A Boldo tea a dél-amerikai boldo fa leveléből készült gyógynövény tea. A Boldo népszerű növényi kezelés a betegségek számára, beleértve az emésztési zavarokat, székrekedést, fejfájást és más körülményeket. De ha mellékhatását használod, akkor mellékhatásokat tapasztalhatsz, és ezek meghaladhatják a boldog tea előnyöket.
Mi a Boldo Tea?
A Boldo (Peumus boldus ) egy aromás, örökzöld cserje, amely Chilében őshonos, különösen az Andok-hegység.
A fa általában más területeken is megtalálható, köztük Mexikóban, Ecuadorban, Argentínában és Marokkóban.
A tudósok úgy vélik, hogy e kis fa leveleit egészségesen toniként fogyasztják el. Fosszilizált fa leveleit helyreállították, amelyek emberi fogakkal rendelkeznek, és a kutatók úgy vélik, hogy a boldo gyógyászati és / vagy táplálkozási okok miatt több mint 13 000 évig fogyasztott.
Bár a boldo cserje kérgét elfogyasztják, általában az egészségügyi okokból elfogyasztott levelek. A levelek forró vízbe merülnek, hogy boldo teát készítsenek, vagy a leveleket először őrölték, majd vízzel elegyítve, hogy italokat készítsenek.
A Boldo teát rendszerint nem fogyasztják naponta. Egyes források azonban azt sugallják, hogy a fogyasztók hígítják a boldo teát yerba mate-el, hogy napi italt fogyasszanak a betegség megelőzésére. Yerba mate - néha mate - egy olyan gyógynövény, amelyről híres a fogyás és a rák megelőzése.
A Memorial Sloan Kettering Cancer Center azonban azt tanácsolja, hogy "a társ rendszeres használata a prosztata, a tüdő, a húgyhólyag, a nyelőcső és a fej- és nyaki rák kialakulásának fokozott kockázatával függ össze".
Hogyan készítsünk Boldo teát
A Boldo gyógynövényes teáskészleteket online és néhány egészségügyi élelmiszerboltban lehet megvásárolni. A leggyorsabb és legegyszerűbb módja annak, hogy otthoni boldo teát készítsünk, jó minőségű teáskannát használjon, és forró vizet használjon.
Azonban, akkor is vásárolni szárított boldo tea levelek és meredek őket, hogy az ital.
Hogyan készítsünk Boldo teát otthon?
- Helyezzen egy-két evőkanál szárított, zúzott boldo leveleket a teáscsésze alján.
- Hővizet 90-95 ° C-ra vagy 194-205 ° Fahrenheitre. Ha nincs hőfokszabályozott teáskanna, forraljuk fel a vizet, és hagyjuk ülni egy percig, hogy enyhén csökkentse a hőmérsékletet.
- Öntsön nyolc uncia vizet a tealevelek fölé.
- A teát hagyja meredek addig, amíg a kívánt, általában 5-15 percig
- A törzs laza levelei a pohárból ivás előtt
Használhat kandallóbetét-módszert is, egészen boldog levelekkel. Egyszerűen töltsön ki egy kis serpenyőt vízzel és adj hozzá 2-3 levelet. Hűtsük forrásig, majd csökkentjük és pároljuk öt percig. Hagyja enyhén lehűlni az ivás előtt.
A Boldo Tea tartalmaz koffeint?
A Boldo tea egy gyógynövény tea, nem pedig " tea " a hagyományos értelemben. Ez azt jelenti, hogy nem a Camellia sinensis növény leveleiből készült, mint a fekete tea vagy a zöld tea. Csak a boldo fa részeit használják fel, amely nem tartalmaz koffeint. Ezért a boldo tea teljesen koffeinmentes.
Ha azonban a boldo teát fekete teával, fehér teával vagy zöld teával kombináljuk - ahogy gyakran ajánlott - akkor a koffein fokozódhat, amikor iszik.
Boldo Tea Egészségügyi előnyök
A boldo teának sok pletyka egészségügyi előnye van. Leggyakrabban a gyógynövényes ital a máj detoxizálásával, az epekő eltávolításával és az epehólyag egészségének javításával foglalkozik. Ugyanakkor más tünetek közé tartozik:
- gyomorrontás
- reuma / achy ízületek
- hólyaggyulladás
- májbetegség
- gonorrea
- folyadékvisszatartás
- alvászavarok
- szorongás
- székrekedés
A Boldot antiszeptiként, epe-stimulánsoknak és fogyókúra-támogatóként is elősegítik.
Számos egészségügyi forrás szerint nincs elegendő bizonyíték arra, hogy támogatnák a boldo teát ezeknek a feltételeknek.
Ezenkívül a boldo nem biztonságos a gyógyászati felhasználásra.
Boldo tea mellékhatások
A Boldo-t általában az USA Élelmiszer- és Gyógyszer-Igazgatósága biztonságosnak (GRAS) ismeri fel, ha az élelmiszerekben jellemző mennyiségben fogyasztják. A boldo levél azonban aszcaridolt, illékony olajat (más néven illóolajat) is tartalmaz, amely mérgező a májra. Számos egészségügyi forrás szerint, ha boldo-t használ egészségügyi célokra, csak aszparaginmentes készítményeket kell használni. Továbbá, a bőrön közvetlenül alkalmazott bőröblítés kiütéseket okozhat.
Az is fontos, hogy tudatában legyen annak, hogy a boldo fogyasztása veszélyeztetheti egyes mellékhatásokat, különösen akkor, ha bizonyos gyógyszereket szed. Ezek csak néhány, az orvosi források által felvetett aggodalmak:
- A Boldo terhesség és szoptatás alatt nem biztonságos
- A Boldo káros lehet a blokkolt epevezetékben szenvedőknek
- A Boldo-t nem szabad alkohollal bevenni
- A Boldo-t nem szabad a műtét előtt legalább két héttel elhasználni
- Boldo nem biztos, hogy biztonságos a lítiumot szedő emberek számára
- A Boldo-t nem szabad elfogyasztani, ha olyan gyógyszereket szed, amelyek károsíthatják a májat, beleértve a Tylenolot, a Diflucanot, a Zocor-t és még sokan mások.
- A Boldo-t nem szabad olyan gyógyszerekkel együtt szedni, amelyek lassítják a véralvadást (Advil, Motrin, warfarin és mások)
Mivel a boldo számos különböző gyógyszerrel kölcsönhatásba léphet, és zavarhatja az egészségügyi állapot kezelését vagy kezelését, beszélje meg kezelőorvosával a boldo teát fogyasztása előtt.
> Források:
> Boldo. Michigan Medicine. Michigan Egyetem https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. Terápiás Kutatóközpont. Természetes gyógyszerek adatbázis. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. Gyógynövénybiztonság. UT El Paso / Austin Kooperatív Gyógyszerészeti Program és Paso del Norte Egészségügyi Alapítvány http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/