Táplálkozási szempontok (adagonként)
Kalória - 1
Zsír - 0g
Carbs - 0g
Fehérje - 0g
Összes idő 65 perc
Prep 5 perc , Cook 60 perc
8 adag (8 uncia egyenként)
A nyugtató, ízletes gyógyteák egy hidratáló lehetőség, hogy élvezhessék az ételeket és az étkezést. Különösen segítőkészek abban, hogy megváltoztassák az ital lehetőségeit, és ami még fontosabb, több egészségügyi előnyhöz jutnak - akik nem akarnak olyan természetes kalóriatartalmú italokat, amelyek természetes aromákkal, antioxidánsokkal és stresszes aromákkal vannak jelen? Ráadásul gyors és könnyű DIY projekt, amely majdnem olyan egyszerű, mint egy teáscsomag.
Ha megtermeli a saját pénzverde, ez a recept egyszerű módja annak, hogy felhasználja a betakarítást. Vagy használjon néhány raktárt friss boltban vásárolt menta a kedvenc recept, mielőtt a többi a csomó egy kancsó-tele tea .
Hozzávalók
- 1/2 csésze friss menta levelek, csomagolva
- 1/4 citrom , szeletelve
- 64 uncia forró vizet
Készítmény
- Csomagolja be a friss menta leveleket egy sajtos héjban, és szorosan köti össze. Használhatsz egy korsót infúzort is, ha van.
- Adjuk hozzá a menta leveleket és a citromot egy üres korsóhoz. Töltsük fel forró vízzel.
- Hagyja ülni legalább 30 percig, mielőtt élvezné.
Összetevők változatai és helyettesítései
A citrusos és természetes édesített italokhoz cserélje citromot narancs szeletekre.
Ha jobban szereted az ízeidet, akkor további mentát és citromot is megkóstolhat.
Főzés és tálalás
Tálaljuk ezt a teát jégkockákkal a forró nyári hónapokban. Add hozzá a jeget, miután a teát átitatta és hűtött, vagy csak hűtőszekrényben tálalás előtt.
Friss menta használatakor mossa le a leveleket, amíg azok még mindig a száron vannak, egy tálban futó hideg víz alatt. Cserélje körül őket, hogy megszabaduljon a szennyeződésektől vagy törmelékektől. A pénzverde az egyik olyan összetevő, amelyet a felhasználás előtt meg kell mosni, ellenkező esetben a levelek nem fognak jól megőrizni tárolásukkor.