Camp Gladiator felülvizsgálata: A kültéri Boot Camp tapasztalat

A mindennapok megfordítása az amerikai gladiátorokba

Miután megfigyelték a Camp Gladiator-t, egy szabadtéri táboroztatást, évek óta népszerűségnek örvendtek, úgy döntöttem, hogy próbáltam a programot és feliratkoztam a program négy hetes táborának egyetlen ülésére. Ez egy szemmel nyitó élmény volt. Ezt kell tudnia, mielőtt regisztrálna egy Camp Gladiator táborba az Ön területén.

A tábor struktúrája

A táborokat parkokban , iskolákban és hat különböző államban és több mint 1000 helyen parkolják.

Ez egy nagy mûvelet, és a CG edzõk többször próbálkoznak, hogy minõsítsek egy tábort. Minden tábor négy hétig tart, és a táborozók a lehető legtöbb munkamenetet vehetik igénybe minden táborhelyen.

A képzési ciklus hetente fel van osztva:

A táborozóknak fel kell kérniük, hogy minden edzéshez mat, súlyzót, törülközőt és vizes palackot hozzanak. Ha bármi másra van szükség, az edző biztosítja.

Camp kommunikáció

A vezetőség kiváló munkát végzett a kommunikáció világos struktúrájának kialakítása érdekében. A bejelentkezések egyszerűen elérhetőek az online portálon keresztül, és az e-maileket a regisztrálóknak rendszeresen ki kell alakítani, és hatékony lépésekre és útmutatásokra van szükség az új és visszatérő kempingezőknek.

A Gladiator tábor kiemelt fontosságot tulajdonít a közösségnek, ösztönözve a táborozók csatlakozását és a barátokkal való kapcsolatot az oktatókkal és más táborozókkal. A szervezet előtti tábor információs részt szervez az új táborozóknak, és felkínálja az oktatókat a lakókocsi telefonszámához, hogy a munkatársak előtt eljussanak a táborozókhoz. A get-go-ból rendszeres szöveges üzeneteket kaptam a tréneremtől, megkérdezve, hogy van-e kérdése, észrevétele vagy aggodalma. Kész és rendelkezésre álló erőforrás volt, amit igazán értékeltem.

edzések

Az edzések egy órát tartanak fenn, és kellemes bemelegítést tesznek lehetővé, ezt követi az intervallum, az erő és a kardio gyakorlatok keveréke. Az egyes edzések utolsó néhány percében kiterjed a feszítés és a csoportos összecsapás, hogy kitörjön a nap.

Összességében az edzések, amelyeken részt vettem, nagyon jól működtek, de aggodalmaim voltak az edzőm és a helyemen. Itt vannak az előnyei és hátrányai.

Edzésprofusok:

Edzés hátrányai:

Az Elvihető

A Camp Gladiator menedzsment kiváló munkát végzett egy olyan mulatságos kultúra kialakításában, amely a kemény edzésekre, a versenyre és a bajtársiasságra koncentrál. Felszívom őket a növekedéshez, amit tapasztaltak, és azt hiszem, hogy mit csinálnak, fantasztikus. Ez azt jelenti, hogy az edzés nem mindenki számára lesz, és minden bizonnyal az egészséges öntudatossággal kell megközelíteni. Mivel minden tábort egy olyan tréner irányít, aki többé-kevésbé saját franchise-ként működik, az egyéni tapasztalata valószínűleg a tréner tudásának és képességének függvénye. Ne féljen kérdéseket feltenni a tapasztalatokról és a képzésről, és ha nem biztos benne, hogy a helyedben lévő oktató az Ön számára megfelelő, próbáljon meg más helyeket és időpontokat ellenőrizni.

Ki ez: Mindenkinek, aki szórakoztató, csapatkörnyezetre, kis versenyre és kemény edzésre vágyik.

Legfontosabb emlékeztető: Vegye fel a saját sérülés-megelőzését! Vigyázzon az egyenetlen terepen, hogy megakadályozza a bokát, és kérjen módosításokat a gyakorlatokról, ha valami nem érzi helyesnek. Próbáld ki magad az edzés alatt, de ne bántsd magad.