Belefáradt a környéken járni? Egyedülálló ugyanaz a régi útvonal, amelyet minden egyes jótékonysági gyaloglás és szórakoztató séta / futás a környéken tart? Belefáradt a súlyozás minden vakáció? Ideje elérni az utat és találni új helyeket sétálni egy gyalogos vakációban.
Hogyan vigyél egy gyalogtort?
Major Walking Események
Állítsa be egyszerre a kiképzését és a vakáció célját is - válasszon egy különleges főversenyeseményt egy érdekes helyszínen.
Marathon: Hat-kilenc hónapig tart, hogy egy maratonra megfelelő edzést hajtson végre. Válasszon egy gyaloglóbarát maratont egy szórakoztató helyszínen, és tegye meg a célállomást, valamint a célt.
Többnapos kirándulások: Az IML Nemzetközi Gyalogtó Egyesület (korábban a Nemzetközi Marci Szövetség) egy szankcionált többnapos sétahelyet tartogat minden tagországában. Ezek az események minimális távolságot igényelnek napi 20 kilométerenként 2-4 napig, hogy megkapják az IML bélyegzőt. Rövidebb távolságok állhatnak rendelkezésre. Az Avon Walk Breast Cancer vagy a Komen Breast Cancer 3 napos séták az Egyesült Államok több városában tartott karitatív rendezvényei, amelyek napi körülbelül 13-26 mérföldet igényelnek 2-3, a résztvevők pedig 1800 dollárt emelnek mellrákra.
Utazási tippek
Érkezzen pár nappal az esemény előtt, hogy bármikor megváltozzon az éghajlat és a magassági különbség.
Ha hosszú távon utazik az eseményre, adj magadnak egy napot, hogy visszaszerezze a vezetés izomszigorító hatásait.
Ha repülsz, győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségű vizet inni, hogy visszaszerezze magát - a repülés sok folyadékot vesz fel a testedből.
Kerülje az alkoholt az esemény előtti napon.
Ne változtassa meg a diétát - enni, amennyit csak lehet, eddig eszik. Várja meg az esemény után, hogy mintavételezze a helyi specialitásokat.
Adj magadnak egy egész napot az esemény után, hogy visszaszerezzen, mielőtt nehéz városnézést vagy hazaérkezne.
Költségvetés
A maratonok általában az 50 dolláros árkategóriában vannak a regisztráláshoz, általában az érmét, a tanúsítványt és a pólót is beleértve.
A nemzetközi márciusi bajnokság rendezvényei általában a $ 15 - $ 20 amerikai árkategóriában vannak, amely magában foglalja az érmét és a bizonyítványokat. Minden póló vagy egyéb emléktárgy extra.
Ingyenes utazás: Séta a maratoni jótékonysági programot, vagy a Mellrák 3 napos sétát, hogy jöjjön, mint ingyenes képzés, repülőjegy, szállás és étkezés. Visszatérítsen egy bizonyos adományt.
Sétafesztiválok
A gyalogos fesztivál vagy a gyalogos egyezmény sok gyalogos rendezvényt kínál, de nem igényelnek egy maratoni vagy többnapos sétát. Ehelyett arra koncentrálhat, hogy élvezze a helyieket, és gyalogló barátaival találkozhat a sétákon, a workshopokon és a társadalomban.
Ezek a fesztiválok mindenkinek, tagnak vagy nem tagnak nyitottak.
AVA egyezmény: Az American Volkssport Association egyesülésének klubjai kétévente egyesülnek a világ minden tájáról a sétálóktól kilenc napi gyaloglás és szórakozás céljából. A gyalogos rendezvények bárki számára nyitottak, és bárki is részt vehet a teljes egyezményben, hogy híres előadókat, workshopokat és társasokat is élvezhessen.
AVA Walking Fesztiválok: Az AVA régiói és helyi klubjai különleges gyalogos rendezvényeket és fesztiválokat tartanak egész évben. A fesztiválok során felkínált séta 10 kilométeres távolság (10,2 km), rövidebb és hosszabb pályák is rendelkezésre állnak.
CVF éves közgyűlése: A kanadaiak egy hosszú hétvégét töltik minden évben a Volkssport szövetség üzleti tevékenységét folytatva, és élvezik a sétákat, workshopokat és a szociálisokat.
Wanderwochen Németországban: Walking weeks.
IVV olimpia: Kétévente tartják, ez a nemzetközi gyalogos fesztivál a világ minden tájáról gyaloglásért, kerékpározásért és úszáshoz vezet.
Utazási tippek
A ruha alkalmi a gyalogos fesztiválműhelyeken és a legtöbb társadalmi eseményen. A tiszta póló és a zuhanyzó rendben lesz. Néha formálisabb bankett is kínál
Nem kell tagja vagy klubtagja, hogy részt vehessen ezen fesztiválokon és egyezményeken, a nagyközönség örömmel fogadja.
