Ha csak a barre edzéssel kezdesz, akkor fontos megérteni, hogy az első osztályod előtt nem kell több pénzt költeni a rúddobozra . Teljesen elfogadható, hogy megjelenik a legkényelmesebbnek, legyen az rövidnadrág, póló, harisnya és tartály.
Ez azt jelenti, minden niche fitness osztály olyan ruházati trendeket mutat, amelyek részben funkcionálisan és részben a divatból származnak. Harisnyúlványok esetében a jóga nadrág és a szorosan illeszkedő vágott nadrág a leggyakoribb kapcsok, mivel az osztályok a láb- és testhelyzetben történő kis módosításokra összpontosítanak. Ha szűk nadrágot viselsz, könnyebben láthatja és kijavíthatja a hibákat, mintha zsúfolt feneket viselne.
Fontos megérteni azt is, hogy a barre osztályok tipikusan mezítlábúak. Ha öntudatos a lábad, fontolja meg egy pár stúdió zoknit csúszásgátló markolattal az alján.
Miután néhány osztályon részt vett, és biztos abban, hogy folytatódni fogsz, szórakozz a szekrénykiválasztásoddal! "Az egyik dolog, amiért szeretem a tantermet, az az, hogy túlnyomórészt nőstény jelen van az osztályban" - mondja Allison Kimmel, a New York-i Equinox helyszíneken egy barre fitness oktató. "Ha valaha van idő, hogy egy szexi felsőt viseljen, vagy szórakoztató színekkel fejezze ki magát, akkor a barraosztály az a hely, ahol megteheti." Szerencsére sok aranyos harisnyanadrág harisnya és tartály van, amik a stúdióban olyan jól néz ki, mint az utcán.
Kezdje gyönyörű alapjaival
Amikor elakadunk, fontos, hogy szem előtt tartsuk a kényelmet. Jennifer McCamish, a fitness oktató és a Dancers Shape tulajdonosa azt javasolja, hogy viseljen olyan ruhát, amely kényelmes és könnyen mozgatható. Megismétli: "Hasznos a tanárok számára, hogy testpozíciót találjanak, hogy megfelelően állítsák be a pozíciókat a leghatékonyabb és legbiztonságosabb edzéshez." Építsd a barra edzés szekrényedet kiválasztva a nadrágot az alap fekete és szürke, hogy keverje össze-és-meccs a különböző edzés felső.
De ne menj túl alapvetőnek. Keresse meg a szórakoztató funkciókat, mint a BELOFORTE La Rein Rib Crop, amely kissé hasonló a kordbársony, vagy választja a Splendid Twisted Leggings csavart, ruched-szerű megjelenését. Mindkettő nagyszerű a barreosztás során, és a jobb felsővel vagy tunikával átállhat az edzés utáni kopásra.
A kedvenc nadrágját egy kényelmes tartállyal töltheti be, mint például a Splendid Layered Top, amely extra lélegzőséget biztosít. És ne felejtsd el kiválasztani egy gyönyörű, de támogató, sport melltartót. A BELOFORTE Sofia Bra lézeres vágott részleteket és hálós burkolatokat tartalmaz, hogy hűvös és száraz maradjon.
Végül, de nem utolsó sorban ne felejtsd el azokat a csúszásgátló zoknit! A Bar Method számosféle stílust kínál, de az Open Top Socks különösen aranyos, balett papucsszerű megjelenést kínál.
Tartozékok hozzáadása az osztályba
Amit viselsz az osztályban, nem feltétlenül kell mindaz, amit kéne. "A stúdiók gyakran hidegek, és általában több percig nem melegednek fel az osztályba" - mondja Kimmel. "Jó ötlet, hogy kezdődjön egy hosszú ujjú póló, amelyet el tudsz húzni, amikor elkezdesz érezni az égést." A Splendid Hooded Open-Shoulder pulóver egy aranyos és edzésre alkalmas lehetőség.
És McCamish rámutat arra, hogy gondolkodnia kell az átállásról az edzésről az edzés utáni tevékenységekre. "A barreosztály egyik dolog, hogy ne izzadj ugyanolyan módon, mint egy spin osztályban vagy boot táborban, vagyis szükség esetén a szociális terveket is elvégezheted. akár alkalmi ruhát is elérhet a következő célállomásra egy villanás alatt "- mondja. Például a Toad & Co. Swifty Long-Sleeve Crew egy könnyű, szorosan illeszkedő tunika, amely gyönyörűen felöleli a nadrágot. Csak párosítson egy aranyos lapos vagy go-anywhere, vízálló, vegánbarát Arcopedico L31D csizmával a tökéletes alkalmi, de aranyos ruhában.
Szüksége lesz egy zsákra is, hogy viselje a felszerelésedet. Mivel a rúdosztályok nem igényelnek nagy mennyiséget, nem igényel egy nagy teherbírású edzőzsákot. Ehelyett válasszon egy aranyos hátizsákot, amely elegendő helyet biztosít az edzés utáni felszereléséhez és a harisnya zoknihoz, de napi használatra készült, tech-barát zsebekkel és párnázattal. Az STM Grace Pack egy szép lehetőség, amely laptopot és tablettahüvelyt tartalmaz, valamint egy kábelvezetési rendszert, amely lehetővé teszi, hogy a készüléket feltöltse a helyszínen.
Végezetül, a rúdosztályok nem okozhatnak olyan izzadást, mint a többi edzés, de ez nem jelenti azt, hogy lemondhat a H2O-ról. Mindig tartson magánál egy vizes palackot, és edzés közben tartsa a szőnyeg közelében. A 20 uncia Camelbak Chute vákuumszigetelt üveg praktikus megoldás, amely hideg italokat hidegen tart, akár 24 órán keresztül.