Fun, Savory, Crunchy és Sweet lehetőségek állnak rendelkezésre
A hátsó iskolai snackeknek nem kell sok cukrot bevonniuk (vagy sok felkészülési időt!). Felejtsd el az unalmas granola rudakat vagy az alapvető gyümölcstálakat. Vegyünk magunkat a következő szintre! Hallgassa fel, anyukák és apák: Te és a gyerekek imádni fogják ezeket a rágcsálnivalókat.
Fun Fruits & Veggies
Nem tehetsz rosszul friss gyümölcsöket és zöldségeket: banánt, alma szeleteket, szőlőt, bébi sárgarépát stb.
Azonban az egészséges snackek egy kis időt vesz igénybe, hogy apróra vágják őket. Az élet könnyebbé tételéhez próbálja meg a fagyasztva szárított gyümölcsöket és a zöldségeket, mint a Trader Joe's, a Crispy Green és a Crunchies. Olyanok, mint az egészséges termékek és a ropogós zsetonok közötti kereszt.
Egy másik fantasztikus talál? KIND Gyümölcsharapás. Ízlik, mint a klasszikus gumiszerű gyümölcsök, de 100 százalékos gyümölcsök! Ráadásul 60 kalóriát tartalmazó, tökéletes kis zacskókba jönnek. Az összetevők közvetlenül megtalálhatók az ízben: Eper Cherry Apple, Cherry Apple és Mango Ananász Apple. Dobd el őket egy ebédlő táskában vagy erszényben, és jó gyümölcsöt szolgálsz útközben! Ők csak egy módja annak, hogy a gyümölcsöt jobban szórakoztassák .
Csomagolható fehérje
Egy kis falatozással, próbálj meg szaggatott és más, húsos, on-the-go snackeket. Szeretem a Vermont Smoke & Cure Minis húsipari botokat. Ők jönnek a fűszeres olasz sertéshús, BBQ marhahús, és így tovább. Polcok stabil, egészségesek és kiváló minőségűek, ezek nem az átlagos húsdarabok ... miniatűrek!
Van egy vagy kettő tökéletes, ha az éhséget nehéz mérni.
Sajt nélkül nem lehet hús. A meccsem a Babybel, a Sargento Snack Bites és a Sargento Light String Cheese, amelyek tökéletesek ahhoz, hogy egy vacsorára vacsorázzanak. És nagyszerűek a receptekért a sajt szerelmeseinek is.
Egy másik hordozható fehérjégcsomóért próbáld meg a StarKist Tuna Creations-t. A klasszikus fajták mindegyike 70-110 kalóriát és 14-19 gramm fehérjét tartalmaz. A nap közepén egy villával egyél, vagy mini tuna saláta csomagolva egy vacsora előtt.
Savory Crunch
Kevés hangzás jobb, mint az ételelhárítás, de a burgonya zseton általában magas zsírtartalmú és alacsony tápértéke. Próbálja ki a Snikiddy Organic Baked Puffs-et. A Mac n 'Sajtos puffok olyanok, mint a jobb Cheetosok. (Ők is jobban ízlelik!) Bónusz: 0,75 oz-os. mini táskák.
És mindig 100 kalóriatartalmú dióhéjat tartok. Ők egy alacsony szénhidráttartalmú táplálék, amely ideális, ha nem szeretné megmérni a kiszolgálót, de sós rögzítést igényel.
Édes kezelések
Csillapítsa az édes fogat brownie crisps-ropogós, ropogós, és csokoládéval. A Tate's Bake Shop Brownie Thins az egyik kedvencem a trenden.
Hűvös kezelésekhez próbálja meg a joghurtot. Szeretem, hogy a joghurt jazzed fel ... Chobani "Flip" s szórakoztató, és Oui a Yoplait dekadens.
A büfék remekül szolgálják az autót, az irodát vagy a pénztárcát. Nagyszerűek is az ebéddobozok számára! Próbáld ki a Clif Kid Organic ZBar-t kétmagos földimogyoróban. Lehet, hogy "gyerek" a név, de a felnőttek is szeretni fogják!
Minden sáv 140 kalóriát és 4 g fehérjét tartalmaz. Love KIND bár? Nézze meg a mini verziókat 80-100 kalóriával.
Vadkártya
Gumi! Ez nem egy táplálék, amit meg lehet enni, de megfékezheti a sóvárgásokat. Szeretem a Project 7 Gourmet Gumot. Van 2 darab 5 kalóriára. Az ízek desszert-y és finomak: Születésnapi torta, Red Velvet Cupcake, és így tovább. Ha kétségei vannak (és amikor éhesnek érezzük magunkat), akkor dobjuk ki a darabot és rágjuk el ezeket a vágyakat.
A bűntől mentes receptek, az élelmiszer-készletek, a tippek és trükkök, és regisztráljon ingyenes napi e-maileket, vagy látogasson el az éhes lányra!