A légitársaság és a repülőtéri lehetőségek, a TSA-val szem előtt tartva
A gluténmentes utazás könnyebb, mint valaha, ha lisztérzékenység vagy nem-cöliák glutén érzékenysége van. A gluténmentes opciók azonban még nem állnak rendelkezésre általánosan. Ha gluténmentes táplálkozást követelsz, és nem akarsz kifejezetten éhségérzetet érezni repülőgépes utazás közben, akkor meg kell tennie a lépéseket annak érdekében, hogy bizonyos legyen elegendő enni.
Sok esetben nem találsz gluténmentes snackeket a repülőgép fedélzetén, csak az egészséges gluténtartalmú perecet. A hosszú távú nemzetközi járatok esetében nem mindig számíthat a gluténmentes étkezés megszerzésére, még akkor sem, ha előre megrendel. Íme, mit kell tudni az utazásról gluténmentes levegővel.
Gluténmentes Airline Ételek rendelése
A legtöbb nagy légitársaság gluténmentes ételeket kínál (rövidítve a légitársaság élelmiszer-világában, mint GFML) a hosszú távú nemzetközi járatokon. Az egyik:
- Foglalja le a gluténmentes ételeket előre. Nem kérheti a különleges étkezést az utolsó pillanatban. A repülés előtt 24 és 96 óra között kell kérnie. Ez a legjobb, ha online is megy a repülőjegyre. Következésképpen, ha az utolsó pillanatban megváltoztatja a járatát, akkor elveszíti a gluténmentes étkezést.
- Ellenőrizze a hajózó személyzetet, miután felszállt a gépre, hogy kérje az étkezést, és győződjön meg róla, hogy valóban a fedélzeten van.
- Ne vállalja, hogy mindent el tud enni a tálcán. A különleges ételeket csomagolni és lezárni; a hajózószemélyzetnek mindent meg kell tennie, hogy felmelegítse és helyezze a tálcára. Azonban a légiutas-kísérő hozzáadhat olyan dolgokat, amelyek nem tudnak enni a tálcájába, például a sütemények vagy sütemények a desszerthez. Légy óvatos, és ha valami nem tűnik helyesnek, ne esznek.
- Hozd el a saját ételeidet. Sajnos, annak ellenére, hogy a lehető legjobb erőfeszítéseket teszik a biztonságos élelmiszerek (és a légitársaság legmegfelelőbb erőfeszítései az Ön számára), a különleges gluténmentes étkezés a felszállás után esetleg nem lesz a fedélzeten. Ezért mindig el kell hoznia valamit, hogy megmaradjon addig, amíg el nem ér.
Hozd magadnak a légitársasági ételeket
Amikor eldönti, hogy milyen ételeket kell magával vinnie a repülés közben, először meg kell fontolnia, hogy milyen élelmiszerek fogják átszűrni a biztonságot (tipp: hagyja el a pudingot és a házi süteményt). El kell kerülni az olyan élelmiszereket, amelyek folyékonyak vagy gélnek tekinthetők, vagy méretüket 3,4 unciaig korlátozhatják. Válassza ki a szilárd ételeket biztonságosan. Azt is szeretné elkerülni az élelmiszereket, amelyek hűtést igényelnek, mivel a hűtött gél csomagolás nem engedélyezett.
Íme néhány olyan elképzelés, amely könnyen előkészíthető és könnyen szállítható ételeket tartalmaz, és amelyek nem fognak túlságosan távol tartani a hűtéstől:
- Friss gyümölcsök (a szőlő és a banán különösen kényelmes)
- Aszalt gyümölcsök
- Friss zöldségek
- Hideg gabonafélék (tejet tehetsz a biztonság után)
- Sütik, crackerek és rizs sütemények
- húsok
- Dió és ösvény keverékek
- Cukorka
- Energia oszlopok
- Burgonya-csipke, kukoricacsirkék, szójacsipke
- A muffinok
Ne felejtsd el, hogy szalvéta és műanyag edényt hozsz, ha szüksége lesz rájuk
Nemzetközi és hosszú távú járatok.
Ha hosszú távra repül, nem rossz ötlet, hogy csomagolj valami lényegesebb anyagot (például gluténmentes szendvicset vagy vacsora salátát), még akkor is, ha előrendelt egy gluténmentes ételt. Ha az étkezése rendezettnek tűnik, extra leszel, vagy később elmentheted az ételt.
Nemzetközi járatok esetében korlátozások lehetnek arra nézve, hogy az élelmiszereket a vámügynökeik vagy az USDA és az Egyesült Államok vámhatóságai engedélyezzék az országba. A leginkább aggodalomra ad okot a friss gyümölcsök, zöldségek és magvak, amelyek kártevőket és betegségeket hordozhatnak. Hozd csak azt, amit valószínűleg enni a gépen, és lehet, hogy el kell dobnia minden extra a belépési kikötőben.
Sourcing a repülőtéren
Ha jól ismeri a repülőtért, és ott van a gluténmentes élelmiszer-választék, akkor is fontolóra veheti, hogy felszedjen valamilyen táplálékot, ha biztonságban van. Ez azonban kockázatos lehet. Ha késik, és megtalálja magának a futást, nem lesz idő, hogy megragadjon valamit, és elszálljon a fedélzetre és éhesse.