A tudományos bizonyítékok csak néhány aktivált faszén felhasználását támogatják
Az aktivált szénszálakat az orvosok több mint 150 éve használják a mérgezett és túladagolt betegek kezelésére. De vannak olyan új alkalmazások az aktív szén számára, amelyek a divatos kiegészítőként tették lehetővé az országban tárolt polcokon. Sajnos a tudományos eredmények nem támogatják a népszerű alkalmazások nagy részét. Mielőtt faszén termékeket vásárolna az egészségének javítása érdekében, fontos megvizsgálni a tudományt.
Mi az aktivált szén?
Az egészségre használt faszén különbözik a briketttől, amelyet a grillen dobálnak, hogy grillezze az ételét. Az aktív szén (amelyet néha aktív szénnek neveznek) általában természetes anyagokból (hasonlóan a közös szénhez) készítenek, mint a fa, a tőzeg, a szén vagy a kókuszhéj. Az aktív szén azonban úgy kezelendő, hogy gyógyászati célokra használható.
Az aktív szén különböző formákban megtalálható. Lehet, hogy azt aktív szenet kapszulákként vagy porként adják el. Az anyagnak apró pórusai vannak, amelyek lehetővé teszik bizonyos toxinok vagy vegyi anyagok csapdázását, és megakadályozzák azok felszívódását a gyomor-bélrendszerben. Az aktivált szénszálakat a média néhány szakértője "kábítószer-szivacsnak" nevezte. Miután az aktív szén elnyeli a toxinokat, eltávolítják a testedből a székletében.
Népszerű felhasználások az aktivált faszénhez
Az orvosok és a fogyasztók sokféleképpen használhatják a szénbevonatot.
Bizonyos felhasználási módokat tudományos bizonyítékok támasztják alá, de sok esetben a bizonyítékok keverednek egymással. Tehát egy olyan tanulmányt láthatunk, amely támogatja az aktív szén használatát egy adott feltételhez, viszont egy másik teljesen eltérő eredményt talál. Sajnos vannak olyan népszerű alkalmazások is az aktív szén számára, amelyeket semmilyen tudományos adat nem támogat.
- Fogfehérítés: Néhány fogyasztó megvásárolja az aktívszén porot, hogy fényesebb mosolyt kapjon. Az American Dental Association szerint azonban a fogyasztók nem használhatják a csiszoló tisztítószereket a fogak fehérítésére. A fogorvosi szervezet azt mondja, hogy valójában a fogaid sárgulni fognak. Ehelyett azt javasolják, hogy használjon fehérítő fogpasztát ADA jóváhagyási pecsétjével, hogy tudja, hogy olyan terméket kap, amely biztonságos és hatékony.
- Hangover megelőzés: Az aktivált szén egy népszerű összetevő, amelyet számos over-the-counter másnapossági termékben talál. Néhány fogyasztó még a fogyasztást megelőzően is fogyasztja a terméket az alkohol mellékhatásainak csökkentése érdekében. Az aktív szén, mint másnaposságot vagy megelőző kezelést az egészségügyi szakemberek nem támogatják, mert az anyag nem szorítja az alkoholokat.
- Kábítószer vagy alkoholos méregtelenítés: Az Országos Egészségügyi Intézmények szerint az aktív szén valószínűleg hatékony, ha azt szokásos eljárásként alkalmazzák a mérgezés kezelésére. Valójában az aktív szén egyik leginkább dokumentált felhasználása méregtelenítő ágensként mérgezés és túladagolás esetén. A pórusok aktív szénbefogó toxinok és megakadályozzák a felszívódás a véráramba. Ezért a terméket gyakran orvosi központokban, sürgősségi helyiségekben és az elsősegélynyújtást végző szakembereknél használják.
- Vízszűrés: Az aktivált szén- vagy szénvíz-szűrőket több száz dollárra értékesítik az interneten és az üzletekben. A szénből előállított szűrők hatékonyan megszabadíthatják az ivóvizet bizonyos anyagoktól, mint a klór és a kellemetlen szagok. Az aktívszén-szűrők azonban nem hatékonyak az összes káros anyag csapdázása és szűrése során. Például az aktív szén nem képes kiszűrni az ammóniát, nitrátokat, nitriteket vagy bizonyos nehézfémek jelentős mennyiségét.
- Alacsonyabb koleszterinszint: A szénhidrogén magas koleszterinszint kezelésére vonatkozó vizsgálatok ellentmondásosak. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy napi 4 és 32 gramm napi aktív szén aktiválása segíthet a teljes és az LDL koleszterin csökkentésében. De más tanulmányok nem mutatott hasznot egyáltalán. A legtöbb nagy egészségügyi szervezet (például a Centers for Disease Control) nem tartalmazza az aktívszéneket a koleszterinszint csökkentésére és / vagy a szívbetegségek kockázatának csökkentésére vonatkozó ajánlásaiban.
- A gáz megelőzése, fellazulás, puffadás, gyomorégés vagy emésztési zavar: A Michigan Egyetem azt javasolja, hogy az aktív szénnel való kiegészítés bizonyos mértékű megkönnyebbülést eredményezhet a gázból, mert kötődik a bélgázokhoz, és megszabadulhat a testtől. Két tanulmányra hivatkoznak, amelyekben a résztvevők gáztermelő élelmiszerek fogyasztása után 388 milligrammtól 584 mg-ig terjedő aktivált szénbevitelre lenyeltek. A tanulmány szerzői azt találták, hogy a kiegészítés megkönnyebbült. De más tanulmányok nem mutatott hasznot egyáltalán. Az Országos Egészségügyi Intézetek szerint az aktív szén használatának támogatása a közös gyomor-problémák megoldására nem egyértelmű.
