A beltéri sziklamászás alkalmi, szórakoztató és kihívásokkal teli tevékenység, és ez egy biztonságos módja annak, hogy a nagy szabadtéri sportokhoz felkészüljenek a mászáshoz. Ez azt mondta, ha új vagy mászni, teljesen normális, hogy idegesnek érzi magát az első edzés előtt. Ha egy ismeretlen sportot kombinál az ismerős felszereléssel és egy edzéssel, ismeretlen környezetben, akkor csak természetes, hogy az idegek elkezdenek zümmögni. A jó hír az, hogy a legtöbb berendezés kölcsönzőkötéleket, cipőt és krémet kínál, így az első próbálkozásod előtt nem kell készletet készíteni, de ha élvezni fogja a tapasztalatot és szeretné használni a beltéri sziklamászás szokását, akkor be akarsz befektetni a saját felszerelésedbe.
"Olyan sok hegymászó ügyfelem van, hogy a hegymászás" fájdalmas "és" kényelmetlen ", ha bérleti cipőt használnak a tornatermekhez" - mondja Suzy Williams, a Backcountry szakértője és számlavezetője. "Megtöri a szívemet, mert rossz méretet kap, vagy egyszerűen bemutatta a megfelelő cipőt a képességeikért, ezáltal teljesen elhagyva a sportot."
A lecke? Menjen előre, és használja ezeket a bérleti cipőket először, de ne írja le az egész tevékenységet, ha a cipője kellemetlenül érzi magát. Ha másként élsz, szerezd meg a saját felszerelésedet és nézd meg, hogy javul-e az egész élmény. Nézd meg Williams kedvenceit.
1 - Jó hegymászó cipő
Williams szerint van néhány oka annak, hogy megvásárolja a saját cipőjét, amelyek közül a legkevésbé a megfelelő méretezés biztosítása.
Először is, sokkal egészségesebb. A cipőbérlés rendben van, de nagyon hasonlít a bowling cipők bérbeadásához. Ön lábait lerakja olyan cipőkre, amelyeket számtalan ember viselt előtted. Míg a mászó tornaterem minden használat után tisztítsa meg a kölcsönző cipőit, nehezen tudják, milyen alaposan tiszták.
Másodszor, a bérleti cipők általában nem a legjobbak a piacon. "A legtöbb bérlakásnak nincs olyan gumi, amely alkalmas arra, hogy a hegymászó technikát szimatolja" - mondja Williams. "[Mászó tornatermetők] tömeges és alapszintű hegymászó cipőt kapnak, amelyek ritkán vannak olyan jellemzőkkel, amelyeket az embereknek szüksége van."
Williams hangsúlyozza, hogy ha cipőt vásárolna először, nem kell a legdrágább változat a piacon. Rámutat olyan lehetőségekre, mint a La Sportiva Oxygym (rendelkezésre álló férfi és női fajták) vagy a La Sportiva Finale (férfi és női fajtákban is kapható), mint olyan jó választás, amely versenyképes áron és lényegesen jobb, mint a legtöbb bérleti cipő.
"A minőségi jelek megkülönböztetésére vonatkozó tanácsom az, hogy megkérdőjelezhetetlenül jó gumit keresek! Például a La Sportiva vagy a Stealth Rubber in FiveTen-ben található Vibram XS Edge a kettő, amelyet személyesen a kisméretű tartályok fokozott fogására használnak," Williams mondja.
Végül, fontolja meg, hogy a cipőket cipővel vagy tépőzáras zárral szeretne. "Ez az ügyfél személyes preferenciája szerint" - mondja Williams. "A szalagok szélesebb lábakkal rendelkeznek, és az emberek nyomáspontokkal vagy forró pontokkal vannak ellátva, míg a tépőzár gyors és on-off készségeket játszik az" on-the-go "hegymászó számára.
2 - kréta táska
A beltéri tornatermékek valószínűleg biztonsági öveket és köteleket kínálnak a falon való használatra, de nem garantálható, hogy krétát vagy kréta táskát adnak. A kréta súrlódást biztosít, amikor a markolatokat tartja, és segíti az izzadást és az olajokat a kezedből. Valóban könnyebbé válik az emelkedés hatékony, és ha azt szeretné, hogy képes legyen a kréta, amikor a kezét izzad, akkor szüksége lesz egy zsákot csatolni a kábelköteg. Az olyan lehetőségek, mint a Black Diamond Gym kréta táska és a Prana Color Block kréta táska, tartalmazzák az edzőtermi szolgáltatásokat, mint pl. Extra zsebeket ajak- vagy kézi balzsam tárolására és klipek a tornaterem minősítési címkékhez.
3 - kréta
A kréta zsák nem jó krétával. Rengeteg lehetőség van a piacon, a laza krémetől a folyékony krémetől a kréta zsákokig, ezért némi próbálkozás és hiba is lehet, hogy megtalálja az Önnek megfelelő verziót. A Williams személyes testvére a Friction Labs Unicorn Dust, egy extra finom magnézium-karbonát kréta, amely segíti a verejték felszívódását.
4 - Ruházat megfelelő sziklamászáshoz
Nincs túl sok szabály, amikor a sziklamászó felszerelésről van szó, de jó ötlet az olyan ruhák kiválasztására, amelyek maradnak, és lehetővé teszik a mozgást minden irányban. Ez azt jelenti, hogy a szabványos farmer valószínűleg kint van. Keresse meg a magas minőségű edzés harisnyát vagy nadrágot, amely kényelmes és lélegző. Szorosan illeszkedő tartályok és pólók is jó választás. Ne felejtsd el, hogy a tornatermeket gyakran hűvösnek tartják, és amíg egy verejtékezést készítesz, kicsit hűvös lehet a futások között. Vegye fontolóra egy könnyű, hosszú ujjú fedelet a tornaterem táskájában, hogy szükség szerint dobja ki.
A Williams felső ruházati választási lehetőségei közé tartozik az Alo Yoga Epic Legging, a La Sportiva Rocky Mountain nadrág, a Free People High Neck nyakú hátsó melltartó és az Ibex Woolies 1 Racerback Tank Top.
Srácok, nem mehetsz rosszul a férfi öltözékkel, mint például a Stretch Zion kabrió nadrág és a Hardesty ujjatlan tartály.
5 - kézi balzsam
Csak azért, mert nem egy valóságos kőzetre mászódsz, nem jelenti azt, hogy a kezed nem fog verni. Ez a Metolius Hand Repair balzsam tökéletes vágásokhoz, kaparókhoz és repedezett, száraz kezekhez. Tartsa a kréta táskájában, hogy könnyedén hozzáférhessen a kemény mászások előtt, alatt és után.
6 - Cross-Training Slackline
Ha úgy döntesz, hogy komolyan veszi a sziklamászást, akkor egy saját mulatságos keresztezési állomást hozhat létre a saját udvarán. A laza vonalak nagyszerűek az egyensúlyi képzéshez, a propriocepcióhoz és a koordinációhoz, amelyek mindegyike fontos szerepet játszik a sziklamászás terén. A Slackline Industries 50 láb hosszú, két hüvelykes alapkövetelménye praktikus hordtáskával és két favédővel van ellátva, amelyek környezetbarát kialakításokat tesznek lehetővé.