1 - Kezdjen meg megfizethető, streaming osztályokat
Az elme-test edzések, mint a bár, a jóga, a pilates és a tánc, gyorsan átvesznek boutique fitness stúdiókat az egész országban. Ezek az edzések a hagyományos, vinyasa flow jóga rutinoktól kezdve a szokatlanabb dance-inspirált ellenállási zenekarokig és otthoni SUP jóga gyakorlatokig terjednek. Ha a legjobb barátod vagy partnered átvette a pszeudo-spirituális (vagy valójában spirituális) megközelítést az egész testre való alkalmasságra, akkor kétségtelenül értékelni fogják azokat az ajándékokat, amelyek ösztönzik az egészségüket tanúsító gyakorlatot és elkötelezettségüket. Számtalan ajándékozási lehetőség áll rendelkezésre (egy csomó számuk van ezen a listán), de az egyik legjobb módja annak, hogy bemutassuk a támogatást, az, hogy biztosítsunk egy forrást a megfizethető, bárhol elérhető osztályok számára.
A YogaGlo például korlátlan, igény szerinti jógaórákat kínál a kiváló oktatók számára, akik 24 órán keresztül bármely laptopon, táblagépen vagy okostelefonon rendelkezésre állnak, mindössze 18 dollárért havonta. Ez egy jó üzlet, és egy nagyszerű ajándék, különösen a jógi számára, aki szereti az alkalmanként (vagy mindig) otthoni gyakorlás rugalmasságát.
Ha a legjobb barátod a barádhoz és a Pilates-hoz több, mint a hagyományos jóga, a Booya Fitness az út. A havi előfizetési szolgáltatás teljes hosszúságú butikstílusú osztályokat tartalmaz, beleértve a bárpultot, a jóga-t, a pilates-t, a boot táborokat, az edzést és a trambulinozást. Ráadásul havonta csak 9,99 dollárba kerül, így ez egy nagyszerű lehetőség a mozgásban lévő fitnesz rajongóinak.
2 - Súgó A hangulat beállítása
Az illóolajok kultuszszerű követést fejlesztettek ki, különösen az egészséges, természetes életmódot követők körében. Ha van egy barátja, amely illeszkedik a számlához, fontolja meg, hogy vásároljon egy olajos diffúzor készletet, mint például a Art Naturals Top 8 Oils és Oil Diffuser. A készletben található olajok közé tartozik a rozmaring, az édes narancs, a citromfű, a tömjén, a teafa, a borsmenta, az eukaliptusz és a levendula, miközben a diffúzor vonalai segítenek a hangulat megteremtésében. Ez egy különösen kedves ajándék a jóga oktatóknak, akik az illóolajokat szeretnék használni, hogy minden egyes osztályukra egyedi hangot adjanak.
Gyertyák is beállíthatják a hangulatot egy szemlélő gyakorlathoz, de általában zavaros és nehéz szállítani, míg az akkumulátorral működtetett gyertyák gyakran unalmas. Adja meg: a Luci gyertya. Ez a teljesen napenergiával működő, gyújtós gyertya egy könnyű, könnyen hordozható hengerhez szállítható, amit bárhová magával vihet (csak dobja az edzőzsákba!).
Ha felállítja, tegye be a palackot nagyobb méretűre (pár levegőfúvással végezheti el), és hagyja, hogy a természetes megjelenésű villódzás beállítsa a hangulatot. Ez az ajándék különösen szép azok számára, akik otthoni jóga gyakorlattal rendelkeznek, vagy jóga oktatók számára, akik több helyen kínálnak órákat.
3 - Növelje a gyakorlatot
Minden szigorú yogi vagy Pilates buff köteles szeretni egy ajándékot, amely gyakorlását a következő szintre emeli. Egy fantasztikus jóga matracból egy személyes Pilates hurokhoz, soha nem fog fájni, hogy kicsit felfrissül néhány szép eszközön.
