A plantar fasciitis évente milliót csap össze
Amikor a sarok fájdalma van, ha többet mérünk, valószínűleg többet bántunk. A plantar fasciitisben szenvedő betegek egy kis tanulmányában a kutatók azt találták, hogy az elhízás az egyetlen tényező, amely megjósolta, hogy a sarok fájdalma fogyatékossághoz vezetett-e.
Ha lábfájdalmad van, akkor valószínűleg azon tűnődsz, mi okozta, és milyen gyorsan fog eltűnni. A plantar fasciitis legtöbb esete néhány hét könnyű aktivitással és fájdalomcsillapítással tisztázódik, de néhány ember számára tartós problémává válik, amely megóvja a távolságot.
További tanulmányok azt találták, hogy szoros kapcsolatban állnak a túlsúlyosság és a lábfájás vagy a krónikus plantaris fájdalom között.
A heel fájdalom és a plantar fasciitis rosszabb a túlsúlyos embereknél
A kutatók a fájdalom intenzitását, a boka dorsiflexiót (hajlítási képességet), az életkorot, a nemet, a krónikus állapotot és a súlyt hordozó időt figyelték meg. Ezek a tényezők nem változtatták meg a sarok fájdalom miatti fogyatékossági arányt. Minél nagyobb volt a túlsúlyos ember, annál magasabb volt a fogyatékosságuk szintje, írta Daniel L. Riddle, Ph.D., PT, a sajtóközleményben közölt tanulmány szerint.
Huszonöt különböző tanulmány áttekintése erősebb bizonyítékot talált arra vonatkozóan, hogy túlsúlyos volt a lábfunkciókkal kapcsolatos. Ennek a szisztematikus áttekintésnek a kutatói bizonyították, hogy a túlsúlyos embereknél nagyobb az esélye annak, hogy nem specifikus lábfájdalmat okoz. Azoknál az embereknél, akik nem atlétikai jellegűek voltak, túlsúlyos volt a krónikus csáphegyi fájdalom.
Nem tudtak arra a következtetésre jutni, hogy a túlsúlyosság a hallux valgus bunion deformáció, az íngyulladás, az osteoarthritis vagy a lapos láb állapotának magasabb előfordulását eredményezte-e.
A súlycsökkenés súgja a sarok fájdalmát?
A szisztematikus áttekintés csak két olyan vizsgálatot tartalmazott, amelyek azt vizsgálták, hogy a lábtörlést a testsúlycsökkenés után csökkentették-e.
Az emberek követték az embereket a súlycsökkentő műtét előtt és után, és javulást jelentettek. De a zsűri még mindig arról van szó, hogy ez sok ember számára igaz-e. További tanulmányokra van szükség, mielőtt ezt egyértelműen meg lehet mondani.
Sajnos, a sarok fájdalom gyakran jelentették, mint oka emberek fogyatékos fogyás . Nehéz az aerob testmozgás sok formáját elvégezni, amikor a lábad megsérül. Vannak alternatívák, például úszás és kerékpározás. De tartsd észben, hogy a fogyás legnagyobb összetevője kevesebb kalóriát eszik .
Mennyire gyakori a növényi fasciitis?
Ha a plantar fasciitis sarok fájdalma van, akkor nem egy milliónkban vagy, vagy egy millió éves, aki évente kezeli az Egyesült Államokban. A legtöbb szenvedő az elsődleges orvoshoz fordul, míg egyharmadát ortopéd orvos szakemberek látnak el 2004-ben közzétett tanulmány szerint.
A heel fájdalom és a plantar fasciitis az ortopéd sebészek számára folyamatosan alakul ki, ami az összes látogatás egy százalékát teszi ki. A tanulmány szerint a leggyakoribb kezelés fájdalomcsillapítók voltak, ezt követték a kezelések, beleértve a testmozgásokat, az oktatást és a fizikoterápiát.
Ha aggódik attól, hogy az orvos a sarok fájdalmával kapcsolatos műtétet eredményez, a jó hír az, hogy általában konzervatív kezeléseket fogsz kapni.
De fontos, hogy ez a látogatás kizárjon más feltételeket és megoldja a problémát, mielőtt krónikussá válna. Vigyázz magadra, és talán vissza tudsz jönni a futópadon és nyom nélkül fájdalom.
Plantar Fasciitis és Heel Pain
- Mi a fenékgyulladás és hogyan kezelheti magát? Tudjon meg többet arról, hogy milyen fájdalmat okozhat a lábad és mi általában a kezelésre ajánlott.
- A csípő fájdalomcsillapító és az önkezeléses tételek : Ha súlyos fájdalma van, és konzultált orvosával, hogy kizárjon bármilyen más problémát, ezek a tételek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat.
Forrás:
Butterworth PA, Landorf KB, Smith SE, Menz HB. "A testtömegindex és az izom-csontrendszeri lábfunkciók közötti kapcsolat: szisztematikus áttekintés." Obes Rev. 2012, 13 (7): 630-42. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. Epub 2012 április 13.
Riddle DL, Pulisic M, Sparrow K. "A demográfiai és fogyatékossággal összefüggő változók hatása a plantar fasciitishez kapcsolódó rokkantságra". Lábgyűrű Int. 2004 május; 25 (5): 311-7
Riddle DL, Schappert SM. "Az ambuláns ellátási látogatások köre és a betegségben szenvedő betegek ellátási formái: az orvosok országos tanulmánya." Lábgyűrű Int. 2004 május; 25 (5): 303-10.
Sajtóközlemény: A csípő fájdalma óriási probléma az Egyesült Államokban. Amerikai Ortopéd Láb- és Becsület Társaság. 2004. június 2.