Ösztönözze a csúcsteljesítményt ezekkel az inspiráló olvasdákkal
Az elmúlt években a sportpszichológia az atlétika egyik legfontosabb szempontja. A sportpszichológia területén az emberi pszichológia tudását használják a sportolók teljesítményének és fejlődésének javítása érdekében. A sportpszichológusok gyakran gyakorolják a szakmai vagy amatőr sportolókat, és javítják mentális szívósságukat, vagy leküzdik a sérülések pszichológiai fájdalmát.
Akár sportoló, edző vagy szülő vagy, többet megtudni a sportpszichológiáról segíthet optimalizálni a teljesítményt és a fitnesst. Azzal a felfedezéssel, hogy a tudomány mögött rejlik a mentális szívósság mögött, ahhoz, hogy megérthesse a sportolók miért csinálják a bajnokságot, a sportpszichológia könyvek sokféle olvasó számára nyitható forrásokat nyújthatnak. És akkor is, ha csak egy sportos rajongó vagy, ezek a könyvek olyan eszközöket adhatnak Önnek, amelyek segítenek abban, hogy mind otthon, mind munkahelyeken sikeresek legyenek. Sok ilyen könyvet is nagyszerű audió hallgatókat készítenek, így a munkájához vagy az edzőteremben is el lehet jutni valami nagyon szükséges inspirációhoz. Nézd meg ezeket a népszerű, jól értékelt könyveket a sportpszichológia számára.
Darrin Donnelly Amazon bestseller Think Like a Warrior használja a mesét, hogy a pontot át. Ez a könyv egy kitalált beszámolót használ egy olyan férfiról, akit öt híres edző látogatott meg, köztük az UCLA kosárlabda John Wood, az Alabama futball Paul "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks, hogy megtanítsák a modern sportpszichológia legfontosabb óráit. ő le és ki.
A szerző öt ötletből állítja le ezeket a coaching filozófiákat, többek között arról, hogy hogyan építheti önbizalmát, szellemi szívósságát, az önbeszélés erejét, és így tovább. A könyv egyedülálló perspektívája olyan sportolók számára, akik kevés tapasztalattal rendelkeznek a sport pszichológiájával, de meg szeretnék ismerni a kulcsfontosságú fogalmakat szórakoztató módon, azt is felhasználhatják, hogy segítsenek a család és az üzlet hatalmas vezetőjévé válni. Gondoljon rá, hogy váljon a végső edzőnek, bármit is igényel az életed.
Ha meg akarjuk érteni a sportpszichológiát, akkor nem rossz ötlet, ha egy bevezető főiskolai kurzust indítunk. A könyvek Sport pszichológia - A teljes bevezetés úgy tervezték, mint egy könnyen olvasható, egyszerű angol bevezetés a területen. A helyszíni kísérletek magyarázatával és a legfontosabb megállapítások összegzésével kiegészítve Dr. John Perry, a Hull Egyetemen lebontja a sportpszichológiát olyan könyvben, amelyet a diákok maguk taníthatnak. Ez a könyv lehet a legjobb módja annak, hogy sokat tanuljanak a sportpszichológiáról, de feltétlenül megközelíthető, mégis tudományos megközelítést igényel.
Azok a sportolók, akik szeretnének többet megtudni a sportpszichológiáról, és hogyan alkalmazzák magukra, esetleg meghallgathatják Tim Grovert. Grover olyan edző, aki legismertebb a sportolókkal való együttműködésért, mint Michael Jordan és Kobe Bryant, hogy segítsenek kihasználni mentális szívósságukat és kihasználni versenytársaik gyengeségeit.
A Relentless- ban Grover azt írja, hogy mit kell tennie a legmagasabb szintű versenyzőnek és győzni. A könyv különféle anekdotákat használ, hogy megmagyarázza a sportpszichológia elképzeléseit arról, hogyan kell elköteleznie magukat egy célhoz és mi a sikerhez. Hangja közvetlen és brutálisan őszinte, így az olvasók világos képet alkotnak arról, hogy mire van szükség a legmagasabb szinten való sikerhez.