Például, tarthatja a barátja lábát és kezét más emberek csíráitól kezdve a Good Citizen Pilates Loops készletéhez. Ezek a hurkok 100% pamut anyagból készülnek, amely természetesen ellenáll a por- és poratkanak, és természetesen taszítja a vizet és a verejtékeket. A Nylon heveder kényelmet, rugalmasságot és támogatást nyújt, a vízálló hab további kényelmet nyújt. Más szóval, a barátod szeretni fog, hogy megkapja őket.
Az a személy, aki szereti kitörni néhány napi üdvözletet vagy kézidarabot, bárhol is van, egy pár jóga kesztyű vagy csúszásmentes jóga zokni nagyszerű módja annak, hogy megvédje őt, amikor nem rendelkezik a szőnyegével. A zokni is jó választás a barre vagy a Pilates szerelmeseinek, akik inkább a zoknit viselik az osztályok alatt, de szükségük van a hozzáadott csúszásgátló védelemre.
És végül, de nem utolsósorban a jóga matrac megformálhatja vagy megszakíthatja a gyakorlatot, és egy új matrac fel tudja erősíteni a már szilárd tapasztalatokat. Vegyük például a Sugarmatot. Ez a márka egy teljesen természetes gumiból készült szőnyegt tartalmaz, amely szintetikus pamutból készült, így sokkal csúszásgátlóbbá válik, ahogy izzad. Ezenkívül a márka alapítója a divatiparban hátteret képvisel, így minden szőnyeg gyönyörű, trendszerű dizájnokat nem talál máshol. Még egyéni monogramot is tehetsz ajándékodnak.
4 - Ne felejtsd el a zakókat
A bokszok minden megfelelő fickó legjobb barátja, és esélye van arra, hogy a lány, akit adsz, soha nem jut el eléggé tőlük. De ha megveszed a bimbód párját, ne ragaszkodj a unalmas, alapfeketéhez. Válasszon olyan termékeket, amelyeknek színes vagy szórakoztató dizájnja van, hogy az életét az edzés szekrényéhez hozzáadja. Például:
- Elefánt nadrág Jóga nadrág : Ezek nem egy lógó, önmagukban, de úgy tervezték, hogy viselni kell a jóga, és ezek a leginkább kényelmes dolog, amit bármikor mozoghat. A puha elasztikus körül a derékpánt és a boka, ezek a nadrágok mindegyik kéziszámon és namasztán keresztül maradnak. Kiemelt érdeklődési pontként elefántnyomott zseb is található.
- 2 (x) ist Női Mesh Capri Leggings : Ezek a leggings 2 (x) ist hihetetlenül jól készült egy kényelmes, két vonalas öv és hálószemek a lábán. Nem is beszélve, kiemelkednek, két merész mintázattal - világos, virágos motívummal vagy geometrikus fekete-fehér opcióval. Jól működnek a jógában, de egy különleges hit a barra vagy táncórákban.
- Kira Kegyelem Istennő Ruched Leggings : Ha a barátod édes, klasszikus és kortárs, mind egy időben, hogyan tudsz rosszul ütni egy polka dot lógó? Nagyszerűen működik az edzés során, de egy tunika alatt is párosítható egy szórakoztató stúdió-utca megjelenéséért.
- Kira Grace Warrior Tough Cut Jóga Leggings : A forró jogi számára, aki belefáradt a rövidnadrágban, de nem akarja a hagyományos lógó csapdába eső hőt, nem tehet rosszul ezzel a Kira Grace terméssel, amely borjúkivágásból áll a combközépig. A négyirányú nyújtással és a merész színsémával a stúdiót (vagy a táncparkettet) egyedül kell felmelegíteni.
- Epidémia tervek "Ő van az agya" Leggings : A történet mögött ezek a nadrágok ugyanolyan hűvös, mint a nyomtatás. Az a design, amit látsz? Ez az, amit a neurális őssejtek mikroszkóp alatt néznek ki. Így szó szerint, adod a legjobb barátod agysejtjeit, hogy stílusos stílusban megfoghatod, amikor legközelebb elhajlik a bárban.
