SparkPeople Számítógéphez kapcsolódó lépésszámláló
A SparkPeople weboldal szórakoztató és népszerű hely a diétád és a testmozgás nyomon követésére. A Spark Activity Tracker automatikusan követi a fitness tevékenységeket, és feltölti az adatokat vezeték nélkül a SparkPeople.com személyes oldalára egy számítógépes USB dongle segítségével.
Az apró lépésszámláló fejlett 3-tengelyes gyorsulásmérőt használ a lépések nyomon követéséhez, 10 percnél hosszabb edzések felismeréséhez, és becsülje meg a megtett távolságot és az elfogyasztott kalóriákat.
A Spark 12 jelzőlámpával rendelkezik. Érintsük meg ötször, és a zöld jelzőfények jelzik a napi lépésszámlálási cél felé haladást.
Ha számítógéped vagy Mac számítógépe 50 láb távolságon belül van, az adatok feltöltése vezeték nélkül az ingyenes SparkPeople online kezdőlapra történik. Az adatokat iOS vagy Android-alkalmazásán is megtekintheti, de először fel kell tölteni a számítógépre.
Nyomon követheti étrendjét, vízfogyasztását, súlyát és egyéb tevékenységét az alkalmazáson keresztül vagy a személyes adatok oldalán keresztül a SparkPeople.com webhelyen.
A tracker a FitLinxx által gyártott, és hasonló a csúcsminőségű Pebble-hez ( a Computer-Linked Pedometers olvasók választási díjának nyertese ), amelyet a vállalati wellness programokban használnak.
Egész napos lépések és edzéskövetés
A Spark Activity Tracker nyomon követi az egész napos lépéseket, az egész napi aktivitási kalóriákat és az egész napos aktív perceket. De ez automatikusan észleli és rögzíti az edzésprogramokat.
Élvezheti a sétát, a futást, a beltéri kerékpározást és az elliptikus edzést. Ha 10 perces percet tölt ezen tevékenységeknél, egyedülálló edzésként rögzíti, és az adatokat megtekintheti a SparkPeople honlapján. Minden edzéshez láthatja a perceket, a kalóriaégetést, a lépéseket és a távolságot.
Szórakoztató volt látni, hogy a DeskCycle edzésem automatikusan ciklikusnak minősül, amikor a cipőn a Sparkot viselem.
Azt mondják, hogy a szabadtéri kerékpározás nem rögzül pontosan a pedál mozgásának változásai miatt (néha hajolsz, stb.)
A felhasználók megjegyzik, hogy az aerob tánc (mint például a Zumba edzés) és a helyhez kötött lépcsőzetes edzések nem rögzítenek annyi lépést, amennyit csak kívánnak, mivel a Spark előnyben részesítik az előretekerés rögzítését, és nem az oldalsó léptetést.
A Spark vízálló, 100 láb, így viselni tudja úszni, és túlélni fog egy utat a mosógépen. De a felhasználók azt mondják, hogy a víz aerobik általában rögzítettek, mint gyaloglás / futás, ezért át kell osztania az edzést a weboldalon, hogy teljes kalóriatisztaságot szerezzen neki.
A Spark Activity Tracker beállítása
A Spark kicsi, csak 1,3 hüvelyk x 1,2 hüvelyk x 0,5 hüvelyk és kevesebb, mint egy uncia egyharmada. Van egy beépített tartó, amelyet cipőjével viselhet (a legjobb pontosságért), vagy a derékrészen, nyakán, zsebén vagy melltartón.
A Spark egy cserélhető CR2032 akkumulátorra hat-12 hónapig fut. Megérkezik a telepített és használatra kész akkumulátorral, és egy extra akkumulátort tartalmaz.
A számítógépen (Windows XP, Vista, 7 vagy 8) vagy Macen (OSX 10.6-10.8) történő vezeték nélküli továbbításhoz csatlakoztassa az USB kulcsot és töltse le a SparkPeople Connect szoftvert.
Állítson be egy ingyenes személyes fiókot a SparkPeople.com webhelyen, hogy nyomon kövesse a Spark Activity Tracker adatait, és rögzítse és nyomon kövesse étrendjét, fitnessét és egészségét.
