Számtalan mód van a testsúlycsökkenésre. Néha a hagyományos módszerek működnek, és néha nem hagyományos módszerek is növelhetik a testsúlycsökkentő programot. Ezért sokan fordulnak az akupunktúra a fogyás . De vannak dolgok, amiket meg kell tudnod a hagyományos kínai eljárásról, mielőtt kipróbálnád. Győződjön meg arról, hogy minden tényt megkapott, mielőtt az akupunktúrát fogyaszthatja.
Akupunktúra a súlycsökkenésért
A közelmúltban végzett vizsgálatok értékelték az akupunktúra használatát a testsúlycsökkenésre. Egy kutatási áttekintésben a tudósok összehasonlították az akupunktúra és a kínai gyógynövény-gyógyszerek használatát az Egyesült Államokban széles körben alkalmazott, több elhízás elleni gyógyszerekre . Azt találták, hogy az alternatív módszerek ugyanolyan hatásosak voltak az elhízás kezelésében, de kevesebb mellékhatással rendelkeztek, mint a gyógyszerek. Más tanulmányok azt is kimutatták, hogy az akupunktúra elősegítheti a testsúlycsökkenést, bár sok tanulmány kicsi, és olyan vizsgálati módszereket alkalmaz, amelyek nem mindig szigorúak.
Ha akupunktúrát használsz, miközben megpróbálsz lefogyni, akkor valószínűleg a legjobb eredményt kapod, ha párosod a kezelést életmódbeli változásokkal. "Minden akupunktúrás kezelés hatékonyabb lenne, ha a páciens megváltoztatja étkezési szokásait és életmódbeli szokásait, például a testmozgást, az alvásmintákat és a stressz expozícióját" - mondja Gabrielle Zlotnik, egy engedélyezett klasszikus akupunktúra, aki tíz éve gyakorolja.
"Az akupunktúra segíthet a változás megindításában, ami egészséges élethez vezethet, de nem helyettesítheti a beteg személyes részvételét a fogyás vagy más gyógyítás folyamatában."
Próbáld Akupunktúra fogyni?
Az akupunktúra segíthet a testsúlycsökkenésben és a szervezet működésének javításában.
Gabrielle elmagyarázza, hogy "az akupunkturisták minden olyan problémát megvizsgálnak, amelyet a páciens nem egyensúlyi állapotnak nevez, hanem betegséget jelent, és az egyensúly visszaszorulhat a betegségtől egészen a boldogságig." De mielőtt befektetne, győződjön meg róla, hogy értékeli a költségeket a kezelés, mint sok biztosító társaságok nem fedezi az eljárást. Majd időt szakítson meg, hogy megtalálja az engedélyezett akupunktúrás szakembert az Ön területén és dolgozzon együtt a szolgáltatóval, hogy dolgozzon ki egy komplett tervet arra, hogy testét erős, rugalmas és egészséges legyen.
források
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "Az elhízás kezelése akupunktúrával". The International Journal of Neuroscience 2006 február 116 (2): 165-75.
Sui Y, et al. "A kínai orvoslás és akupunktúra használatának szisztematikus felülvizsgálata az elhízás kezelésére". Elhízottsági vélemények. Május 2012; 13 (5): 409-30.
Wang Q et al. "Az akupunktúra súlycsökkentő hatása a perimenopauzális szindrómás vagy anélküli elhízott nők esetében: kísérleti megfigyelési vizsgálat." American Journal of Chinese Medicine. 2012-ben; 40 (6): 1157-1166.