- Kira Grace Paradise lézervágás : Ha a legjobb barátod szereti a feketét, próbálja frissíteni a szekrényét ezzel az elegáns és gyönyörű fekete lábbal, amely lézeres vágott virág és levél motívumot tartalmaz. Nagyon jól néz ki, és jól működik a stúdióban, de ez is szemet gyönyörködtető az utcán.
5 - Adjon szórakoztató és funkcionális tetejét
A bokszok hajlamosak mindenre felkelteni a figyelmet, de nehéz az edzés a jobb felső rész nélkül. Keresse meg az átvilágító, csúcstechnológiájú szöveteket, amelyek a kedvenc sportolóját hűvösek, miközben stílusosan mozog.
- Elefánt nadrág Seree Racerback : Ez a strappy racerback egy melltartón keresztül van beépítve, beépített melltartóval, de lazán illeszkedik a szegélyhez, így könnyen mozgatható és lélegző. a klasszikus színes párok mindennel, de a mintázott, elefánt-nyomtatott pántok érdeklődést mutatnak.
- Vie Active Sydney Crossback Tank : A Sydney-tartály finom blush színe a balett osztályra emlékeztet, a hátsó, nyitott, drapéria vágás pedig a twirly, ballerina érzést ad. De amikor komolyan kell kezelned az edzésedet, ne aggódj, egyszerűen kösse össze a két laza véget, hogy hozzon létre egy aranyos, maradékot termesztett növényt.
- Ibex Balance Tank : Az Ibex Balance Tank egyszerűnek tűnhet, de meglepően magas tech. A merinó gyapjú keverékből készült, természetesen átvivő és antimikrobiális, és a magot melegen tartja, így a tökéletes réteg a hűvösebb időben. Továbbá, a formanyomtatható vágás és a beépített polc melltartó megtartja Önt, és a "lányok" folyamatosan, még erőteljesebb gyakorlatok során is.
- 2XU Stúdió rövidnadrág : Azoknak a nőknek, akik összekeverik edzésüket, és olyan ruhákra van szükségük, amelyek a bárból a kerékpáros stúdióba és azon túl vehetik őket, ne nézzen tovább a 2xu stúdió felső részén. Ez a darab egy áttetsző, könnyű, légáteresztő anyagot tartalmaz, hosszabb hemline hátul, hogy segítsen megtartani az "árukat", és egy női vágást, amely párosul is farmerekkel és szandálokkal, mint a leggingsekkel és a balettlakásokkal.
- 2XU Plyometric Pro tartalék tartály : Ez a szorosan illeszkedő tartály a lefelé irányuló kutyák alatt marad, és segít megőrizni a szárazságot, amikor elveszíti az izzadságot. Ráadásul nehéz megmondani, hogy a minta és a színséma semmi más, csak hízelgő és trendszerű.
6 - Hozzáférés az inspirációval
A barátai kedvenc szokásait olyan ékszerekkel vagy kiegészítõkkel töltsd be, melyeket vele együtt viselhetsz és egész nap az izzadságok között viselheted. Például, ez a Barre So Hard vizes palack szórakoztató emlékeztető, hogy a hidratált maradjon, míg egy hasonló Real Women Do Barre kulcstartó, amit elég sok garantálni vele, bárhová is megy. Néhány további nagy lehetőség:
- Isabelle Grace Pray, Wait, Trust Cuff : Ez a mandzsetta nem lehet túlzottan az egyetlen edzéshez, de ez egy gyönyörű emlékeztető, hogy középre kell helyezni, és abban a pillanatban, még akkor is, ha az élet kemény lesz - az a hangulat, amelyet minden dedikált jogi értékelni tud.
- Sport Jóga Lány Bűbáj: Ha keres valamit, ami egyértelműen jóga, ez a bája a tökéletes tartozék. És mivel rozsdamentes acélból és titánból készült, viseletes kesztyűs vagy karkötőn át viselhető.
