Ezek a találatok segíthetnek az egészség jobbá tételében
A Jump roping nem csak gyerekjáték. A hagyományos játszótéri játékban a felnőttek számára is előnyös az egészségügyi előnyök, az alsó lábak erősítése a koordináció és a kognitív funkció javítása érdekében. Ez egy gyilkos cardiovascularis edzés, amely több mint 10 kalóriát éget percenként. A legjobb az egészben, mindössze annyit kell tennie, hogy kényelmes cipőpár és magának a kötélnek köszönhetően, ami olcsó formát nyújt.
Van egy ugrókötél minden fitness célhoz, legyen az a tiéd a testsúlycsökkenés, az izomtónus javítása, az állóképesség növelése, vagy akár csak elsajátítani a kötél átugrását. Készen áll arra, hogy megtanulja a kötélkötelek kötelékeit? Olvassa el a legjobb választásokat az edzésgyűjteményéhez.
Ha az utolsó alkalommal, amikor ugrottál a kötelet, amikor kettős holland játékot játszottál az iskolai játszótéren, akkor a legjobb, ha egy egyszerűen használható kötélbe fektetsz. Az XLYSports kötél kiváló kiindulópont. Nem csak ellenáll, hogy megakadályozza - olyan dolgot, amely könnyedén elkaphatja az újszülöttet, de könnyedén ingadozik, és könnyedén elcsavarodik, miután egy frusztrálatlan edzésre megdöntötték.
A 9 "8" hosszúságú kötél könnyedén állítható, és a kényelem érdekében habszivacsokkal rendelkezik. Az a személy, aki a kötél tulajdonosa, azt mondja, hogy ez a tökéletes súly, és nem fáj, ha elkapják (pl.
A ugrókötél általában jó hatással van a kalóriák elégetésére, de a nehéz kötelek segítenek még gyorsabban lángolni. Ez a RopeFit pick masszív poli Dacron kötélből készül, és akár nyolc fontot is súlyozhat attól függően, hogy melyik változatot választja. Ez egyaránt 1,5 "és 2" vastagságban áll rendelkezésre, és két hosszú opcióval rendelkezik (az emberek hat láb és magasabbak kell a 10 láb hosszúságú kötélzetet választani, míg rövidebb emberek a 9 méteres kötélhez érhetnek).
Az extra heft segítségével akár 1000 kalóriát is égethet egy órán keresztül, hogy erőteljesen felépülhessen, és közelebb vihet a súlycsökkentő célokhoz. A recenzensek azt mondják, hogy a RopeFit lényegesen nehezebb, mint egy rendszeres ugrókötél, de az extra erőfeszítésnek köszönhetően jó minőségű kardio edzést biztosít, amely gyors izomépítést eredményez.
Az ugráskötél-edzés egyik leghatékonyabb módja az, ha gyorsabbá válik a forgatásával. A Master of Muscle kötél 90 fokos fogantyúval és zsugorodó, hőre lágyuló, poliuretánnal sodronozott kábellel rendelkezik, amely lehetővé teszi a szupergyors centrifugálást.
A WOD Whipper tulajdonosai azt mondják, hogy ha meg akarjuk birkózni a dupla alatt (ha a kötél ugrik alá kétszer, akkor ez az a kötél, amellyel meg kell menni), és egy kritikus azt állítja, hogy ez a leggyorsabb és legegyenletesebb ugróköteg valaha használták. Minden vásárláshoz tartozik egy e-könyv, amely 20 ugrókötél-edzést tartalmaz az extra útmutatásért és a beilleszkedésért.
Ha az ökölvívás vagy az MMA része a gyakorlási gyakorlatnak, akkor olyan tartós ugrókötelet fektethet, amely képes lépést tartani a kemény edzésekkel. A poliuretán burkolatú kábelmagból kialakított Coolwoo ugrókötél erős 360 fokos fém golyóscsapágyakkal rendelkezik, így simább forgatásokat tesz lehetővé. A vásárláshoz még egy vastagabb kábelköteg is tartozik, ami kiváló a fejlettebb edzésekhez.
Az ugrókötél kettős alsó, magas térdre és más mozdulatokra használható, amelyek javítják az agilitást és a szív- és érrendszeri egészséget. A recenzensek azt mondják, hogy a kötél gyorsan megfordul a kezében, lehetővé téve a gyors ugrást és intenzív verejtékezést.
A fitness fiendek szeretni fogják a gyakorlást ezzel a tech-savvy találattal, hogy bármi más, mint az alapvető. A Tangram Gyári ugrókötél - amely fekete vagy arany színű - számos kedvű tulajdonsággal rendelkezik, de kedvencünk az, hogy megszünteti a számlálás szükségességét. A mágiához hasonlóan a kötélbe épített LED-lámpák megmutatják a levegőben lévő ismétlések számát, miközben ugrálsz.
A recenzensek azt mondják, hogy a LED-es lámpák felgyorsulnak az előrehaladásukban, arra ösztönzik őket, hogy tovább ugorjanak. De a csúcstechnológia előnyei nem érnek véget. A kötél szinkronban van egy Smart Gym mobil platformmal (iOS, Android, Apple karóra és Pebble óra), amely nyomon követi, hogyan egészíti ki a teljes és a kalóriát, amit éget, és még lehetővé teszi, hogy versenyezni tudjon a barátaival.
Ha ez a szegmentált stílusú kötél ismerősnek tűnik, akkor lehet, mert felismeri a tornaterem osztályából. A gyöngyös, megrongálódásgátló műanyag kis súlyt ad a kötélhez, hogy biztosítsa a sima görbéket, és a felhasználó számára jobb irányítást biztosítson a lengés közben. Ha a nejlonzsinór túl hosszú, akkor könnyen beállíthatja úgy, hogy leveszi a zárósapkát, húzza fel a kötelet a fogantyún keresztül, majd vágja le a megfelelő hosszúságúra.
Hozzáadott bónuszként a Survival és a Cross Jump kötél PDF-kézikönyvvel rendelkezik, hogy segítsen az embereknek többet kihozni a fitness-élményből. A véleményezők szerint az ugrókötél tartós, és dicsérik a cég csúcsminőségű ügyfélszolgálatát.
Csatlakozzon az egészséges szórakozáshoz egy pint méretű ugrókötélhez. Jól érezheti magát, hogy a kicsiknek a Zöld Játékok kihagyja a kötelet, hogy a kötél 100 százalékos pamutból készüljön, és a fogantyú 100 százalékos újrahasznosított műanyagból készült. Plusz biztonságos és nem mérgező (még a csomagolás is szójafestékkel van nyomtatva).
Az állítható kötél 7 láb hosszú és öt év feletti gyerekeknek megfelelő. A Zöld Játékok tulajdonosai a kötélen azt mondják, hogy a vaskos fogantyúk könnyebbé teszik a gyerekek számára, hogy megtanulják használni az ugrási kötelet, és hogy a kötél maga nagyon jó minőségű. Ez egy olyan játék, amely sok játékidő után is tart.