Egyszer ritkán, több gyerek fejti ki a krónikus, túlzott sérüléseket a sport során.
Az orvosi rendelőben felbukkanó gyerekek és tinédzserek száma, pl. Az íngyulladás, drámaian felmászik, a Boston Children's Hospital szerint. A neves ortopéd orvos, Dr. James Andrews elmondta, hogy öt évvel ezelőtt négyszer annyi túlzott sérülést lát, mint az ifjúsági sportokban, és több gyereknek van műtéje a krónikus sportos sérülések miatt.
Miért kapnak túlsúlyos sérüléseket a gyerekek?
A szakértők ezt a növekedést tulajdonítják arra a tényre, hogy több ifjúság ma korán és edzésen egyaránt foglalkozik egy sporttal. Mindezek a sérülések összekapcsolódhatnak a túlzott mértékű felhasználással; túl sok, túl gyakran. Elmúltak azok a napok, amikor minden évszakra új sportra váltunk; a két vagy három sportos fiatal sportoló úgy tűnik, mintha a múlté lenne, mivel a verseny, a hozzáférés és az évszakok egész évben bővülnek.
Egy másik tényező, amelyet a sporttal kapcsolatos túlzott sérülések gyermekek körében végzett felülvizsgálatában idézett elő, az, hogy a rendszeres napi fizikai aktivitás csökkent a célzott sportolási időn kívül. A sérüléseket leggyakrabban az epifízis porcában látják, különösen a térd, a boka és a lábak esetében. A lányok kockázatosabbak egy 2015-ös tanulmány szerint. A túlsúlyos sérülések legmagasabb arányát tenisz, úszás, tánc, pálya, futás, tornászok és pompomlányok látták.
Az Ifjúsági Sport Szaktanácsadásnak van ára a túlzott sérülés miatt
Ez a sportszakosodás úgy tűnik, hogy ára van. A különböző sportágak egész évben történő lebonyolítása egy formális keresztezés volt, amely rendkívül hasznos volt egy fiatal test fizikai fejlődéséhez. A többszörös sportolás, az év különböző időpontjaiban néhány izomnak van esélye pihenni, míg mások dolgoznak.
Most ugyanazokat az izmokat és ízületeket használják non-stop és nincs helyreállítási idő.
A fiatal sportolók körében az izomzat képzésének éve az egyik fő oka a túlsúlyos sérülések emelkedésének. Az ismétlődő stressz fiatal testek lebomlását okozhatja. Ha ugyanazokat a testrészeket ismételten hangsúlyozza, fennáll a sérülés veszélye.
Gyerekeknek sokféle sportot kell játszaniuk - Kerülje az egyik sportágra specializálódott
A fiatal sportolóknak meg kell változtatniuk a képzésüket, csakúgy, mint a profik. Minden profiknek van egy szezonja, ahol megváltoztatják a képzési rutinukat, és többet maradnak. Még mindig specializálódtak egy sportágban, de a szezonális képzésüket a teljes gyógyuláshoz igazítják. Senki sem tud 100 százalékos sportágat eltölteni egy év során, anélkül, hogy sérülést vagy teljesítményt csökkentene.
Sok orvos, aki kezeli ezeket a sérült gyerekeket, úgy érzi, hogy a megoldás a szülők és az edzők oktatása, hogy láthassák a figyelmeztető jelzéseket és húzza ki a gyerekeket a pályáról, mielőtt a sérülések súlyosak lennének.
Az American College of Sports Medicine megjelentette a fiatal sportolóknak szóló sérülések megelőzésére vonatkozó iránymutatásokat, mint gyermekek, szülők és edzők referenciáit, akik arra törekedtek, hogy a sportolók biztonságban tartsák a gyerekeket.
Forrás:
Az Amerikai Orvostudományi Főiskola
Alabama Sports Medicine és Ortopédiai Központ
Launay F. "Sporttal kapcsolatos túlzott sérülések gyermekeknél." Orthop Traumatol Surg Res. 2015 február; 101 (1 Suppl): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 december 30.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3, Micheli LJ. "Egy közelebbi pillantást a túlsúlyos sérülésekre a gyermekgyógyászban". Clin J Sport Med. 2015 Jan; 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.