- Headsweats Lotus Trucker Hat : A Trucker sapka minden düh, és ez a lótusz változat női és szórakoztató módon élvezi a nagy szabadtéri élményt.
- Buff Headbands: Ezek a puha és széles fejpántok különböző színekben és mintákban kaphatók, és könnyen hordhatók a stúdió belsejében és azon kívül is. Mindent egybevetve, a nagy nyomás nehezedik a fejére, így kevésbé valószínű, hogy fejfájást okoz. És egy csipetnyi, akkor használhatja őket, mint a haj nyakkendő, vagy mint egy arcvédő egy szeles napon.
7 - Segítség a post-osztályú átmenetben
A jóga nadrágot és a tartályt nagyrészt elfogadják megfelelő ruházatnak az alkalmi helyzetekhez, de csak azért, mert az edzés edzésénél fogva élvezheti az edzés utáni brunchot, ez nem jelenti azt, hogy meg kellene . A jó hír az, hogy könnyű átmenet a stúdió és az utcán. Például választhatsz egy gyors változást, dobhatod ki izzadt ruháidat egy táskába, és helyet adhatsz egy alkalmi ruhadarabnak, mint ez az Athletából. Vagy ha úgy dönt, hogy megtartja a nadrágját (talán a Kira Grace szórakoztató lézeres vágásait), akkor egyszerűen egy sportos-elegáns ruhát, mint a Grace jóga ruhát, a tetejére dobhat.
Természetesen nincs semmi baj abban, hogy egyszerűen becsomagolnád magad egy kardigánban vagy egy fedélzeten. Ez az Athleta egy csíkos hosszúságú hemline és egy rés a hátsó, amely megkönnyíti a kötögetni és nyakkendő. Add hozzá egy nyakláncot vagy egy nagy fülbevalót, és senki nem fogja tudni, hogy egyenesen a stúdióból jött.
A sportos megjelenés befejezéséhez vigye magával a felszerelést egy nagy edzőzsákban. Hagyja el a nyilvánvaló dübörgést, és menjen valami aljas és elegáns, mint ez a könnyű hordozható, hátizsákos Stúdió Bag 2XU. Úgy tervezték az edzőtermet, hogy minden zsebében és szervezetében van szüksége (beleértve az opcionális jóga matformációt is, így hordhatod magaddal a matracodat), de nem sír a "torna táska", mint sok más lehetőség a piac.
8 - Folyamatos célok ösztönzése
Ha továbbra is látni szeretné az eredményeket, a célmeghatározás az aktív életmód lényeges eleme. Ha a kedvenc fitness szeretője a naplózás rajongója, akkor ne nézzen tovább a három hónapos fitoszophy fitspiration könyveknél. Mindegyik folyóirat napi célokat, folyóiratot, útlevelet, valamint a fitnesz és táplálkozás nyomon követését teszi lehetővé. Ráadásul a folyóiratok motivációs idézeteket és wellness tippeket tartalmaznak, amelyekkel a felhasználó a pályán marad. A gyönyörű, kötött könyvek megvásárolhatók egyenként, vagy mint készlet.
Ha kedvenc yogija már rendelkezik saját naplózási és tervezési rendszerével, ne próbálja meg megváltoztatni az útját. Ehelyett táplálja a szörnyet jó szórakoztató stencilekkel és bélyegekkel, amelyek segítenek a yogis ütemezésének és a saját gyakorlatuk megtervezésében.
És ha a hagyományos naplózás és tervezés nem a kedvenc barátja csésze teája, ösztönözze a szemlélődő csábítást. Az UncommonGoods Zen Wishing Stone-et vízzel való használatra tervezték, így a barátja meg tudja találni a zenét, ha vízzel festeni fogja a kőzetet, csak hogy a jelek eltűnjenek, ahogy a víz kiszárad. A legjobb? Használható újra és újra, határozatlan ideig.
