Lehet, hogy kérdései vannak az elhízással és a szexszel kapcsolatban, hogy nem szeretné megkérdezni orvosát. Akárcsak a szexszel való felnevelés ? Vagy a szex jó a fogyásért ? És talán érdemes tudni, ha a súlycsere növelheti a libidót vagy a teljesítményt?
Számos különböző módon kapcsolódnak a testtömeg és a szex. Tudja meg, hogyan viszonyulnak ahhoz, hogy eldöntsék, hogy vékonyodni szeretne a hálószobai viselkedés javítása érdekében.
Súly és szexuális teljesítmény
Számos különböző módja van annak, hogy a súly növekedése megváltoztathatja a szexuális életet. De a változások különbözőek a férfiak és a nők számára.
- Férfiak: A túlsúlyos férfiak nehezebb idõt élvezhetnek, mint a karcsú férfiak. Az Obesity Action Coalition orvosi szakemberei szerint a szexuális diszfunkció az elhízás mellékhatása. A férfiak merevedési zavarban szenvedhetnek, ha túl nagy súlyt hordanak. Ezek az emberek szenvedhetnek a szorongástól és a rossz szexuális teljesítménytől. Az elhízott férfiak eltemethetik a pénisz szindrómáját is, olyan állapotban, ahol a pénisz eltűnik a bőre alá.
- Nők: Számos kutatási vizsgálat kimutatta, hogy a magasabb testtömeg-indexű (BMI) nők nagyobb valószínűséggel szexuális problémákat szenvednek. Egyes kutatók úgy vélik, hogy ez összefüggésbe hozható a genitális terület gyenge keringésével. A szexuális nehézség csökkentheti a szexuális elégedettséget és a rossz testképet.
Persze, csak azért, mert egyes tanulmányok kimutatták a kapcsolatot a szexuális zavar és az elhízás között, nem jelenti azt, hogy súlya problémákat okoz a hálószobában. Valójában egyes tanulmányok kimutatták, hogy az elhízás nem jelent kockázati tényezőt a szexuális diszfunkció szempontjából. De ha túlsúlyosak és a teljesítmény és az elégedettség hiánya tapasztalható, érdemes megbeszélni a súlyoddal és a szexeddel az orvosoddal, hogy lássa, van-e kapcsolat.
A szex okozza a súlygyarapodást?
Ha nem tapasztalsz problémát a szexuális életedben, akkor lehet, hogy kapcsolatban áll a kérdés: vajon a szex okoz súlygyarapodást? Bár úgy tűnhet, hogy őrült úgy gondolni, hogy bármilyen testmozgás okozhat Önnek súlyát, ez a félelem népszerű lett a férfiak és a nők körében, miután az interneten megjelentek.
A súlygyarapodás mítosza felszínre került, miután egy indiai kutató közzétett egy kutatási tanulmányt, amely arra utal, hogy a prolaktin nevű hormon növekedése súlygyarapodást okozhat. A prolaktin egy olyan hormon, amelyet a szervezet termel és a prolaktin szintje közvetlenül a szex után nő. De ez a mítosz soha nem bizonyított, és más kutatók azt mondják, hogy egy nagyon rövid hullám ebben a hormonban nem tud súlyt szerezni.
A Szex segít Önnek a súlycsökkentésben?
Tehát, ha a szex nem okoz súlygyarapodást, okozhat fogyást? Végtére is, a szeretet valóban erőteljes fizikai aktivitás lehet. És mivel a szex kellemes élmény, miért nem szeretne szexelni a testsúlycsökkenést?
Bár az egészséges szexuális aktivitás jó lehet az Ön számára, nem segítheti a fogyókúrát annyit, amennyit csak akar. A szex alatt égetett kalóriák száma a munkamenet hosszától és intenzitásától függ. De a legtöbb becslés azt sugallja, hogy durvábban 85-100 kalóriát égetesz az együttérzés során.
Tehát nem valószínű, hogy egy heti, vagy akár egy napi pattanás nagy sokat fog tenni a derékvonalon.
Ha Ön súlycsökkenést keres a jobb szexért?
A fogyás előnyei közé tartozik a megnövekedett energia, a mobilitás és az emelkedett önbecsülés. Ezek a tényezők pozitív hatást gyakorolnak szerelmi életére. Ezenkívül, ha súlya hozzájárul a depresszióhoz, akkor a fogyásból eredő bizalom segíthet abban, hogy javuljon a magadon és a testképeden.
De mivel a szexre és az elhízásra vonatkozó bizonyítékok keveredtek, nincs bizonyíték arra, hogy a súlycsere megváltoztatja a szexuális életét. Ha úgy döntesz, hogy lefogy a jobb szex, akkor csináld ezt reális elvárásokkal.
Az egészséges súly elérése és fenntartása valószínűleg javítja a jólétet, és növelheti a hálószobai rutinodat is.
Forrás:
Assimakopoulos K, et al. A szexuális működés értékelése az elhízott nőknél, akik előkészítik a bariatric műtétet. Elhízás sebészet. 2006.
Stephen Boyce, MD. Férfiak: az elhízás befolyásolja a szexuális életet? Az elhízás elleni koalíció. 2015.
Brody S. Slimness összefüggésbe hozható nagyobb közösüléssel és kisebb maszturbációs frekvenciával. A szexuális és családi élet terápiája. 2004.
Bhanu P. Gupta, MD, et al. Az életmód módosításának hatása és a szív-érrendszeri kockázati tényező csökkentése a merevedési zavarban Szisztematikus áttekintés és meta-analízis. JAMA belső orvostudomány. 2011.
Kadioglu P. et al. Az elhízás nem feltétlenül kockázati tényező a női szexuális diszfunkció szempontjából. BJU International. 2010.