A gyalogos rendezvényen általában részt vehetnek az egyezmények vagy fesztiválok kivételével.
Ezek a fesztiválok remek módja annak, hogy új gyalogos barátainkat szeressenek a világ minden tájáról.
A járókelők általában tudják, milyen más gyalogos fesztiválok és gyalogos úti célok a legjobbak - jönnek, hogy kutassák a következő gyalogos vakációt.
Költségvetés
Az AVA események olcsóak. A gyalogosok gyakran egyszerűen járhatnak ingyen vagy $ 1-ért, és az egyes $ 5 $ 10-os tartományban választható eseménydíjat kapnak.
Konvenció nyilvántartásba vétele: A helyi fesztiválokon általában nincs díja vagy kis díja 15 dollár alatt, külön díj ellenében bármilyen grillezésre vagy bankettre. A nemzeti egyezmények esetében a díjak általában a 50-150 $ tartományban vannak, és magukban foglalnak néhány társasjátékot vagy ebédet a műhelyek és a hangszórók mellett.
A fesztiválok utazási rendszereit általában saját maga készítette.
Szállás: a fesztiváloknak gyakran van egy központi szállodája, valamint egy lista a helyi lehetőségek széles választékáról, beleértve az RV-parkokat és a kempingeket.
Ahogy sétálsz barátaidat, kérdezd meg a homestays-okat a környéken, ahová utazol.
Tegyen egy gyalogtúrát túrákkal és túrákkal
Hagyja el a tervezést a szakembereknek, és készítsen egy gyalogtúrát vagy túrázzon egy felszerelővel. A kis- és nagyvállalatok olyan kalandtúra-vakációra kínálnak lehetőséget, amelyek közé tartozik a séta vagy a túrázás a világ nagy részén.
Az útvonalak lehetnek olyan rövidek, mint egy délután vagy egy hónapig. Számos cég kínálja az all-inclusive csomagokat, beleértve a szárazföldi utazást a túra során, néhány étel, gyalogos belépési díjak, valamint park- és múzeumi díjak stb.
Amikor egy gyalogos túrát választanak, keresd meg a kívánt nyaralás stílusát.
Nézze meg mindent: Egyes vállalatok nagyon részletes útvonalakat kínálnak a csoport számára, minden percet terveznek. Ezen a turnén általában a csoporton kívül kell maradnia, kivéve a kijelölt szabad idő alatt. A sétákat a helyi történészek vagy a természettudósok segíthetik és segíthetik Önnek abban, hogy megtudja, milyen területeken jár.
Pihenjen és élvezze: Más cégek sokkal szabad formában vannak. Eljutanak a célállomásra, térképeket készítenek a gyalogosok számára, majd élvezni fogják magukat, miközben bármikor kérdéseik vagy problémáik maradnak.
Csoportméret: Kérdezd meg a túrákon részt vevő csoportok méretét és a túravezetők és asszisztensek számát. Ne légy csak az egyik állomány.
Szálláshelyek: Kérdezze meg a használt szállodák minőségét és az étkezést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az megfelel az árkategóriának, valamint a kényelemnek.
Séta távolság és nehézség: Mennyire jársz minden nap? Mi a terep - város vs. erdő, sík vagy hegyek között?
Túrák és kirándulások: A túrázás vagy a túrázás túráinak számlája általában természetes terepen történik, és a szállodák használata helyett inkább kempingezést igényelhet. A lama csomagolás remek módja annak, hogy a hátizsák nélkül viszi a magas országot.
Tour Leader Experience: Kérdezd meg a túravezetőket és az asszisztenseket - mennyi ideig tartottak gyalogtúrákat?
Vállalati tapasztalat: Meddig létezik a vállalat? Kínálta már a turnét? Mennyire ismerősek a helyszínen, hogy a gyalogtúrát kínálják?
Ügyfelek: Kérdezzenek meg tipikus csoportot - korokat, nemeket, képességeket. Egyezzenek meg minél jobban az ügyfelek típusával a túra során.
Szobatársak: Néhány túra találkozik egy szobatársával, ha egyedül utazik, kérésére.
Költségvetés
Egy vezetett sétaút, beleértve a szállást és a szárazföldi közlekedést, napi 80 dollárról 200 dollárra, személyenként (kétszemélyes). Az extra felárat általában azoknak fizetik, akik egy lakóhelyiséget szeretnének.
A légijáratok gyakran nem tartoznak ide, bár az utazásszervező képes lehet Önnek egy jó viteldíjat biztosítani az otthoni repülőtérről.
Gyakran kaphat kedvezményt, ha barátaidat, családtagjaidat vagy klubtagjaidat veszi fel ugyanazon a turnén.
Do-It-Yourself Gyalogolási ünnepek
A független utazó számára, aki nem akar csapdába esni egy tömegben egy gyalogos rendezvényen, vagy túrázik a buszon, egy nagyszerű lehetőség a saját gyalogos vakáció tervezése.
