Hogyan találhat hiteles fitness információkat az interneten?
A hiteles fitness és egészségügyi információk megtalálása az interneten nehéz lehet, de tudják, hogyan lehet megfejteni az információkat és webhelyeket, valamint tudni a legjobb fitness és egészségügyi weboldalakat. Ahelyett, hogy túlterheltek a keresőmotorból érkező több százezer eredményre, gyors információt tudsz találni a megfelelő információkról.
Légy internetes szünet
Vannak módszerek, hogy kitaláljuk, hogy a webhely, amelyen vagy vagy, jó hírű. Először nézze meg a tartománynevet és a kiterjesztést. Valaha észrevette, hogy a legtöbb webhely '.com' vagy '.org' van a végén? Ezek ténylegesen valamit jelentenek. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakrabban használt tartománynevek kiterjesztéseit és azok jelentéseit:
- .com - egy kereskedelmi helyet jelent. Tehát, ha belépsz egy .com-oldalra, akkor a webhelynek van egy napirendje azon túl, hogy információt szolgáltat, például egy termék értékesítését.
- .net - az internet forrása. Ismét ezek a helyszínek kiváló források lehetnek, de megbízhatatlanok is lehetnek.
- .edu - egyetem vagy iskola. Ezek általában megbízható források.
- .gov - ez jelenti a kormányt. Ezek általában megbízható források is.
- .org - ez nemprofit szervezetet jelent. Ezek a helyek is általában megbízhatóak.
Meg kell jegyezni, hogy senki sem alkalmazza a fenti utótagokat. Tehát nem tudja megítélni egy webhelyet, hogy .net vagy .org.
Rengeteg olyan .com weboldalak találhatók hihetetlen információkkal. Valójában a legtöbb híroldal a .com-monikert hordozza.
Van néhány lépés annak megállapítására, hogy egy webhely megbízható-e. Először nézd meg a domain nevet (fent). Ezután keressen információt a webhelyről. Ki hozta létre? Mi a megbízólevél?
Mikor frissült a webhely? Van-e listája a rendelkezésre álló erőforrásokról, melyeket megtekinthet? Végül alaposan olvassa el az információkat, és nézze meg, hogy a gélezze-e már az ismereteit. Például, ha tudod, hogy a biztonságos testtömegvesztés a testmozgással és az egészséges étrenddel történik , ne felejtsd el a helyet, amely mágikus illatanyagot kínál, amely garantálja a testsúlycsökkenést.
Most, hogy van néhány alapvető eszköze az öved alatt, itt van néhány jó egészségügyi és fitness weboldal.
Átfogó egészségügyi és fitnesz helyek
- Természetesen remek hely arra, hogy elinduljon, ha konkrét gyakorlatokról (például gyaloglásról, futásról vagy úszásról) vagy általános egészségügyi problémákról szeretne tájékozódni.
- Országos Egészségügyi Intézet - Habár ez a weboldal elég száraz, mindent megtesz, amire szüksége van az egészségre és a fitnessre. Ami kiemeli, hogy felsorolja a legfrissebb híreket és tudományos felfedezéseket, ezért nagyszerű hely az újdonságok eléréséhez.
Fitnesz és edzés
- ExRx.Net - Ez a hely egy kicsit technikaibb, de van egy hatalmas adatbázis az izomcsoportokról és a különböző gyakorlatokról, amelyek minden izomcsoportot céloznak meg.
- FitWatch -Ez az oldal ingyenes fitnesz és táplálkozási követést tesz lehetővé, amely lehetővé teszi számodra, hogy nyomon kövessd a gyakorlását és az étrendedet. Van még egy fizetős verzió is, amely további szolgáltatásokat kínál.
Táplálkozás és testsúlycsökkenés
- Amerikai Dietetikus Társaság - Az ADA-nak kell az első hely, ahol megbízható táplálkozási információkhoz juthat. Brush fel az élelmiszer-piramis tudás, vagy nézd meg az egészséges életmód tippeket.
- Táplálkozás -Egy nagyszerű erőforrásunk van az egészséges táplálkozáshoz és a fogyáshoz.
- A testsúlycsökkenés - A táplálkozásra és az egészséges táplálkozásra koncentrálunk, hogy segítsen megtanulni a kalóriák csökkentésére és a testsúlycsökkentésre.
Orvosi / egészségügyi
- CDC.gov - A Centers for Disease Control webhelye a legfrissebb információkat tartalmazza a betegségekről, a betegségekről, a betegségekről, a sérülésekről és az egészségről.
- Amerikai Szív Szövetség - Ez az AHA hivatalos honlapja, amely kiterjed a szívbetegségek, a stroke és az általános egészségi állapot és a fitness vonatkozásaira.
- Amerikai Orvosi Szövetség - Ha információra van szüksége egy adott állapotról, betegségről vagy sérülésről, keressen ezen információs oldalon rengeteg információért.
Edzésruházat, berendezések és videók
- Collage Video és Video Fitness - Ezek a webhelyek kéz a kézben dolgoznak. A Kollázson megtalálhatja az edzéses videót a termelésben és a Video Fitness-ben is megtalálhatja azokat.
- Cathe.com -Cheat Friedrich az iparág egyik legfontosabb video-fitnesz oktatója. Webhelye fitness információkkal és linkekkel, valamint információkkal rendelkezik a videóiról.
- Title 9 Sports - Ez az oldal minőségi edzésruházatot biztosít minden méretű és formájú nők számára, edzés mellényeikkel. Szolgáltatásuk kifogástalan.
- A Road Runner Sports -RRS a futóknak és a túrázóknak nyújt megbízható bizalommal és jó minőségű atlétikai cipőt, ruhát és kiegészítőket.
Számos megbízhatóbb egészségügyi és fitnesz weboldal van ott, de ezek szinte az egészséget és a fitnesst érintik. Szörfözd körül és ismerd meg, mi van ott !.