Orudis KT) és Panadol).
Néhány termék kombinálja ezeket a fájdalomcsillapítókat más összetevõkkel, mint a koffein vagy a dekongesztánsok, és a tünetek kombinációjával forgalomba hozza a terméket. Néha látni fogja ezeket a termékeket a hideg és az influenza megkönnyebbülésére. Ezek a hozzáadott összetevők olyan tüneteket is jelenthetnek, mint az orrdugulás vagy a köhögés.
Általában az ibuprofén, a naproxén és a ketoprofen a fájdalmat több mint az acetaminofén vagy az aszpirin dózisa csökkenti, bár az acetaminofen és az aszpirin más előnyökkel jár. Az acetamint gyakran ajánlott az ízületi gyulladás kezelésére, mert nem okoz gyomorfekélyt. Ez is a legbiztonságosabb fájdalomcsillapító gyermekek és felnőttek számára.
Az aszpirin az egyetlen fájdalomcsillapító, amely a szívroham kockázatának csökkentésére szolgál.
NSAID-ok
Az NSAID-k megakadályozzák a szervezet prosztaglandinok előállítását. A prosztaglandinok olyan anyagok, amelyeket a szervezet természetes módon termel, és amelyek számos fiziológiai funkciót közvetítenek, beleértve a gyomor bélését és a vérnyomást.
Közvetlenül fájdalmat és gyulladást is közvetítenek. Az NSAID blokkolja az összes prosztaglandint. Tehát miközben blokkolják azokat, amelyek fájdalmat okoznak, blokkolják azokat is, amelyek védik a gyomor bélését, és ezért egyeseknél gyomorbetegséget vagy gyomor-bélrendszeri vérzést okozhatnak.
A prosztaglandin szintén segíti a véredények ellazulását és megelőzi a vérrögképződést. Az NSAID-ok szintézisének megállításával növeli a nem aszpirin NSAID-okat - különösen az ibuprofent (Motrin), a naproxen (Aleve), a diklofenac (Voltaren) és a celekoxib (Celebrex) A NSAID-ok hosszú távú alkalmazásával nő a problémák kockázata. Az NSAID-ok azonban hatékonyan csökkentik a fájdalmat, fájdalmat, lázot és gyulladást.
Bár hatékony a fájdalom és a gyulladás csökkentésében, az NSAID-k nem ajánlottak a tartós sport előtt vagy alatt. Számos tanulmány kevés eredményt ért el az ibuprofén szedésének előnyeiről, és figyelmeztet, hogy elfedheti a fájdalmat, ami fokozhatja a sérülések kockázatát. Más tanulmányok arra figyelmeztettek, hogy az NSAID-k használata az ultra távtartó gyakorlat során az emelkedett hyponatraemia fokozott kockázatával jár.
Aszpirin
NSAID-ként besorolták, hogy az aszpirinnek van néhány egyedi tulajdonsága.
Az aszpirin fájdalomcsillapító, amely csökkenti a gyulladást és a lázat. Azt is kimutatták, hogy segít megelőzni a szívrohamokat, és más hosszú távú előnyökkel is járhat, beleértve a vastagbélrák kockázatának csökkentését. Vérhígító hatású, ezért megelőzheti a vérrögöket. Az aszpirin nem adható.
Az aszpirinnek van némi kockázata. A Reye-szindróma kockázata miatt nem szabad 16 évesnél fiatalabb gyermekeknek, akiknek bárányhimlő vagy influenza tünetei vannak. Nem ajánlott a gyomorfájás, fekély, vesebetegség, vérzési zavar vagy aszpirin allergiás betegek számára.
Topikus fájdalomcsillapító szerek, sport krémek és gélek
A helyi fájdalomcsillapítók azok, amelyek közvetlenül a bőrre kerülnek.
Számos formában érkeznek, beleértve a krémeket, gélek lotionokat és tapaszokat. A topikus fájdalomcsillapítók három fő kategóriája létezik, de a legtöbb sportolók (Bengay, Aspercreme és Sportscreme) szalicilátokat (metil-szalicilátokat) tartalmaznak, ugyanazok az összetevők, mint az aszpirin. Ezek a hatékony fájdalomcsillapítók, amelyek csökkentik a gyulladást, ha a bőr felszívja és megfelelően alkalmazzák, de vannak kockázatok
Paracetamol
A Tylenol és a Panadol márkaneve alatt ismert acetaminophenről úgy gondolják, hogy az agy fájdalmakra koncentrál. Ezek a legbiztonságosabb fájdalomcsillapítók, mivel nem gátolják a prosztaglandinokat, és ezért nem okoznak GI (emésztőrendszeri) vérzést. Az acetaminophen csökkenti a fájdalmat és a lázat, de nem gyulladt. Ideális az osteoarthritis kezelésére vagy a magas vérnyomású betegek kezelésére. Az acetaminofen nagy dózisa károsíthatja a májat, és ritka reakciókat észleltek, mint például kiütés és húgyúti problémák.
Mi a legjobb fájdalomcsillapító az Ön számára?
Mint mindig, beszélje meg orvosával, mielőtt fájdalomcsillapítót szed. Ha más gyógyszeres kezelést (pl. Magas vérnyomás, ízületi gyulladás, cukorbetegség, fekély vagy akne) szed, akkor érdemes felvetni és megérteni a lehetséges kölcsönhatásokat és mellékhatásokat. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát és gyógyszerészét minden olyan gyógyszerről vagy kiegészítésről, amelyet Ön szed, mielőtt bármilyen fájdalomcsillapítót hozzáadna. A nem szteroid gyulladásgátló szereket nem szabad terhes nőknél alkalmazni (mindig figyeljen orvosával a fájdalomcsillapításról a terhesség alatt).
Ha az over the counter fájdalomcsillapító gyógyszert szed, feltétlenül kövesse az utasításokat. Általában az ibuprofen (Advil, Motrin), a naproxen-nátrium (Aleve) vagy a ketoprofen (Orudis KT) segítséget nyújt azoknak, akik sportos sérülést szenvednek, ami fájdalmat, duzzanatot és gyulladást okoz. Az általános márkák ugyanolyan módon dolgoznak, és ugyanolyan követelményeknek kell megfelelniük, mint a márkanevek azonosak, de olcsóbbak. Olvassa el és kövesse a címke utasításait, és ne vegyen többet az ajánlott adagnál. Továbbá ne használjon semmilyen OTC gyógyszert több mint 10 napig, hacsak orvosa vagy gyógyszerésze nem mondja meg, hogy ez rendben van.