A Facebook, hiszed, vagy sem, hasznos többet, mint a középiskolai régi barátaidat tartani. Tény, hogy több mint egymilliárd aktív havi felhasználóval a Facebook az egyik legjobb módja annak, hogy interaktív tanácsokat és támogatást kapjanak a világ minden táján működő fitness büféktől.
Az egyetlen fogás? Ha a legközelebbi Facebook barátok nem pontosan a zöld gyümölcslé és a tornaterem típusai, akkor nehéz megmondani, ki forduljon, vagy tanácsát, amikor az egészségügyre vonatkozik. Innen érkeznek a Facebook-csoportok. Ezek a csoportok kicsit olyanok, mint a régi iskola internetes fórumai, ahol (szinte) bárki részt vehet, kérdéseket tehet fel és válaszokat kaphat, gyakran szakértőktől, valamint más "trónolók" fitness rajongóktól .
Nézze meg a legnépszerűbb fitneszhez kapcsolódó Facebook csoportokat a szociális platformon, és kezdjen csatlakozni azokhoz, amelyek megfelelnek az Ön érdeklődésének. Ne felejtsd el, hogy az összes online tanácsadást sós lében. Hacsak nem ellenőrizheti a felhasználót, mint valódi szakértő, ne feledje, hogy az interneten történő olvasás nem feltétlenül teszi igazáról.
Facebook csoportok az általános fitnesshez
Ha nem fektettek be egy bizonyos típusú fitneszbe, mint például a kerékpározás vagy a CrossFit , akkor egy általános fitness csoport kiváló kiindulópont. Lépjen be azáltal, hogy kérdéseket tesz fel, vagy megjegyzéseket fűz a mások által megosztott cikkekhez vagy bejegyzésekhez. Nagy csoportokban időnként nehéz találni a lábadat és hallani. Légy türelmes és adj időt - ahogy a régi idézet megy, akkor kiveszed azt, amit beadsz.
Próbáljon csatlakozni az Egészség és Fitness csoporthoz, vagy ha szeretne egy női-barát környezetet, az Egészség és Fitness Girl Talk vagy Tone It Up Girls csoportok jó lehetőségek. Ha nagyobb kihívást jelentő edzésekre vagyatok, fontolja meg a Fitnesz, Táplálkozás és Nagy Intenzív Képzés csoportot.
Facebook csoportok a súlycsökkenésért
Ha a súlycsökkenés a célod, a Facebook-csoportok (különösen a moderátorok által jól kezeltek) nagyszerű helyet találnak a támogatáshoz. Csak gyanakodni kell a tisztító vagy egyéb étrendeket értékesítő felhasználók spammy bejegyzéseiről - sok moderátor megpróbálja törölni ezeket a bejegyzéseket, ahogy hozzáadják őket, de nehéz lehet lépést tartani! Egy jó csoport, amely megpróbálja, ha van egy Fitbit, a FitBit a Weight Loss csoporthoz.
Facebook csoportok az Endurance Sports számára
A futók, a kerékpárosok és a triathlonok - Ön egy különleges fajtájú rajongó, vagyis olyan sportolói csoportok keresésére van szüksége. A Facebook kitartó sportolók kiváló helyet nyújtanak a képzésre, a táplálkozásra és a rettegett kúpokra vonatkozó kérdésekre. A legnépszerűbb kitartás középpontjában álló csoportok közé tartozik a No Excuse Runners, a Marathon Maniacs, a Road Cycling és a Women for Tri.
Ha egy speciálisabb sportoló vagy, nézzen utána olyan csoportokba, mint a Trail és az Ultra futás, az UltraRunning, az Open Water Swimming vagy az All Things akadályverseny.
Ne feledje, hogy sok regionális kitartás sportklubok is Facebook Csoportok. Például, ha Dallasban, TX-ben élsz, érdemes csatlakozni a Dallas / Ft-hoz. Worth Triathlon Club csoport, nem általános csoport. Ha tudod, hogy a városod vagy a régióban van egy sportklub, amely a sportodhoz igazodik, nézd meg weboldaladat a privát Facebook csoportokról.
Facebook csoportok kültéri tevékenységekhez
Nem csak az egészségügy és az edzőterem patkányok használják a Facebook csoportokat. Valójában a Facebook lehet az egyik legjobb hely a külvilági rajongók számára, mivel a túrázás, hegymászás és a hátizsákok élvezik a világot, és gyakran alacsonyabb belépési korlátot jelentenek, mint a sport, amelyek széleskörű felszerelést igényelnek.
A nagyobb, nyilvános csoportok közé tartoznak a túrázás, a hátizsák, a sziklamászás, a búvárkodás és a SlackChat (csoport a lazítás). De mint a kitartás sport, a szabadtéri tevékenységek gyakran regionális Facebook csoportok segítenek megszervezni a helyi eseményeket. Ügyeljen arra, hogy ezeket keresse.
Facebook csoportok a csoportos fitness és speciális osztályok számára
Ha egy zsúfolt zsidó, egy CrossFit mániákus vagy egy Pilates fanatikus vagy, akkor hasonló csoportokat kell találnod. Próbálja ki a Facebook keresésével a kedvenc tevékenységeihez vagy stúdiójához tartozó csoportokat. Népszerű csoportok közé tartozik a P90X, a jóga szoba, a CF Masters (a CrossFit szerelmeseinek), a Pilates Eye, a Martial Arts Group for All, a Pole Freaks és a beltéri kerékpározás ünnepe.
Regionális Facebook Fitness csoportok
Szó szerint több ezer Facebook csoport létezik egy adott helyszínre, egyfajta gyakorlásra vagy egy adott stúdióra. Ha valódi életben szeretne kapcsolatot teremteni az emberekkel, használja a Facebook keresési funkcióját, hogy megtalálja az Ön számára a legjobb csoportot. Például az "Austin Fitness" kereséssel, majd a keresési oldal tetején található opciók sávon a "Csoportok" lehetőség kiválasztásával az eredmények mindent tartalmaztak az Austin Fitness versenyzőktől az Austin Nerd Fitness Adventuresig.
Facebook csoportok a Fitness oktatók számára
Vannak olyan csoportok is, amelyek kifejezetten a fitness oktatók és a stúdió-tulajdonosok számára készültek. Ezek a csoportok fantasztikus erőforrásként szolgálnak azok számára, akik életre keltik a fitneszeket. Ha oktató vagy, egyszerűen keresd meg a Facebook Csoportokat a tanúsításodra vagy a szakterületedre.
Néhány legnépszerűbb csoport között megtalálhatóak a Fitness oktatók, a Certified Group Fitness oktatók, a személyi edzők egységei, a CrossFit társvállalatai, a jóga tanárok és a beltéri kerékpáros oktatók.
Egy Word From
Bár a Facebook-csoportok az egyik módja annak, hogy kapcsolatba kerüljenek a hasonló gondolkodású egyénekkel, könnyű belemenni a szociális média "vákuumába". Ne feledje, hogy bár az internetes barátok általános tanácsai hasznosak lehetnek, az egyénre szabott edzés vagy képzés értékét nehéz helyettesíteni. Ha nagyon konkrét célokat szeretne elérni, mindig jó ötlet, hogy szakembert keressen fel az Ön területén.