A gyermek testtömeg-indexe (BMI) fontos eszköz arra, hogy megállapítsa, gyermeke túlsúlyos, alulsúlyozott vagy egészséges testsúlyban van-e. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia napjainkban a gyermekek körében rendszeresen követni fogja a BMI-t mindkét gyermeknél.
A BMI-t a gyermek magassága és tömege alapján számítják ki vagy egyszerű képlet segítségével. Nem mérik a testzsírt, hanem a testtömeg (izom, zsír és csont) mennyiségét a gyermekben. Ezt az értéket akkor használják arra, hogy a gyermeket alulsúlyúnak, normális testsúlynak, túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősítsük.
Viszonylag könnyű értelmezni a felnőttek eredményeit, mivel a BMI 25-30 között túlsúlyosnak számít, és a 30 vagy annál magasabb BMI-t elhízottnak tekintik.
Ez egy kicsit bonyolultabb a gyermekekkel, mivel figyelembe kell venned a gyermek korát és nemét is, hogy meg lehessen határozni a százalékos tartományt. A BMI százalékos értéket ezután a gyermek súlyának a csoporton belüli átlagok alapján történő kategorizálására használják.
A helyes számítások megszerzése
A megfelelő BMI-számítás megkívánja, hogy a pontos magasság- és tömegméréseket megkapja. Ehhez:
- Távolítsa el a gyermek cipőjét, külső ruháját és haj díszeit.
- Ahhoz, hogy pontos magasságot érhessen el, a gyermek álljon lábával együtt egy karosszériás padlón, fejjel, vállakkal, háttal, fenékkel és sarkokkal együtt egy lapos falfelületen.
- Ahhoz, hogy pontos súlyt érhessen el, használjon egy digitális lerakódást egy szintes, karcsú padlóra, és mozgassa a gyermek a lába közé a lépték középpontját. Kerülje el a rugós fürdőszoba méretarányát.
A BMI számítása gyermekeknél
A gyermek BMI-jének kiszámításához használt standard formula tömeg / (magasság x magasság) x 703 . Ennek kiszámításához a következőket kell tennie:
- Mérje meg a gyermek súlyát (fontokban).
- Mérje meg a gyermek magasságát (hüvelyk).
- Számítsd ki a BMI-t úgy, hogy a súlyt a négyzet alakú magassággal osztom meg, és a teljes összeget 703-as konverziós tényezővel megszorozzuk
A gyermek BMI-jének kiszámításához használt metrikus képlet a súly / (magasság x magasság) . Ennek kiszámításához a következőket kell tennie:
- Mérje meg a gyermek súlyát (kilogrammban).
- Mérje meg a gyermek magasságát (méterben).
- Számítsd ki a BMI-t úgy, hogy a súlyt a magasság négyzetével osztom meg.
BMI Percentiles for Children
A BMI percentilis lehetővé teszi számunkra, hogy korosztályunk szerinti fiúk vagy lányok alapján kategorizáljuk a gyermek BMI-jét. A helyes percentilis meghatározásához a következőket kell tennie:
- Keresse meg a gyermekének megfelelő kor és szexet a BMI-charton.
- Plüss a gyermeke BMI-jét a diagramon.
Súly kategóriák a gyermekek számára
Miután megállapította a gyermek BMI-ja és százalékos arányát, akkor pontosan meglátja, hol vagy a várható tartományon belül. A súlykategóriákat a következőképpen határozzuk meg:
- Az alsó súlyt úgy osztályozzák, mintha BMI lenne az 5. percentilisnél kisebb.
- A normális testsúlyt úgy osztályozzák, hogy a BMI az 5. százalékos értékről a 85. percentilis alá esik
- A túlsúlyt úgy osztályozzák, hogy a 85. percentilis feletti BMI a 95. percentilis alatt van
- Az elhízott kategóriába tartozik, hogy a BMI nagyobb vagy egyenlő a 95. százalékkal.