A Leslie Sansone egy sor zárt beltéri edzés videót készített azok számára, akiknek korlátozott helyük van ahhoz, hogy gyalogos edzést kapjanak futópad nélkül. Mások is belépett ez a speciális terület az edzés videókhoz. Mindössze annyit kell tenned, hogy a tévékészülék vagy a számítógép monitorja előtt helyet foglal, és játssza le a videót vagy a DVD-t, amelyet egy edzésen keresztül kell vezetni. Ezek az edzések égnek kalóriákat és tónusizmokat. Ha hosszabb sétát tanulsz, ezek a videók nem helyettesítik a szabadtéri edzést vagy a futópadot, mivel különböző izmokat dolgoznak ki. A lemez beszerzésén kívül letöltheted a Leslie Sansone-t is a Walk TV-ről.
Ez a gyűjteménye a Leslie Sansone-nak mind a négy Séta a Pound programjaival. Kezdje az 1 Mile Get Up és Get Started, a 2 Mile Brisk Walk-ot, a 3 Mile Advanced Walk-ot és a 4 Mile Super Challenge-ot. Tartalmaz egy ellenállási sávot. DVD-n kapható.
Ez a videó a Exercise TV-től tartalmaz egy kezdő 20 perces gyengéd sétát (1 mérföld) és egy köztes 30 perces gyors sétát (2 mérföld). Az Amazon Instant Video vagy a DVD-n keresztül érhető el.
Használja ezt a 30 napos walk-at-home programot kalória és tónus izomra. Ön alternatív napok 30 perces edzéssel. Egy edzés egy 30 perces kalóriatisztító séta. A másik edzés hangjaidat az izmaidtól fejtől a lábujjig hangzik.
Az Amazon Instant Video és DVD-n keresztül elérhető. Leslie Sansone három zsírégető gyalogos edzésen keresztül vezet. Tartalmaz egy 20 perces könnyű edzést, 30 perces gyors edzést és 40 perces edzést.
Elérhető az Amazon Instant Video vagy DVD-n keresztül. Ez a walk-at-home videó három edzést tartalmaz. A 20 perces gyors sétával mozoghat. Élvezze a felsőtestet és a gyalogos edzést, az alsó testtestet és a gyalogos edzést. Nagyszerű módja annak, hogy az egész tested tónusosodjon, váltakozva az edzéseken egész héten.
A Jessica Smith számos sétát kínál, így saját személyes gyalogos tervet készíthet. A DVD testreszabható menüvel, valamint a 2, 3 és 4 mérföldes séták premixjeivel rendelkezik. A lakásban sétálhat minimális helyet, felszerelést és padlómunkát. Vannak öt különböző mérföld hosszú séták elérhetőek: Energia Csizmák, Pumped Up Pace, Brain Training, övvonal munka, Jog és Jive. Nincs mentség arra, hogy napi 10 000 lépését nem érheti el.
Jessica Smith egy heti edzésprogramon keresztül vezet. Ez a DVD 2 mérföldes séta, 3 mérföldes séta, teljes testépítő kör, valamint bemelegítő és lehűlödő szegmensek. Mindent megtehetsz otthon minimális térben. Kis hatású és nagy hatású lehetőségeket mutat.
Két teljes 2 mérföldes és 3 mérföldes sétával, teljes testépítő körrel és külön bemelegítő és lehűlési szegmensekkel rendelkezik. A heti terv magában foglalja a hatalom sétákat, az intervallum sétákat és az edzést. Ha ezt a tervet alkalmazza, akkor az egészségre vonatkozó ajánlott edzésmennyiség lesz .
Élvezze a gyors, 3 mérföldes, 45 perces sétát a zsírégető zónába . Leszálljon otthon, Leslie Sansone-val és a legénységével együtt.
Ez a 3 mérföldes edzés könnyűsúlyú súlyokat ad hozzá, hogy mozogjon egy teljes test edzéshez. Nem ajánlom kézzel súlyokat a szabadban sétálni vagy hosszabb sétákat sérülés kockázatának köszönhetően. Egy jó ellenőrzött edzés ezen a videón belül a helyes módja annak, hogy a súlyokat használjuk, mivel a testtartásod és formádat a Leslie Sansone ellenőrzi és gyakorolja. A súlyokat is kihagyhatod, és még mindig nagy kardio edzést kapsz ezzel a videóval.
A fitness oktató Madeleine Lewis négy tíz perces sétáló edzést mutat be. Minden edzést három különböző szintre mutat be, hogy a gyalogosok kiválaszthassák intenzitási szintjüket.
Ez a videó ötvözi a séta edzést és zárt helyet a Pilates kezdő szintű mat tesztjeivel. A Pilates szakértő átnézte, és azt mondja, hogy a gyalogos edzés mérsékelt intenzitással és könnyen követhető.