- Utazó hasmenése (TD): A Centers for Disease Control szerint nem állnak rendelkezésre olyan erős bizonyítékok, amelyek támogatják az aktív szén használatát az utazók hasmenése vagy a kapcsolódó hasi problémák miatt. Az egészségügyi szervezet kifejezetten figyelmeztet a TD táplálékkal vagy dehidrációval kezelt gyermekek kiegészítésére, mivel ez megakadályozhatja az egészséges tápanyagok felszívódását.
- Cholestasis a terhesség alatt: Egyes tanulmányok támogatják az aktív szén használatát a csökkent epefolyás (a kolesztázis) kezelésére terhesség alatt. A szakértők azonban azt állítják, hogy nincs elegendő bizonyíték a használatának támogatására. A terhes vagy szoptató anyáknak konzultálniuk kell orvosával, mielőtt aktív szenet vagy bármilyen kiegészítést bevennének.
- Faszén detox étrend: Mivel az aktív szén aktív orvosi méregtelenítésről tanúskodik, néhány egészség- és wellness márka italokat (pl. Limonádét vagy teát) ajánl, amelyek a kiegészítéssel készültek. Volt még történetek a médiában a szén-dioxid fogyásról és a sztárokról a szén felhasználásával, hogy javítsák egészségüket. Bár lehetséges, hogy fogyaszthatja a diétás tervet, amely magában foglalja az aktív szén, maga a termék nem biztosít egészséges fogyás előnyeit. Valójában, ha elegendő aktív szénbevonatot iszol, akkor fogyni lehet, mert a szervezet kevésbé hatékony a fontos tápanyagok felszívásában, így kevésbé egészségesek, nem egészségesek.
Aktivált faszén kockázatok és mellékhatások
Az aktív szenet általában biztonságosnak tekintik, ha a legtöbb egészséges felnőtt rövid ideig tart. Mivel azonban a termék megakadályozza a vegyi anyagok felszívódását - mind a jó, mind a rossz egészséges ételek fogyasztásával - megakadályozhatja az egészséges vitaminok és ásványi anyagok felszívódását.
Az aktív szén felhasználásának leggyakoribb mellékhatásai közé tartozik a fekete széklet és a székrekedés. Néhány felhasználó fekete nyelvet is tapasztal, ha elfogyasztja a port.
Azok a személyek, akik átveszik a pultot vagy vényköteles gyógyszereket, beszéljenek orvosával a termék használata előtt. Az aktivált szén megakadályozhatja vagy megváltoztathatja a test elnyelésének módját, és megváltoztathatja a kezelés hatékonyságát.
Ezenkívül bizonyos betegségekben szenvedőknek különösen óvatosnak kell lenniük aktív szén használatakor. Az orvosok azt javasolják, hogy a csökkent perisztaltia miatt szenvedő betegeknek beszéljenek orvosával, mielőtt megkísérlik a kiegészítést. A bélelzáródással rendelkezőknek egyáltalán nem szabad használni. Ritkán előfordulhat, hogy az aktív szenet a bélrendszer lassulását vagy elzáródását, a tüdőbe történő regurgitációt és a kiszáradást okozhatja.
Végül néhány felhasználó panaszkodik az aktív szén használatával kapcsolatos problémákra. Porkészítményében a fekete anyag nagyon rendetlen lehet. Emiatt nem ajánlott, hogy a por közelében szövetet vagy olyan anyagokat használjon, amelyek foltolódhatnak.
Egy Word From
Mivel a terméket orvosi szakemberek használják, kísértésbe lehet venni azt, hogy az aktív szén képes arra, hogy megnyugtassa a gyomrot, fehérítse a fogakat vagy más egészségügyi előnyökkel járjon. És mivel általában a legtöbb felnőtt számára biztonságos termék, akkor lehet, hogy kipróbálhatja. De ne felejtsük el, hogy az aktivált faszén-kapszulák vagy porkészítmények megváltoztathatják a test elfogyasztásának és gyógyszeres kezelésének módját. Mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt ezt vagy bármilyen kiegészítést bevenné. Az esetek, túladagolás vagy mérgezés esetén hívja fel a 911-es mérgezést, vagy lépjen a legközelebbi sürgősségi segélyre.
> Források:
> Amerikai Fogászati Szövetség. Száj egészséges. Természetes fogfehérítés: Fact vs. Fiction. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening.
> Cochrane. Terhességi kolesztázis kezelésére irányuló beavatkozások. http://www.cochrane.org/CD000493/PREG_interventions-treating-cholestasis-pregnancy
> Michigan Egyetem. Michigan Medicine. Faszén. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-5203004 Június 2015.
> Amerikai Orvosi Nemzeti Könyvtár. PubMed Egészség. Aktivált faszén (szájon át). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0008816/.
> Amerikai Orvosi Nemzeti Könyvtár. Medline Plus. Aktívszén. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/269.html. Áttekintve: május 2015.