Ha fogyni próbál, akkor nem feltétlenül szüksége van egy pirulára, egy drága kezelésre vagy kockázatos sebészeti beavatkozásra. Vannak természetes módszerek a fogyás folyamatának felgyorsítására. Sok ilyen holisztikus fogyás technikája ingyenes és könnyen beilleszthető a napi rutinodba. Használjon egy vagy több ilyen természetes fogyás módját, hogy lazítson, aktívabb legyen, egészségesebb étrendet fogyasszon, és aludjon jobban éjszaka, hogy gyorsabban lehessen lehúzni és kevesebb stresszel lehessen fogyni.
Gyógynövény-kiegészítők a testsúlycsökkentésre
Látta őket online és üzletekben. Sok gyógynövény-kiegészítés a fogyásnál azt állítja, hogy képes zsírt égetni, és elszállítani a fontokat. Tudja meg, mi a tudomány a legnépszerűbb gyógynövényekről, pirulákról és italokról, mielőtt pénzt költene (vagy kockáztathat az egészségére!).
Hogyan használjuk az akupunktúrát a testsúlycsökkenésre
A hagyományos kínai orvoslás gyakorlatát akupunktúra által használt sokan fogyni. Tudja meg, mit tud, és mit nem tehet a fogyókúra programhoz egy engedéllyel rendelkező akupunktúrás szakembertől. Ezután döntsd el, hogy helyes-e neked.
Hogyan meditáljunk a súlycsökkenéshez?
A meditáció népszerűbb módja annak, hogy segítsen az embereknek lazítani és élvezze a jobb egészséget. De segíthet a fogyásban? Ismerje meg, hogyan használhatja a figyelemre méltó meditációt az érzelmi evés megfékezésére és javítsa az étkezési szokásait, hogy gyorsabban lehessen lecsökkenni és megtartsa a fontokat.
Hogyan kell gyakorolni a jóga a fogyás
A jóga órák nagyszerűen kiegészíthetik edzésprogramját. De segíthet neked kicsúszni? Beszéltem egy fitness szakemberrel, aki néhány szóval tanácsot adott, és néhány óvatosan figyelmeztette a jóga fogyásért.
Tai Chi a súlycsökkentéshez
Vannak bizonyos típusú edzések, amelyek különösen jóak a túlsúlyos gyakorlóknál. Tai Chi az egyikük. Ismerje meg, hogyan találhatja meg az Ön számára a legjobb osztályt, valamint egy listát a testmozgás módszereiről.
Hogyan használjuk a masszázs a fogyás
Szüksége van egy ok arra, hogy ütemezze a masszázst? Hiszed vagy nem, a terápiás masszázs gyakorlata valóban növelheti a testsúlycsökkentő programot. Tudja meg, miért működik, és hogyan kell beépíteni a masszázs gyakorlatot az átfogó fogyás programba.
Mind-Body relaxáció a súlycsökkenésért
Az új kutatás értékelte a különböző test- és test-relaxációs típusokat, és megállapította, hogy ezek a holisztikus módszerek egyedülálló előnyökkel járhatnak azok számára, akik kicsiben próbálkoznak. Tudja meg, hogy a természettudományok hogyan használják a természettudományokat.