Ez nem WORKout, ez egy FUNout
A legjobb edzések azok az edzések, amelyek egyáltalán nem érzik magukat az edzéseknek, hanem izgalmas élménynek érezzük magunkat. Talán barátok körbeveszik, akik nevetnek és elkötelezettek vagy, vagy valami újat próbálnak kihívásnak és izgalmasnak lenni, vagy (szó szerint) játékban vagy. Több szervezet veszi tudomásul azt a tényt, hogy a móka nem csak a gyerekeknek szól -, hogy a felnőttek, akik élvezik az edzésüket, nagyobb valószínűséggel ragaszkodnak a gyakorlási feladathoz. A végeredmény több edzés tapasztalat, amely a szórakozásra koncentrál. Nézze meg néhány ilyen edzés-élményt, és jelölje meg ezt az oldalt a későbbi referenciákért, mivel további lehetőségeket ad hozzá a listához.
1 - Nagyszerű játékok! Hogyan lehet szórakozni, miközben megkapod
Kapcsolja ki a következő kardio edzést egy izgalmas fitness játékba. Ez a cikk néhány olyan edzésprogramot tartalmaz a piacon, amelyek forradalmasítják a fitnesz mindenütt.
Több
2 - Hula Hoop használata az egészségre
Ha az utolsó alkalommal, amikor egy hula hoop volt, amikor volt a játszótéren, itt az ideje, hogy vegyen fel egy új karika az egészség. Nézze meg a gyakorlatok több elvégzését, miközben megkerül.
3 - Fitpacking: Fitness-túrázási élmény
Hagyja el a szokásos edzést, és helyezze inkább a kirándulást. A Fitpacking a hétköznapi vezetett túrázási élményekkel segíti a testmozgást.
4 - Éjszaka Fitness: Készen állsz a pártra?
5 - Szárazföldi szörfözés: 3 Ways to Catch a Wave
Húzza el a brutálisan hideg óceán vízét, amikor legközelebb egy hullámot akarsz elkapni, és válaszd a három innovatív szárazföldi szörfözés egyikét.
6 - SWERVE csapatközpontú kerékpározás
Egy kis egészséges verseny remek módja annak, hogy egy edzést szórakoztatóbbá tegyünk. A SWERVE az első olyan jellegű csoportos kerékpáros stúdió, amely a csapatközi versenyre összpontosít, mint a résztvevők motiválására és ösztönzésére.
7 - Aqua Zumba: Csobbanás a verembe
Vedd a kedvenc Zumba edzésedet a medencébe! Táblázol az utat az egészségre, miközben a víz természetes ellenállása ellen dolgozol.
8 - A POUND lányok felé fordulnak
Fogd meg a Ripstix-et és ugorj! Ha mindig is rocksztár akarsz lenni, most az esélyed. A POUND edzés arra összpontosít, hogy felszabadítsa a belső dobosodat, miközben egy koreográfus teljes testmozgású mozdulatokon halad át.
9 - Ugrás az Egészségre: Vegyél egy kirándulást a Trampoliaterembe
Emlékszel, amikor órákon át ugrottál a legjobb barátod trambulinára? Van valami a repülési érzésről, ami az edzéstől a "playout" -ig terjed. Nyomja meg a helyi trambulin edzőtermet, hogy visszanyerje azt a súlytalan izgalom érzését, amely jó ugrást kelt a trambulinon.
10 - Parkour a kezdőknek: Mit várhat
Parkour a legmenőbb gyerekeknek szól, és még a felnőttek is hűvös gyerekeknek éreznék magukat. Ismerje meg a ugrást, lendületet és a katapultot a természeti határok felett és környékén azáltal, hogy feliratkozik egy osztályra a helyi parkour tornateremben.