A ház elhagyása nélkül alakul ki
Nem úgy tűnik, hogy az edzőterembe tenné? Nem vagy egyedül. Tény, hogy a tornaterem tagjainak 67 százaléka soha nem használja őket. Az egyik legnagyobb akadály egyszerűen az egészségügyi klubhoz jut. A megoldás: Hozd magaddal az edzéseket egy otthoni tornatermelő egységgel, amely lehetővé teszi, hogy erősödjön és tónusodjon fejtől a lábujjig a ház kényelmében.
Nincs egy egyforma méretű fitneszterem megoldás. Néhányat súlyos súlyemelők számára terveztek, és megfélemlíthetik újonc gyakorlók, míg mások jobban kezdők. Azt is szeretné figyelembe venni, hogy mennyi hely van az egység számára. Az otthoni tornateremnek masszív lábnyomai lehetnek - de szerencsére kisebb (és még hordozható) lehetőségek is léteznek. Itt a legjobb otthoni tornatermek, amelyek segítenek elérni a fitness célokat.
1 -
Ellentétben egy pár súlyzókkal, nem tudsz felhúzni egy súlyos otthoni tornatermet az ágy alá, amikor elkészültél. Azonban néhány, mint a Bowflex Blaze, összehajtogatva segít megtakarítani a helyet (ha összecsuklik, a Bowflex Blaze 52 '' hosszú és 38 '' széles).
Kompakt méretének ellenére még mindig 60 gyakorlatot végezhet ezen az edzőteremben. Jellemzők közé tartozik a lat bar (a hát- és vállizmok felépítéséhez) és egy alacsonyabb csigahajtású állomás (a lábak izmainak megcélzásához). A Bowflex Power Rod technológiával is rendelkezik, amely 210 font ellenállást kínál. És míg néhány otthoni tornaterem órákon át órákon át összegyűlhet, az egység véleményezői azt mondják, hogy viszonylag egyszerűen állítható be (egy felhasználónak kb. 1,5 órát vett igénybe).
2 -
Ha bulizni akarsz, akkor szeretnél egy otthoni edzőtermet, amely lehetővé teszi, hogy hatékonyan célozza meg az izmok többségét. A Mary Diamond Smith Cage edzőgép, amely egy Smith gépet egy szabad súlyú állványzattal és kábelezett csigás rendszerrel kombinál, mindent megtesz, hogy növelje a teljes test teljesítményét, beleértve a többfunkciós súlyzópadot, a lábfejfejet és a mellkas repülõ állomás (a mellkasi izmok kezelésére). Összességében több mint 100 gyakorlatot végezhet el.
A megjegyzések szerint a Marcy Diamond rendszer megéri a befektetést egy felhasználóval, mondván, hogy a hazai edzőterem eddig segített nekik elveszíteni majdnem 100 fontot. Csak vegye figyelembe, hogy a súlylemezek nem szerepelnek az otthoni tornateremben.
3 -
Ha hajlandó felfröccsenni egy új edzőeszközt, az otthoni tornaterem intelligens vétel, figyelembe véve, hogy mennyi hasznot kapsz tőle. Az egyik legkedvezőbb modell a Body-Solid Light Commercial Gym. Nem egy, nem kettő, de három ember egyszerre használhatja a berendezést. Az egység két 210 lb-t tartalmaz. a súlycsomagokat, a próbapadot, a lejtős nyomógombot, az alacsony soros állomást stb. Ráadásul olyan plüss elemek, mint a nagy sűrűségű DuraFirm ülőrészek, amelyek az ágyéki támasztékkal vannak ellátva, teszik ezt az otthoni tornatermet rendkívül kényelmes használatra.
Azok a személyek, akik a Body-Solid tornateremben vannak, azt mondják, hogy megéri a pénzt. Elégedik a minőséget, mondván, hogy a tornaterem ugyanúgy működik, mint az edzőgépek, amelyeket az egészségklubokban használtak.
4 -
Számos otthoni tornaterem tartozik a "nem túl magas, nem túl alacsony" árkategóriába, és ha megmentetted egy otthoni tornatermet, de nem akarsz egy vagyont költeni, ezek nagyszerű választékot jelentenek neked. Az egyik kedvencünk a Powerline Home Gym with Leg Press. Alacsony, közepes és magas csigákkal, valamint 160 lb-val van ellátva. súlycsomagot, amelyet 210 fontra frissíthetünk.
A Priceline Home Gym bármilyen méretű felhasználó számára alkalmas az állítható üléseknek köszönhetően, amelyek tökéletes magasságot biztosítanak. A felhasználók azt mondják, hogy bár a gyülekezés kissé kihívást jelenthet, a berendezés minősége kiváló az ár pontján.
5 -
Megfizethető otthoni edzőtermi lehetőségek nem feltétlenül olyan csillogóak, mint a pricier modellek, de még mindig segítenek javítani az erődet és közelebb kerülni az egészségügyi célokhoz. Míg ez a rendszer nem néz ki sokat, 50 testformáló gyakorlatot kínál, amelyek minden izomcsoportot megcéloznak a kézikönyveivel. Míg a testtömegét leginkább ellenállásként használja, akár 50 font súlyt is keményebben emelhet.
Több mint 1000 értékeléssel az ügyfelek kedvelik ezt az ár és a sokoldalúság miatt. Megemlítik, hogy a beállítás körülbelül fél órát vesz igénybe, és mindennapi használat után is tart.
6 -
Ha nem szeretné a családi szoba teljes sarkát egy otthoni tornateremre szánni, akkor a hordozható formatervezés a legmegfelelőbb lehet. A BodyBoss lehetővé teszi, hogy utánozza a mozdulatokat egy kötél súlyzókkal vagy guggoló állványzattal, hanem inkább rongyos fedőszalagokat használ, amelyek egy felhajtható platformhoz kapcsolódnak. A hordozható kialakításnak köszönhetően az otthoni tornaterem az ágy alatt tárolható, vagy utazás közben vigye magával.
Még azok a kritikusok is, akik a múltban szabad súlyokat emeltek, azt mondják, hogy ez a készülék sok ellenállást nyújt a hatékony erõs edzéshez. A legjobb az egészben, meghosszabbíthatja vagy lerövidítheti a zenekarokat, hogy megkönnyítse vagy nehezebbé tegye a gyakorlatokat, ami azt jelenti, hogy a BodyBoss minden fitnesz szintjén működik.
7 -
A személyi edzők elmondják, hogy hatékonyan hangosítjátok és erősítik a testtömegüket - és ez igaz. A TRX felfüggesztési rendszer segít Önnek maximalizálni ezeket az eredményeket, és lehetővé teszi, hogy a testet bárhová formálja, ahol van egy hely a rendszer (például ajtó) rögzítésére. Több mint 300 gyakorlatot végezhet a rendszerrel, és rendszeres használatával javíthatja az erőt, valamint a rugalmasságot, a mobilitást és a stabilitást.
Még jobb, ha a TRX rendszer hordozható, és a felhasználók azt mondják, hogy nyaraláskor és üzleti utakon hozzák magukkal. Szeretjük, hogy mindössze 60 másodperc alatt elkészül, és ha befejezte a munkát a nap folyamán, akkor vissza tudja tárolni a terméket a dobozába, és eltüntetheti a látóteret.