Alacsony szénhidráttartalmú gyorsétterem a Carl's Jr.-nél vagy Hardees-nél
Hardee's / Carl's Jr. a negyedik legnagyobb hamburger gyorsétterem az Egyesült Államokban, McDonald's , Burger King és Wendy mögött. A Hardee és a Carl Jr. ugyanazon vállalat tulajdonában vannak, és hasonló menükben vannak (néhány kulcsfontosságú különbség az alábbiakban említve), a Carl's Jr.-vel a nyugat-amerikai (és más országokba terjesztve), valamint a Hardee's az ország többi részén.
Alacsony Carb opciók Hardee's / Carl's Jr.
A jó hír az, hogy ebből az írásból az éttermi lánc valójában a szendvicsek alacsonyabb szénhidráttartalmú változatát hirdeti, ha bármelyiküket saláta-csomagolássá tette - még az "Alacsony Carb It" kifejezést is védjegyévé teszik. A salátabe csomagolt szendvicseket ezután papíron csomagolják, így válogathatnak enni. A legtöbb fast food lánctól eltérően nincs szükség késre és villára.
A weboldalon egy másik nagyszerű dolog egy "táplálkozási kalkulátor", amely lehetővé teszi összetevők hozzáadását és kivonását egy menüpontból, és megnézheti, hogyan változtatja meg a táplálkozási tartalmat. Ez nagyszerű a nullázáshoz, ahol a szénhidrátok tartoznak, és nemcsak a felülvizsgált összegeket mutatja, hanem az oszlopot az eredetihez hasonlítja, így láthatja, mennyit takarít meg. Például a tételek sok darabja 45 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Nagyon-nagyon-jó: a Hardee-nek (de nem Carl's Jr.-nek) a marhahússal kapcsolatos részei részben részlegesen hidrogénezett olajokat (a rettenetes transz-zsírokkal ) adtak hozzá.
További információért:
- Hardee táplálkozási kalkulátor
- Carl Jr. Nutrition Calculator
Saláta Carl's Jr.-ben (No Salads a Hardee's listáján)
A saláták gyakran az alacsony szénhidráttartalmú táplálék fő támaszai közé tartoznak, de szokás szerint vigyázzanak a kötszerekre.
Carl Jr.nek három étkezési saláta és egy oldalsó saláta van a menüben.
A legjobb választás a grillezett csirkemáj saláta 10 gramm nettó szénhidrát nélkül. A saláta zöldet és egy kis hagymát, paradicsomot és néhány uborka szeletet tartalmaz. Csirkével és egy kis sajttal van tele.
Az oldalsó saláta alapvetően a fenti saláta kisebb része, kivéve a hagymát és a csirkét. 3 gramm szénhidrogént tartalmaz.
A másik saláta egy másik történet - a Southwest grillezett csirke saláta 19 gramm nettó szénhidrátot és a Cranberry Apple Walnut grillezett csirke saláta 21.
Salad dressings: Legjobb tétje a kék sajt 1 gramm szénhidrát csomagonként, vagy a House dressing 3. A többiek felmegyek onnan, a legrosszabb, hogy a Málna Vinaigrette 12 gramm - ez egy egész evőkanál cukor ( - kitaláltad - magas fruktóz kukorica szirup).
Reggeli
Valójában csak egy igaz alacsony szénhidráttartalmú reggeli kínál. A Hardee's egy Low Carb Breakfast Bowl-t tartalmaz, amely úgy tűnik, hogy tojást kevernek szalonnával és sonkával, tálalva kolbászt és sajtot, 6 gramm szénhidrátot. Semmi sem hasonlítható Carl's Jr.-hez.
Másrészt a sok keksz vagy szendvics ajánlatot kaphat, amelyek tojással, kolbásztokkal, stb. Vannak, és kenyér nélkül kérhetik őket.
Vagy még jobb, kérdezze meg ezeket a tételeket külön, ami olcsóbb lehet.
Oldalak és egyéb elemek
Miután rengeteg saláta-csomagolt hamburgert és szendvicset biztosított nekünk, Hardee és Carl Jr. nyilvánvalóan úgy érezték maguknak, hogy kötelességüket adják nekünk. A menü minden más elemét cukorral és keményítővel töltik. Még egy kis kólas szelet is visszaküldi Önt 18 gramm nettó szénhidrátnak - igen, ez több mint 4 teáskanál cukor egy kis palacsintában! Vannak még menüpontok, amelyek csaknem 100 gramm szénhidrátot tartalmaznak. Semmi jó sem érheti el, ha megnézi ezeket a menüpontokat.
italok
Mint másutt is, a választékunk a víz, a diétás szóda, a nem cukrozott meleg vagy jeges tea vagy a kávé.
Összefoglalva, Hardee vagy Carl Jr. nem rossz helyek, hogy esetenként egy hamburgerbe dobjanak, mivel nem kell kényelmetlenül lerázni egy műanyag késsel és villával egy műanyag tartályban. Carl Jr.-nek még saláta is van, különféle leveles zöldségekkel. Azonban, mint más gyorséttermi éttermek esetében , a kevés szénhidráttartalmú táplálkozási terveket követők választási lehetősége meglehetősen korlátozott.