Letöltheti az ingyenes SparkAmerica alkalmazást iOS vagy Android, vagy a teljeskörű funkciójú SparkPeople Diet & Fitness Tracker alkalmazást, amely néhány dollárt költ. Azonban szüksége lesz egy számítógépre, hogy adatokat szerezzen a Sparkból az online rendszerbe, és megtekintheti az alkalmazást.
Lépések - Kalória - Távolságkövetés
Lépések : A Spark követi a lépéseket, és éjfélkor naponta visszaállítja magát. Ön beállítja a napi lépcső célját, és a Spark minden egyes jelzőfénye a célnak 1/12.
Előre beállított 6000 lépésben, így minden fény 500 lépést jelent. Az egyszerű használat érdekében 12 000 lépésben beállíthatja célját, így minden fény 1000 lépést jelent. Minden alkalommal, amikor eléred a napi célodat, egy Glow Getter Trophy-t keresel.
Távolság : Ezt automatikusan a gyorsulásmérő mechanizmus becsüli. A kalibrálást úgy állíthatja be, hogy egy gyalogos edzést ismert távolságban rögzít, és kalibrálási utasításait használja.
Fitness Calories Burned : A Spark becslése szerint a tevékenységed kalóriát éget. Az alkalmazás vagy a webhely használatával naplózhatja a nem szikraforgó tevékenységeket, és ezek a kalóriák hozzáadódnak a teljes összeghez. Használhatja a SparkPeople teljes értékű étrend-követését, hogy megfeleljen az Ön által kalóriáknak és az elfogyasztott kalóriáknak.
Követési táplálkozás : A SparkPeople.com webhelyet és alkalmazásokat használhatja az étkezés nyomon követéséhez és a kalóriák egyensúlyának méréséhez a kalóriákkal szemben. Azt is nyomon követheti a súlyát, a vizet, a gyümölcsöket és a zöldségeket, a hangulatot és az alvást. Azonban meg kell csinálnia a munkát a beviteli adatok beírásához, ezeket nem észleli automatikusan.
Motiváció - Trófeák : A SparkPeople site nagyon motiváló. A tracker használatával minden alkalommal megkapja a Glow Getter Trophy-t, amikor napi lépést tesz, és könnyen elküldheti azt a Facebook-ba, hogy feláldozza barátait. Ön is keres trófeát a gyakorlatban percek mérföldkövei havonta. Spark Pontokat kapsz, hogy nyomon követd mindent, és kapcsolódj az oldalhoz, ami több trófeát eredményez, és szerepel a Leaderboardon.
Szociális: Csatlakozhat barátaiddal is és üzenetet küldhet az üzenettáblákba. Az oldal remek hely a receptek és a fitnessz tippek megtalálására és megosztására.
Hordozhatóság: Az USB dongle-t bármely olyan kompatibilis számítógépen használhatja, ahol a Spark Connect szoftver telepítéséhez joga van. Ez azonban nem túl kényelmes és gyakran nem lehetséges. A tracker két héttel megtakarítja az adatokat, így ha távol van a számítógéptől, akkor van még egy ideje, mielőtt le kell töltenie vagy elveszítené. De legalább nem kell újratöltenie a Sparkot, és kéthetes figyelmeztetést kap az alacsony akkumulátorról.
A Spark Activity Tracker alsó sorában
Hátrány:
- A trackeren nincs numerikus kijelzés, csak a 12 céljelző világít. Hasznosnak találtam azokat, de ha az adatokat szeretné az edzésprogramban tárolni, akkor várnia kell addig, amíg fel nem töltheti azt a számítógépen keresztül az USB dongle segítségével, hogy megtekinthesse a webhelyen vagy az alkalmazásban.
- Nem tudod feltölteni az adatokat a mobileszközödön keresztül a Bluetooth-kapcsolt tevékenységi követők , például a Nike + FuelBand vagy a Fitbit segítségével .
- Nem érzékeli az emelkedés változásait a lépcsők nyomában, nem követi az alvásminőséget, vagy inaktivitási figyelmeztetéseket ad, hogy csökkentse az ülést.
Pozitívumok:
- Ha Ön már a SparkPeople egyik tagja, akkor ez nagyszerű élmény.
- Nagyon szeretem az automatikus edzés felderítését.
- A SparkPeople webhely rendkívül motiváló, és számos módon ösztönözheti Önt arra, hogy többet mozogjon és eszik ésszerűen.
Közzététel: A mintákat a gyártó biztosította.