9 - A kikapcsolódás utáni relaxáció támogatása
Esélye van a kedvenc illeszkedő csaj egy "kemény munka, kemény játszani, pihenni kemény" fajta nő. Ha megkapja a "kemény, kemény játék" részt, már megtudta, akkor azt jelenti, hogy segítenie kell neki, hogy kipihene. A legjobb módja annak, hogy elinduljon? Egy jó koktél, egy meleg csésze tea, vagy egy finoman meleg fürdő.
Minden jógi, aki elismert egy jó koktélra, szereti a Zen és Tonic könyvet Jules Aron (The Countryman Press 2016). Ez a könyv "friss és ízletes koktélokat biztosít a megvilágosodott ivók számára", amely friss, szerves összetevőket, gyümölcsöket, zöldségeket és gyógynövényeket tartalmaz. Az eredmény egy sor recept a kiegyensúlyozott iváshoz, izgalmas ízekkel, kis zümmögéssel és jó táplálékkal. És ha a barátod egy borkülönbség, vegye fontolóra, hogy hozzáadja a jóga pózokba bevont gyönyörű, szárított borospoharak ajándékához - ő gyakorlatilag garantálja, hogy szereti őket.
Ha az elme-testet szerető barátja kevésbé alkoholtartalmú és még inkább a teába kerül, akkor sokféle módon lehet támogatni a jó szokást. Például fontolja meg az UncommonGoods Yogi Delight Tea készlet vásárlását, amely a teafajták és fűszerek Pure Prana és Deep Asana keverékeit tartalmazza. Vagy ha a barátod a fantasztikus típus, nézd meg a Zenguin bögréket, még az UncommonGoods-t is. A négy bögre-készlet mindegyik csészén egy másik pingvinet tartalmaz, ösztönözve az ivókat "légy", "lélegezzen", "légy!" És "meditáljon".
És végül, nincs olyan jógi a világon, aki nem értékelné a Chakra Bath Salts Set-et. A hét különböző só készlet színben és aromás olajokban készül, amelyek mindegyike egy hét chakra egyikét célozza meg, amely egyensúlyt és nyugalmat jelent a kemény gyakorlat vagy a napi munka után.
10 - Küldje el a Surprise Care csomagot
Ha különleges ajándékokat vesz fel, nem az a dolog, vagy ha az összes lehetőség csak összezavarja Önt, hagyja, hogy a szakértők elvégezzék a szedést. Sok havi vagy negyedéves előfizetési doboz van, amelyek kifejezetten a jógák és a fitness-rajongók számára készültek, és mindenképpen megtalálja a tökéleteset a giftee-nek. Például itt néhány nagy lehetőség:
- Buddhi doboz: Ezek a dobozok 4-6 szerves, humánus eredetű termékkel töltődnek be, amelyek a jógát szerető emberek számára készültek. A doboz tartalma mindig meglepetés, hónapról hónapra változik, de gyakran tartalmaz ékszereket, illóolajokat, teákat és szépségápolási termékeket.
- Mat Mist szezonális előfizetés : Nem meglepő, hogy a izzadtságú felszerelés nem mindig érez nagyszerű érzést. Ha barátnőd mindig a szőnyegével, táskájával, cipőivel és felszerelésével rendelkezik, akkor értékelheti a szezonális illóolaj ködöt, ami tökéletesen használható cipő vagy táska spray-ként, hogy segítsen megfékezni a verejték illatát. A Mat Mist Subscription egy negyedévente új illóolaj-spray-t küld, amely speciálisan a szezonra készült.
- Jóga Klub: Csak azért, mert a név a "Jóga Klub", ez nem jelenti azt, hogy a fitness ruházati doboz csak a yogisokra korlátozódik. A feliratkozások havi 45 dollárban kezdődnek, és egy-három ruhadarabot tartalmaznak, amelynek értéke legalább 100 dollár kiskereskedelmi ár, a neves márkák, például az Onzie, a Szabad emberek és a Teeki tételekkel. Nagyon jó, ha kedvenc illeszkedő barátja egy kis ruhadarab.