A táplálékkiegészítők bizonyos mértékig szabályozottak, de nem olyan szigorúan, mint a gyógyszerek. Az Egyesült Államokban például az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem követeli meg, hogy az étrend-kiegészítők biztonságosak vagy hatékonyak legyenek az értékesítés előtt. Bizonyos termékeket reklámoznak az egészségre, de nem rendelkeznek olyan klinikai vizsgálatokkal, amelyek bizonyítják a biztonságot vagy a hatékonyságot.
De a kiegészítő gyártóknak követniük kell néhányat, és nem a címkézésről és bizonyos termékekkel kapcsolatos állításokról. A táplálékkiegészítő palackon található címke azt jelezheti, hogy a táplálék-hiány hiányosságot, egészségtámogatást vagy hatással van a szervezet valamilyen funkciójára vagy szerkezetére - ha ezeket a kéréseket a kutatás támogatja. Minden követeléstípusnak van egy konkrét jelentése:
- A tápanyag-összetételre vonatkozó állítás a termékben lévő táplálékanyagok hozzávetőleges mennyiségét jelzi.
- Az egészségre vonatkozó állítások azt mutatják, hogy összefüggés van az étkezési anyag fogyasztása és a betegség kockázatának megváltozása között, ha elegendő bizonyíték áll rendelkezésre. Ezeket az állításokat az FDA szabályozza.
- A szerkezeti vagy funkcionális igények leírják, hogyan befolyásolhatják az étrendi anyagok a szervezetet. Ezeket az állításokat az FDA nem szabályozza, ezért minden egyes kiegészítõ gyártónak igaznak és pontosnak kell lennie ezekkel az állításokkal.
Bár az étrend-kiegészítőknek nem kell bizonyítaniuk a biztonságot vagy a hatékonyságot a marketing előtt, az FDA megállapíthatja, hogy az étrend-kiegészítő nem biztonságos.
Ha ez megtörténik, az FDA korlátozhatja vagy megtilthatja az adott termék értékesítését.
Bár a táplálékkiegészítő használata általában biztonságosnak tekinthető, bizonyos dolgokat kell gondolni, ha étrend-kiegészítőket szed.
Mindig beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha Ön:
- Bármilyen gyógyszer bevétele, mivel egyes táplálékkiegészítőknek nem kívánt kölcsönhatásai lehetnek.
- Tervező műtét, mert egyes kiegészítők befolyásolhatják a vérzést vagy az érzéstelenítésre adott válaszokat.
- Terhes vagy ápoló, mivel egyes kiegészítők befolyásolhatják a baba életét.
- Gondolkodás az étrend-kiegészítő helyett az orvosi kezelés helyett.
Amikor eljött az ideje, hogy kiválassza a táplálékkiegészítőt, akkor minden rendelkezésre álló márka és típus felborulhat. A különböző termékek eltérő minőségűek lehetnek. Kérdezze meg orvosát , gyógyszerészét, dietetikusát vagy táplálkozási szakembereit egyes formulákról vagy márkákról szóló javaslatokról, ha nem biztos abban, hogy melyiket válasszuk. Mindig kövesse a címkén szereplő utasításokat, hacsak az egészségügyi szakember nem tájékoztatta erről másképp, mert egyes kiegészítők, például a B-6 vitamin és a vas, nagy mennyiségben mérgezővé válhatnak.
Étrendkiegészítő szabványosítás
A szabványosítás egy olyan folyamat, amelyet néhány táplálékkiegészítő gyártója biztosít annak biztosítására, hogy a termék minden egyes tétele megegyezzen az adagolás és a minőség tekintetében. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem követeli meg a táplálékkiegészítők szabványosítását, így nem mindig lehet biztos abban, hogy a palackban lévő termékek megegyeznek a címkén szereplő jelölésekkel.
Milyen szabványok?
Az Egyesült Államok Gyógyszerkönyve (USP) olyan szervezet, amely a kábítószerek és táplálékkiegészítők minőségére, valamint az élelmiszer-összetevőkre vonatkozó szabványokat határoz meg.
Ezeket a szabványokat a kábítószerekre alkalmazzák, de nem étrendkiegészítőkre. A kiegészítő gyártók azonban iránymutatásként használhatják őket.
Mivel mindegyik kiegészítõ gyártója áll, az alkalmazott módszerek márkától a márkáig változhatnak. A "szabványosított" szó jól láthatóan jelenhet meg a címkén, de ha nem tudja, hogy a termék szabványosított, akkor ez nem jelent sokat. Továbbá a kiegészítés költsége nem segít - a drága vitaminok nem lehetnek jobbak, mint olcsóak.
Hogyan tudom, ha a kiegészítők valóban szabványosítottak?
Lehet, hogy nem tudja megmondani a címkét, de felveheti a kapcsolatot a kiegészítők gyártásával és megkérdezésével.
Remélhetőleg a válasz értelmes lesz számodra. Ha nem, akkor talán máshol kell keresnie. Ön is feliratkozhat a Consumerlab.com-ra, amely rendszeresen teszteli az étrend-kiegészítőket, hogy lássa, megfelelnek-e a címkén feltüntetetteknek.
Forrás:
Nemzeti Egészségügyi Intézetek, Étrend-kiegészítők Hivatala. "Háttérinformációk: táplálékkiegészítők." Hozzáférés: 2016. április 11. http://ods.od.nih.gov/factsheets/DietarySupplements-HealthProfessional/.
Étrend-kiegészítők hivatala. Nemzeti Egészségügyi Intézetek. "Étrend-kiegészítők: Háttérinformációk." http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/. Hozzáférés: 2016. április 11.
Az Egyesült Államok Élelmiszer és Gyógyszerügyi Hivatala. "Táplálék-kiegészítők." Hozzáférés: 2016. április 11. Http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/.
Egyesült Államok Pharmacopeia. "USP Dietary Supplement Standards". Hozzáférés: 2016. április 11. Http://www.usp.org/dietary-supplements/overview.
University of Maryland Orvosi Központ. "Vitaminok - Bevezetés". Hozzáférés: 2016. április 11. Http://www.umm.edu/patiented/articles/what_vitamins_000039_1.htm.