Középpontjában dolgozzon az otthoni gépeken
Van egy csomó módja, hogy a munka az abs , és nem mindegyik a helyes út. Miközben egy edző állhat át rajtad, hogy segítsen abban, hogy megkapja ezt a crunchot, helyénvaló, vannak hihetetlen ab gépek, amelyeket otthoni kényelmében használhatsz, amelyek a magot megformálják, miközben védik a nyakát és hátat, t kockázati sérülés.
Akár elveszítené a flabot, akár azt szeretné, hogy hatos csomagja nyolccsomagjává váljon, a hét különböző ab gép a termés krémje, és mindannyian az Ön különböző igényeire irányulnak, függetlenül attól, hogy valami kicsi-e, mint egy henger vagy valami nagy mint egy edzőtorony. Itt vannak a legjobb ab gépek az Ön számára:
1 -
Ha egy értékes felszerelést szeretne hozzáadni az otthoni tornatermébe, amely abszolút vésésével foglalkozik, próbálja meg az Ab Coaster Max-et. Az ívelt vázszerkezet lehetővé teszi az alsó, a középső és a felső abszorbensek megmunkálását, valamint az obliques kialakítását.
A gép úgy működik, hogy térdel rajta, a fogantyúkkal és a gyomorizomzatával felhúzza magát, míg az ülés felfelé és lefelé siklik.
A karjaidat és a vállamat is kaphatod edzés után, mivel ezek a munkák részét képezik. A nadrágtartó kényelmesen tartja magát, miközben lehetővé teszi számodra, hogy csavarodjon, ami az oblique-okat célozza meg, maximalizálja a mag rugalmasságát és stabilitást biztosít a hát alsó részénél.
Az Ab Coaster Max egy kiváló minőségű gép, amely minden acélból készül - az acélcsapágyaktól a rozsdamentes acél sínekig -, és a vitorlázók sima nylonból készülnek, így kényelmes tapadást biztosítanak.
Több súlyt szeretne? Nagy! Adja hozzá a 30 fontot az opcionális súlylapokkal együtt. Szintén tartalmaz egy DVD-t, amely az edzésprogramokat javasolja.
2 -
Az Ab Carver Pro a legjobb fogadásod egy olyan görgőhöz, amely mindkettő fejlett, mégis egyszerűen használható. A kezdők számára kinetikus motorja van, amely tekercselt szénacél, ami ellenáll az alapvető edzéseknek.
A szuper széles kerék stabilitást nyújt, amikor nyúlik, vagy visszahúzódik, és kicsit csikorgóan érzi magát, így kevesebb a lehetősége arra, hogy a hátát csípje. Eközben az ergonómikus gumi fogantyú biztosítja, hogy a kezei ne csússzanak el, így nem fogják kísérteni, hogy elengedjék és megszakítsák a rutinodat.
A markolatok is görbültek, így egyszerre több izomcsoportot is aktiválhat, beleértve az alsó, a középső, a felső és a mélyagyizmokat, valamint az oblixokat, a vállakat, a mellkason és a karizmokat.
A gömb alakú kialakítás lehetővé teszi, hogy balra, jobbra vagy középen kivágja, lehetővé téve, hogy intenzíven célozza az obliquejeit.
Az Ab Carver Pro nagy sűrűségű habos térdpárnával, letölthető 21 napos edzéstervvel és 1 éves gyártói garanciával rendelkezik.
3 -
Ha valami erőset akarsz, szerezd meg ezt az ab rockert. Az egyszerűen használható crunch eszköz az izmait ergonómikus kialakítással fogalmazza meg, amely megszünteti a nyak és a nyúlást, ami jellemző a dörzsölésre.
A lengőkar tartós acélszerkezetből készül, valamint egy párnázott fejtámla is. És bárki számára, aki nem szereti a beállítottság zavarodottságát és zavarodottságát, ez a gép az Ön számára, mivel csak pár perc alatt összeállítható.
