1 - Haj, amikor gyakorol
A frizurája teszi a kövérséget? Ha kikapcsolja a testmozgást, mert nem akarja megrontani a frizurát a nap hátralevő részében, ideje megváltoztatni valamit.
Úgy tűnik, buta, hogy fodrászatnak nevezi a szabotőröket az elhízás elleni háborúban? 2011-ben Regina Benjamin amerikai sebész felkérte a fodrászokat, hogy javasolják a nők számára a testmozgás-barát frizuraikat. A frizurájával a mûvészetet választotta kifogásként. Az afroamerikai nők körében végzett tanulmány szerint egyharmaduk fikarét használta kifogásként, hogy ne gyakoroljon.
Mindannyian Kap Hat Haj
A hajproblémák áthaladnak az etnikai hovatartozáson, az életkoron és a nemen. A kalap meg fogja tartani a fejét a napfolttól, csak hogy eltörpüljön a hajad. A ponytails vagy a zsinór hagyja el a haját furcsa hullámokkal, amíg el nem éri a mosást. Ha csak rövidre vágja a hajad, vagy akár meg is borítja, és a probléma megoldódott?
Íme néhány közös haj és kalap megoldás.
- A lófarok
- Zsemle és zsinór
- Buzgó, tüskés vagy kopasz
- Gyalogos kalapok : értékelték a kalaphatás lehetőségét.
2 - A lófarok
A lófarok a séta és a testmozgásom frizurája. A pattogó lófarok lányos, sportos, szexi és (mindenekelőtt) könnyen megtehető, ha a hajad elég hosszú ahhoz, hogy egy rugalmas zenekarba kerüljön.
Ponytail profik
Nem semleges semleges: Csak annyira szüksége van régen elég hajra, és ha hajad van ahhoz, hogy egy lófarokba menjen, akkor érted, miért akarod azt az arcodból, amikor sétál vagy gyakorolsz.
Nincs szükség skillre: csak ecsettel vissza és megragadni egy rugalmas zenekar. Használhat barretteket vagy bobby csapokat, hogy megszüntesse a laza szálakat.
Hat-barát: Könnyen viselhető napellenzővel, és sok kalap jön a lófarok lyukakkal.
Gyors feltakarítás: Ha gyorsan szárad, vagy mosson arcot testmozgás után, a hajad már fel van.
A férfi sétálótársaim szerint egy pattogó lófarok szexi.
Pónilövő Cons
A lófarok a nap hátralevő részét rágcsálhatja a szokásos frizurájuk nélkül, anélkül, hogy jelentős munkát végezne. A rugalmas szalag a hajat jelöli, ezért ha le akarja viselni a haját, meg kell nedvesíteni, és szárítani, hogy megszabaduljon a jeltől.
Ponytail tan jelek a nyakán, ha a póni elég hosszú ahhoz, hogy árnyékolja a nyakát.
Ha a lófarok túl szoros, akkor kap egy lófarok fejfájást .
Ha megpróbálsz kalapot viselni a lófarok lyuk nélkül, akkor sok időt töltesz a kalapod kiigazításával, majd beállítod a lófarokodat, és mégis véget érsz furcsa érzéssel, és a kalap nem ül a fején.
3 - Szövegek, bordák és zsemle
Ha szeretné tartani a hajadat, és még mindig nagyszerűen néz ki az edzésed alatt, alatt és után, akkor több lehetőség is van, mint az egyszerű lófarok.
Palacsinták : Vegye le a lófarokot, és tegye fel, akár a fejed tetején vagy a nyakán. Szeretné elrejteni a kalaphéjat az edzés után? Nedvesítsd le és rögzítsd. Tiszta vagy szenvtelen, a "könyvtáros" -tól a "Red Carpet-worthy" -ig bármi számot kelthet.
Egyszerű egyrézselyem : Egy egyszerű fonál, amely a nyakánál kezdődik, gyorsan és egyszerűen elvégezhető. Ha azonban a nap hátralévő részében hagyod el a hajadat, akkor az emberek csodálkozhatnak azon, hogy elmentél-e a "földi anya" vagy akár a "nővér felesége".
Francia pásztor : A francia fonat egész nap bonyolult stílusban lehet. A gyakorlás során előfordulhat néhány repülős szál, így előfordulhat, hogy az edzés után be kell zászlódnia. Pár másodperc alatt elkészítem a saját francia tekercset. A farok végét egy rendes megjelenéshez lehet pinni, vagy elhasználhatja.
Kis csipkék: Az apró cérnák a fejedben általában egy szalonban néznek ki. Jól működik az edzésekhez, bár összeszedheti őket együtt egy lófaroknál, ha hosszúak.
Cornrows : A Cornrows unisex megjelenésű, amely hetekig tartja a haját rendesen, bár általában egy szalonban történik. Ez edzésbarát.
4 - Rövid, zümmögött vagy kopasz
A haja nem jelent problémát, ha nincs hajad. Izzadt fej? Csak csavarja le a csaptelep alatt egy kis szappannal, azonnal szárazon. Ezek a frizurák minden kalapba illeszkednek - nincs szükség lófaraglyukra!
A legénységgel vágott söröző Will nem rendelkezik fésűvel, sem üveg samponnal vagy kondicionálóval. Azt mondja, régen haját használta, és hajszálat használt. De a hajzselé és a verejték egy tapadós, gúnyos rendetlenséggel egyenértékű.
A kopasz szép
A haj egyre vékonyabb? Fésű a szárnyakon a szellőben? Csak borotválkozzon a fejeden, vagy adj egy kicsit olyan rövidet, amit egy rövid zümmögés után hagyott. De figyelmeztetni kell, a meztelen fejnek kalapra vagy fényvédőre van szüksége, vagy a vörös nyak elérheti a tetejét.
A nők rövidebbek
A rövid, tüskés haj a nők és a férfiak számára is képes. Ha a hajod vezet, hogy őrült, hogy megpróbálj megmutatni, próbálj valami szuper rövid és alacsony karbantartást. Kérdezze meg a fodrászát egy olyan vágásért, amelyre nincs szüksége, csak egy gyors fésűre, és talán egy kis gélre, hogy jól nézzen ki az edzés után.
De nem leszek Leszbikusnak néz ki?
Némelyik nők a butch kinézetet szikrázzák. Mások nem akarják elindítani a gaydarot, ha a hajuk túl rövid. Ha feminista, de rövidtávú akar maradni, beszélje meg stylistjével, hogy megtalálja a legjobb megoldást az arca alakjára és a haj típusára.
A rák utáni kezelés haját
A mellrákos karitatív sétákon sok nőt láttam ki az ajánlott testmozgás utáni adagot. A hajuk először másként tér vissza, és különös gondot fordíthat.
> Forrás:
> Smith, S. Előadás a L'Oréal Etnikai Haj- és Bőrkutatási Intézet negyedik nemzetközi szimpóziumán. Miami, Florida. 2000. november 9-11.
> Az afroamerikai női hajadatok és a fizikai tevékenységbe való bekapcsolódás a fókuszcsoportokban. Összefoglaló , AARP. > November > 2009.