Tárolja a kamráját ezekkel az egészséges harapásokkal
Megpróbáltad a snacket irányítani? Adja át a szemétláda fiókjának átalakítását, így ha legközelebb vágyakozol, akkor bűntudat nélkül elégítheti ki testét. Akár az édes, a sós, akár az összes természetes, az rengeteg alacsony kalóriatartalmú snack közül választhat.
Az ételek közötti snack elpusztíthatja az éhséget, és a vércukorszint fenntartásával is ösztönözheti a fogyást. Ráadásul kevésbé valószínű, hogy túlélsz az étkezések idején, ha nem érzed az éheset. Alapvetően a snacking jó lehet, és ezek a snackek még ennél is egészségesebbek lehetnek.
Akár az íróasztalodban, akár az edzőzsákban tartja őket, olvassa el, hogy megtalálja a legjobb, alacsony kalóriatartalmú snackeket, amelyeket most vásárolhat.
Nem meglepő, hogy kevésbé valószínű, hogy mindent megtesz az edzőteremben, ha éhes vagy, ezért mindig tartson néhány gondolatot a Protein és a Fiber Bars torna táskájában, hogy könnyű legyen javítani. Ezek a 150 kalóriafehérje-sávok sós karamellben, csokoládé mandula brownie-ben vagy vastag csokoládé-mogyoróban jönnek, és tökéletes táplálékot tesznek az éhséggyöngyök legyőzésére akár 30 perccel az edzés előtt. Mindegyik bárnak 6g zsírja van, 10g szénhidrátot és hatalmas 10g fehérjét. 5 g cukrot is tartalmaznak, gluténmentesek.
Az Amazon recenzensek általában nagyon pozitívak a thinkThin bárban, de egyesek azt mutatják, hogy van egy kis utóíz. A piacon lévő fehérje-rudak sokak nem igazán egészségesek, de az alacsony kalóriatartalmú thinkThin bár nagyszerű menükből táplálkozik (különösen, ha csokit szeretsz).
Érzés éhes a kemény edzés után? A megfelelő snack segíthet a test javításában, miután különösen izgató testmozgás, és szeretjük a Perky Jerky turkey ajánlatait. Ez a fajta csomag négy különböző ízzel rendelkezik, hogy kielégítse az összes vágyat, és ez a tökéletes edzés utáni üzemanyag. Az eredeti íze csak fél gramm zsírt, 80 kalóriát, 7 g cukrot, 10 g fehérjét és 8 g szénhidrátot (kombinál egy gyümölcszel néhány további edzés után). Minden 2,2 uncia csomag rendkívül könnyen tárolható a táskájában, bárhová is megy.
Nem csak a Perky Jerky nagyszerű a post-edzés idejére, az Amazon kritikusai ravatalják, hogy a családban mindenki szereti. Ez elég türelmes ahhoz, hogy a gyerekek is élvezhessék - és noha valamivel magasabb cukortartalommal rendelkeznek, mint néhány más választásunknak, akkor nem fognak abszolút értékelni az ízek széles skáláját.
Megpróbálta a legjobbat, hogy elkerülje a cukorkat? A Bare Natural Apple Chips nagyszerű választás azok számára, akik egy kicsit több cukorra vágynak. Minden adag 110 kalóriát, 27 g szénhidrátot és 4 g rostot tartalmaz, és teljesen zsírmentes. 21 g természetes cukrot tartalmaznak (nincs hozzáadva), és öt különböző ízben jönnek. Ennek az édes tápláléknak a legjobb része az, hogy szó szerint egy összetevőből és almaból áll, és nem tartalmaz mesterséges ízesítést. A ropogó tökéletes a krumplitiszta csipkére, és tökéletes a gyerekek és a felnőttek számára egyaránt.
A vélemények nagyon pozitívak, az ügyfelek azt mondják, hogy a krumpli és az édesek egy addicting keveréke. Ha alacsony kalóriatartalmú snacket keresel, hogy elpusztítsa az édességet, próbáld ki a Bare Natural Apple Chips-et.
Mondja el a filmstílusú pattogatott kukoricát, és próbálja meg a Skinny Pop popcornot. Mindössze 100 kalóriát adagonként, a Skinny Pop egy szentelt kultusz követ. Ez a csomag mind az eredeti, mind a fehér cheddar ízeket tartalmaz, és ez a tökéletes snack, hogy belerohadjon a következő filmbe (shhh!). Mindegyik .65 uncia táska 6g zsírt, 9g szénhidrátot (10g fehér sajtdarabot), 2g fehérjét (1g fehér sajtdarabhoz), 1-2g rostot tartalmaz, és nem tartalmaz mesterséges ízeket. Szeretjük, mert ez a sósság, amit vágysz, miközben 60 mg nátriumot használsz.
Az Amazon regisztrátorok szeretik a tépőzáras táskákat, amelyek megkönnyítik a 100 kalóriás snackek adagolását. Ha egészséges, sós, 100 kalóriás snacket szeretne, akkor nem mehet baj a Skinny Pop-val.
A felvilágosodott nevet viseli az ízletes, alacsony kalóriatartalmú ételekkel és desszertekkel, és a felvilágosult pörkölt babos snack az egyik legjobb termék. Ezek a pörkölt fava babok nyolc különböző ízben jönnek, mint például az wasabi, a fahéj és a sriracha. Minden uncia adagja 100 kalóriát, 2,5 g zsírt, 15 g szénhidrátot, 7 g fehérjét és 5 g rostot tartalmaz. Kiváló alternatíva a kalóriatartalmú diófélékhez, és egyedül is élvezhető, vagy salátán vagy levesben dobálják.
A felvilágosító rajongói szerint a fava snack sokoldalú, finom és addicting. Akár édes vagy sós vagy fűszeres, éppen olyan íze lesz, amit szeretni fog.
Az egészséges táplálkozás nem jelenti azt, hogy feladja a desszertet. A Julie's Organic Jogurt Bars a tökéletes vacsora utáni vacsora, amely nem hagy téged olyan érzést, mint te, hogy elkényeztél. Ez a fagyasztott joghurt bár mindössze 90 kalóriát, 1,5 g zsírt, 19 g szénhidrátot, 2 g fehérjét és 13 g cukrot tartalmaz (9 g cukrot tartalmaz). A rudak konzerváló-mentesek, és nincs kémiai adalékanyaguk vagy magas fruktóz-kukorica szirupuk. Mindegyik csomag tartalmaz négy szerves 2,5 uncia rudat. (Nem fogjuk tudni, hogy van-e reggelire.)
A recenzensek szeretik, milyen egészségesek a Julie's Organic bárjai, és olyan krémes, hogy a teljes zsírtartalmú fagylalt textúrájával kevesebb kalóriát kap.
Ha üresen dolgozik a munkahelyén, nagyobb valószínűséggel hibákat követel el, vagy elhagyja a fontos találkozót. Kímélje az éhségét a Blue Diamond Almond csomagokkal: Ezek a 100 kalóriás zsákok tökéletesek az asztalra dobáshoz, mindegyik 4 g fehérjét és 2 g rostot tartalmaz, hogy tele legyen. Kevesebb mint 20 dollárért kapsz 32 kapaszkodó táskát, hogy elrejtsd. Ezek a mandulák teljesen természetesek, additív ízek nélkül, így tökéletesek a joghurtban, zabpehelyben vagy önmagukban.
Tartson néhány csomagot kék gyémántmalmokból az asztalodban, és soha többé nem fogsz a munkahelyen lógni.