Ön is kap egy 30 napos gyártó garanciát.
4 -
A hatalom tornya egy nagy gép, amellyel hozzá lehet adni az otthoni tornatermébe, mivel ez egy multifunkcionális erőmű, amely lehetővé teszi, hogy célba tegye az abszolút, miközben egyidejűleg más testmozgást végez.
A függőleges térdkiemelő állomás célozza a lábizmokat, a lábfej / húzózsinór lehetővé teszi, hogy erős mellkasizmokat építsenek és hangosítsák a karjait, a leeresztő állomás célozza a tricepszeket és növeli a felsőtest erejét, és a d-keret alapja fokozza a stabilitást .
Különböző módokon lehet használni a gép segít megcélozni az absz, és obliques, különösen a lógó láb és a térd emel.
Bár egyszerűen vásárolhat egy ajtót vagy egy felhúzott húzózsinórát egy hasznos edzéshez, a tornyok lehetővé teszik, hogy több más testtömeg-gyakorlatot is végezzenek, ami kiválóvá teszi azokat, akik mindent meghódítanak.
5 -
Az úgynevezett stabilitási labdák vagy svájci golyók, edzőgömbök nagyok az abszolút célzásához, mint a dörzsölés. Meg fogja találni, hogy több izom aktiválódik, mert a magnak extra keményen kell dolgoznia ahhoz, hogy stabilitást, egyensúlyt és testtartást tartson fenn.
A Black Mountain edzőgömb egy professzionális minőségű labda, melynek legmagasabb pontossága eléri a 2.000 fontot! A labda nagyon kedvező árú, anélkül, hogy feláldozná a minőséget. Még egy lábszivattyút is kapsz, hogy feltöltsd, és egy kezdő útmutatót. Négy lehetőség közül választhat a szín és az öt méret közül választhat, 45-85 cm között. Plusz, kapsz egy életen át tartó garanciát.
6 -
Ez a típus tökéletes olyan ember számára, aki egy nem-fülbemászó, nem igényel tintát. Az XMark Fitnesspadnak nincsenek olyan mozgó részei vagy részletei, amelyek figyelembe vennék, de optimális kényelmet és kiváló robusztusságot biztosít, teljesen állítható és rendkívül hatékony.
A padozat 14 "2" x 3 "acélból készül, és elég erős ahhoz, hogy 400 fontot képes kezelni. Eközben a nagyméretű négy hüvelykes lábhengerek ergonomikusan vannak elhelyezve. Ez lehetővé teszi, hogy vésse az absz, elkerülve a vissza törzs.
A tizenkét különböző függőleges magasság-beállításnak köszönhetően megváltoztathatja az ab edzés szögét. Ha szélsőséges 45 fokos szöget választott, kihasználja a tartó fogantyúját, amely lehetővé teszi, hogy könnyen ugorjon a padra és le a padról.
7 -
Keresi az ab szék, amely teljesen érintetlen az otthoni tornateremhez? A nagy teljesítményű Powerline Roman Chair egy nagyszerű lehetőség. Hatalmas, 42 fontot jelentő súlyos lábtartók biztosítják, hogy ne legyenek kacagások.
Bár úgy tűnhet, hogy megfélemlíti, hogy nagy nyomás nehezedik a kismedencei területre, a párnázott ülés közepén kivágott két hüvelykes hely biztosítja, hogy kényelmesen dolgozhasson, és helyezze a hangsúlyt a tonizálásra. A bokarögzítők szintén állíthatóak, tehát ha nem találja meg a helyes pozíciót, akkor lehetőség van arra, hogy eltolódjon, amíg meg nem találja, mi a megfelelő az Ön számára.
Az abszolút és az alsó végtagok kombinációja teszi ezt a római szék egy két-az-egy gépet. A széket is átfordíthatja, és egy ab-specifikus gyakorlatba fordíthatja.