Évjáratú önálló vezetésű séták
IVV gyalogos klubok az Egyesült Államokban, Kanadában, Nagy-Britanniában és számos európai országban több ezer önálló vezetett állandó pályája van. A gyalogosok megérkeznek a kiindulópontra, regisztrálnak, térképet készítenek és élvezik a nyomvonalat, amely gyakran magában foglalja a város, a város, a park vagy a terület kiemelkedő pontját. Ezek remek módja annak, hogy minden helyre látogassanak el, vagy megtervezheti az egész vakációt körülöttük.
Séta és kirándulások útmutató és videók
Látogasson el a helyi könyvesboltba, vagy böngésszen online a gyalogos és túrázási útmutatóhoz a meglátogatni kívánt területekhez. Itt van egy minta a népszerű útmutatók egyes kiadóiról:
- A hegymászók
- Tamassee.com
- Vízesések és vezetékek
Térképek és egyebek
Számolom az AAA tagságom legnagyobb perkjét a szabad térképek és útikönyvek. Velük meg tudom tervezni a saját útvonalamat, vagy igénybe vehetem az ingyenes utazástervezési szolgáltatásokat. A tavalyi ősszel délnyugati sétaútra tervezték, az AAA egyetlen megállója biztosította, hogy foglaltak szállodáinkat, egy tervezett és leképezett útvonalat, és rengeteg ötletet, hogy hol járhat.
tippek
- Ne tégy túlzásba: Legyen kedves terveid tervezésében, csak olyan gyalogtávolságot tervez, amelyre kiképzett és kondicionáltad magad.
- Pihenőnapok építése: Tervezzen pihenőnapot minden harmadik napban, ahol az egyetlen könnyű séta, és ideje felkeresni a mosodát és a képeslapokat otthon. Ez lehetővé teszi az izmok javítását, így az energia az utazás végéig.
- Nézze az órát: Építsön elég időt ahhoz, hogy eljusson a célállomásra, és élvezze a sétát, miközben a fő látnivalók nyitottak. Jegyezze fel a nyitási és zárási időket, és tudja, mikor kell elkerülni a nap melegét.
- Örömmel: Az önálló vezetésű induló pontoknak extra udvariasságra van szükségük, kérjük, engedje meg őket, hogy szolgáljanak ügyfeleiknek, mielőtt segítene. Amikor lehetséges, használd ki a szolgáltatásait, ne pedig "csúnya gyalogló".
- Töltsön vizet és rágcsálnivalókat: Saját kényelmet kell tervezni az önálló vezetésű pályákon.
Mit csomagolj egy sétáló vakációra?
Lábbelik: Tervezzen a terepen, hogy eldönthesse, szükség van-e a rendszeres sétacipőre (járda és utak), vagy a sétacipőre / csizmaira (természetes ösvényekre). A séta után egy második pár kényelmes cipő vagy szandál lesz a lábad légáteresztő.
Zokni: Vegyünk legalább három pár zoknit a cserére, a mosásra és a szárításra.
Alsóruházat: Ismét legalább három változás szükséges a mosáshoz és a szárításhoz. A nőknek három sportcsizmát is figyelembe kell venniük.
Rövidnadrág: pár rövidnadrágot lehet viselni, és duplázhat úszni. Ha a rövidnadrágban és a melegebb időben kíván sétálni, két párral vegye be.
Nadrágok: Válasszon egy könnyű szövésű gyapotot vagy gyapotot / poliat, amely gyorsan szárad. Egyetlen pár jól illik a meleg éghajlatra, két pár, ha mérsékelt vagy hűvös éghajlatra utazik, vagy gyalogolni kívánja a nadrágot.
Férfi ingek: A Coolmax pólók, mind hosszú ujjú, mind rövid ujjú, gyorsan moshatók mosás közben. A gyalogos vakációhoz két rövid ujjú és egy hosszú ujjú.
Kabát: Vegyünk egy szélálló, vízálló kabátot esővel.
Pulóver vagy mikrofenyér mellény: Ez biztosítja a szigetelő réteget, amikor mérsékelt vagy hűvösebb éghajlatra utazik.
Hat: Védje a fejét a napégéstől, vagy tartsa testét lehűlni a megfelelő fejfedőtől.
Napszemüveg: soha nem hagyom otthon nélkülük.
Fényvédő: A gyalogló alapvető fontosságú a napégés és a bőrrák megelőzésére.
Bug taszító: Tudd meg, hová megy, és ha szükséges, hibás dolgokat veszel.
Térképek: Ismerje meg, hová megy, vagy hol van.
Csomag: Válasszon egy hátizsákot vagy csípőcsomagot, hogy megfeleljen a séta távolságának és az igényeinek az út mentén. Próbálja ki az utazás előtt hasonló hosszúságú sétákat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól működik az Ön számára.
Víztartály: Bölcs dolog, hogy a napi sétákra vigyél magad vízre.