A keserű narancs kiegészítők biztonságot keltenek
A keserű narancs is keserű - sőt, ez az a narancssárga tipus, amelyet leggyakrabban a narancssárga lekvár készít, ami általában nagyon savanyú. A hagyományos orvoslásban a keserű narancs és a gyümölcsből készült kivonatok emésztési problémák kezelésére használhatók, mint például hányinger, székrekedés és emésztési zavarok.
Napjainkban a keserű narancssárga olajokat, kivonatokat és kiegészítőket gyomorégés, torlódás, fogyás és bizonyos gombás fertőzések kezelésére használják, mint a sportolók lábai.
Azonban nincs sok bizonyíték arra, hogy ezek a munkák, és van oka, hogy nagy gondot fordítanak a keserű narancsra.
Egészségügyi előnyei a keserű narancs?
A keserű narancs egyfajta savanyú narancssárga hibrid, amely közeli hozzátartozója mind a mandarin narancs és a pomelos. Földközi-tengeren termesztik (innen ered a "Sevilla narancs"). A kínai orvoslásban zhi shi-nak hívják.
Annak ellenére, hogy a keserű narancs használata a hagyományos orvoslásban a tudomány nem nagyon nézett ki keserű narancssárgára, és az elvégzett tanulmányok bizonyos aggályokat vetnek fel. Talán a keserű narancs valószínűleg a legsúlyosabban tanulmányozható a fogyás potenciális szerepére vonatkozóan, ahol azt általában önmagában vagy más úgynevezett " zsírégetőként " és "anyagcsere-erősítőkkel", például koffeinnel forgalmazzák.
A néhány befejezett tanulmány azt mutatja, hogy azok a személyek, akik önmagukban vagy más összetevőket magukban foglaló keserű narancssárga kivonatot kapnak, az anyagcseréjük növekedését és kis súlyt veszítenek.
Azonban a bizonyítékok itt korlátozottak, és erős oka van annak, hogy óvatosnak kell lenned a keserű narancs kiegészítők felhasználásával.
Keserű narancssárga olaj gombás fertőzésekhez
Egy régebbi tanulmány a keserű narancssárga olajat a gombafertőzésekre tesztelte. Ez a tanulmány jó eredményeket mutatott: gyakorlatilag mindazok, akik elkezdték a vizsgálatot, látták fertőzésüket, és a mellékhatások minimálisak voltak, és leginkább a bőr legkevésbé hígított formájával járó irritációt jelentettek.
A kutatók szerint a keserű narancs ígéretes és olcsó módszer a gombafertőzések leküzdésére. Nincs további vizsgálat.
Biztonsági aggodalmak a keserű narancs kiegészítőkért
A keserű narancs olyan anyagot tartalmaz, amelyet az efedrához hasonló szinefrinnek neveznek. Az Ephedra egy ideig volt düh, mert súlycsökkenési hatásai voltak, de az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság betiltotta az efedrát súlyos egészségügyi problémák miatt.
Pontosabban, az efedra emeli a vérnyomást (ezáltal növeli a szívroham és a stroke kockázatát). Nem világos, hogy a szinefrin ugyanazt csinálja, bár a vizsgálatok azt mutatják, hogy növelheti a pulzusszámát (és esetleg a vérnyomását). A National Collegiate Athletic Association (NCAA) a szefrint (keserű narancssárga színű) a tiltott gyógyszerek jelenlegi listáján helyezte el.
Amikor keserű narancsot használ a bőrén (ahogyan a gombafertőzés ellen harcolna), akkor a foglyul ehetőbbé válhat. Végül, a gyógyszereket szedő embereknek el kell kerülniük a keserű narancssavakat, mert a kiegészítők más módon is növelhetik a vérnyomást és befolyásolhatják az egészséget.
Röviden, a legjobb elkerülni a keserű narancsot, vagy a bőrre helyezést.
A keserű narancssárga olajok szagolva biztonságosnak tűnnek.
Bitter Narancs és Aromaterápia
A keserű narancsot aromaterápiában használják. A keserű narancssárga illóolajok illatoznak, nos, narancs. A keserű narancssárga szórakoztató része az, hogy a levelekből származó olajok (úgynevezett petitgrain) és a virágok olajai (neroli) különféle illatokkal rendelkeznek, de mindkettő "narancsként" felismerhető. Az aromaterápiában a keserű narancs illatanyagot ami serkenti és felébreszti (gondold át a narancslét reggel).
> Források:
> Bitter Orange. Nemzeti Egészségügyi Intézetek, Országos Kiegészítő és Alternatív Medicina Központ. https://nccih.nih.gov/health/bitterorange.
> Kaats GR et al. Egy 60 napos kettős-vak, placebo-kontrollos biztonsági vizsgálat, amely Citrus aurantium (keserű narancssárga) kivonatot tartalmazott. Élelmiszer és kémiai toxikológia . 2013 május; 55: 358-62.
Ramadan W et al. A keserű narancs olaja: új topikus gombaellenes szer. International Journal of Dermatology . 1996 június; 35 (6): 448-9.
Stohs SJ et al. A Citrus aurantium (keserű narancs) kivonat és az elsődleges protoalkaloid p-szinerin bevonásával végzett klinikai vizsgálatok áttekintése. International Journal of Medical Sciences . 2012-ben; 9 (7): 527-38.