Az igazság a "Pilates gépekről"
Minden edzőrendszernek hátsóajtó kultúrája van, olyan dolgok, amiket a bennfentesek tudnak, és közösséget alkotnak. A pilates-kifejezések és a nómenklatúra olyan társadalmiak, mint a "tudják". Tehát, ha egy szemhéj vagy egy széles szemű kifejezést kapsz, amikor a Pilates gépet használod, akkor tudod, miért. A "gép" kifejezés használata a Pilates stúdióban Pilates-féle pasznek minősül, ami egy kezdőként megjelenő státuszt tár fel.
Pilates feltételek története
A Pilates feltételei idővel megváltoztak, de időben térjünk vissza, hogy megtaláljuk ennek a címkézési módszernek az eredetét. Pilates feltalálója Pilates jelmét Pilates felszerelésnek nevezte, egyszerűen "a készülék". A fodrozott Pilates gyakorlói és oktatói a "gépet" is elhárítják, inkább az elegáns "készüléket" választják. A "felszerelés" kifejezés is alkalmas, de amikor a Reformer néven ismert Pilates-darabra hivatkozik, a "készülék" kifejezés a kedvenc név. Pilates vénája, Romana Kryznanowska, aki a Pilates lámpatestek közül sokat tanult, beleértve Mari Winsort is, azt állította, hogy "a gépeknek vannak motorjai, ez nem egy gép, hanem egy készülék."
Pilates stúdióeszközök
A Pilates felszerelést két általános kategóriába lehet csoportosítani, méretenként, és ahol elvárható, hogy megtalálja és felhasználja azokat. Ezek a kategóriák a következők:
- Kis hordozható berendezések, mint a mágikus körök, súlyok és ellenállások. Ezek közül a mágikus kört és súlyokat hagyományosan Joseph Pilates feltaláló használta. A rezisztencia sávok később jöttek létre, és néha a megfelelő pilates stúdióban gyakran használt nehézfém rugók helyettesítik őket. Ezek a kisebb készülékek népszerűek egyes stúdiókban, számos tornateremben, és ideálisak az otthoni Pilates szakembereknek.
- Nagyobb eszközök (készülékek), amelyek olyan dolgokat tartalmaznak, mint a Pilates Reformer , Pilates székek , hordók, torony és cadillac. Ez a berendezés, amelyet egy teljesen működőképes Pilates stúdióban talál. Találhat csak Reformers a boutique csoportos stúdiókban, de egy teljes Pilates stúdió, amely egy-egy-egy képzést tartalmaz a Pilates eszközök teljes csomagját .
A pilates készülékek és készülékek egyedi darabjai
További információ a különböző Pilates berendezésekről:
- Mielőtt megvásárol egy Pilates mat : Fedezze fel a különbségeket a jóga szőnyegek és a Pilates szőnyegek. Tanulja meg, hogy vastagon vagy vékonyra, puha vagy keményre akar-e használni, és milyen méretű a legjobb.
- Mielőtt megvásárolna egy mágikus kört : Joseph Pilates maga is meggyőzte, és nézze meg a különböző lehetőségeket a mágikus körök mai kialakításában. Nagyon különböznek az eredetihez, amely egy hordó hordó gyűrűjéből készült. (Használhatja ezt a tényt, így nem kezdõsnek hangzik.) A különbözõ ellenállási szintekre vonatkozó opciókat most egyes gyártók is tartalmazzák.
- Pilates és testgyakorlatok : A pilates rezisztencia sávok különböző hosszúságú és feszültségűek. Ismerje meg a csőszalag előnyeit és hátrányait, összehasonlítva a szalagszalagokkal az otthoni Pilates gyakorlatával.
- Pilates reformátor anatómiája : Joseph Pilates feltalálta a Reformátort, az egyik legfontosabb Pilates készüléket. Elkezdett ágy- és géptörzsekkel, amelyek az ágyakhoz csatlakoztak, hogy nehezebb hadifoglyokat gyakoroljanak a Man-szigeten lévő internáló táboron. Ez az Univerzális Reformátora és a református mai változatai között alakult ki. Ma élt, ki tudja, milyen egyéb felszerelést hozott létre?
- Bevezetés a Pilates székbe : Wunda szék vagy alsó székként is ismertté vált Joseph Pilates. Napjainkban akár egész csoportos órákat is találhat a gyakorlatokon.
Bármelyik Pilates típus is tetszik, tudni fogja, hogy a berendezés gyökerei és a megfelelő nevek jól szolgálnak. A Pilates teljes története és tananyaga gazdag. Nem csoda, hogy olyan jól működik a testen.