A sportpszichológia könyvek egyik legnagyobb közönsége nem maguk a sportolók, hanem a szülők, akik azt szeretnék biztosítani, hogy gyermekeik kiválóan élvezzék a sportot. A sportpszichológia sok olyan könyve van, amelyen a sportolók szülők bármikor élvezhetik, de John O'Sullivan a játék megváltoztatásával: A szülők útmutatója a boldog, nagy teljesítményű sportolók felemeléséhez és az ifjúsági sportoláshoz Vissza a gyerekek közé tartozik a legjobb, átlagosan öt csillaggal az Amazonon.
O'Sullivan, egykori ifjúsági sport edzője és sportolója saját személyes élményét használja arra, hogy írjon arról, hogy a szülők hogyan segíthetnek abban, hogy pozitív és szórakoztató környezetet teremtsenek a gyermekek számára a sportoláshoz. A "játékot" vissza akarja helyezni a "labdajátékra", mondja, nem úgy, hogy a felnőttközpontú módon gondolkodik a sportról, hogy sok ifjúsági ligát futnak ma. A gyerekek mintegy 70 százaléka 13 évesen távozik a sportágból, mert csak túlságosan versenyképes és szeszélyes.
A Szülõi útmutató áttekintése szinte egyetemesen ajánlja a könyvet a szülõknek, sokan azt kérik, hogy legyen szükség az olvasók számára.
A jól ismert Sport Pszichológia az Ifjúsági Edzők számára segít az ifjúsági edzőknek abban, hogy megértsék, hogyan hatnak a gyerekek a gyerekek, és mit tehetnek, hogy a vezetői pozíciójukat a legtöbbet kihozza. A könyv viselkedési iránymutatásokat tartalmaz arra, hogy ösztönözze és ösztönözze a gyerekeket, miközben minimalizálja a sportolók számára jelentkező szorongást és stresszt.
A könyv az olyan fontos edzőterekre is kiterjed, mint például az edző és a sportpszichológiai készségek jogi felelőssége, amelyek a legjobb eredményeket tudják nyújtani. A recenzensek javasolják a könyvet egyszerű megközelítésének és oktatási hangjának. Előmozdítja a holisztikus ifjúságfejlesztés coaching stílusát, nem pedig a tiszta versenyt.
Olcsó és jól értékelt, a mentális tréning művészete - A teljesítmény-kiválóság útmutatója segít az olvasóknak abban, hogy megértsék, hogyan érhetik el csúcspontjukat. A DC Gonzalez edzője által írták a mentális tréning művészete az olvasókat arra, hogyan használják fel a sportpszichológiát és a mentális képzési információk a nagyobb bizalomért, szellemi szívósságért és sikerért.
Ez a könyv népszerű a sportolók körében, de többek között szórakoztató, zenészek vagy üzletemberek számára is alkalmazható. A mentális szívósság-technikák tanítására összpontosítva a könyv azt ígéri, hogy segíteni fog az embereknek a nagy nyomásnak kitett helyzetek kezelésében. A tippjei segítenek abban is, hogy javítsa a hangsúlyt és a koncentrációt, ami segíthet az életed minden területén.
A sportolók felé irányul, de a szülőkre és edzőkre alkalmazható, a Champion's Mind tökéletes keveréke a sportpszichológiai információknak és a valós alkalmazásoknak. A sportpszichológus, Jim Afrremow, a The Champion's Mind arra a pszichológiai tulajdonságokra összpontosít, amelyek lehetővé teszik egyes sportolók fejlődését és másokat, hogy ne fizessenek fizikai tehetségüket. A könyv arra törekszik, hogy az olvasók ugyanazokat a tanácsokat kapják, mint az Afremow a Heisman Trophy győzteseinek, a profi sportolóknak és az olimpikonoknak.
A Champion Mind elmeséli az olvasóknak, hogyan kell felkészülni a játékokra, mi teszi a nagy csapattársat, és hogyan mentálisan zárja be a játékot, többek között. A könyv tanácsa mellett a legkiemelkedőbb edzés a felső edzőkből, hogy a játékot a következő szintre emelje.