Találja meg a megfelelő cipőket, ahol élvezi a futást
A futóköteles futócipők több tapadást és stabilitást kínálnak, amire szükségük van, ha durva terepen és természetjáró pályákon futnak. Bár terepjárókra tervezték őket, a futócipők általában biztonságosan viselhetőek, ha úton vagy járdán közlekednek. Előfordulhatnak olyan esetek, amikor az útcipő jobb választás lehet, de a nyomvonalcipők valószínűleg sokoldalúak a különböző útviszonyokhoz.
Trail vs közúti futócipő
Sok futó kedvenc párja vagy két futócipő van. A közúti és a futócipő közötti választás számos tényezőtől függ, különösen ott, ahol a legjobban élvezheti a futást.
A mai nyomkövetők sokkal többet kínálnak, mint az eredeti tervek. Az első sílécek nagyméretűek és merevek voltak, de manapság könnyű nyomvonalakat találnak, és a legtöbbek nagy rugalmasságot kínálnak. Ez teszi őket jól illeszkedik a közúti futáshoz. Ha azonban gyorsabb edzést végez, mint például a tempó futás vagy intervallum edzés, kényelmesebbé és gyorsabban érezheti magát egy könnyebb futócipőben.
A legfontosabb különbségek a futócipők és a futócipők között a következők:
- A síncipők általában vastagabb anyagból készültek a felsőrészen. A szorosan szőtt háló megakadályozza, hogy a szétzúzódások a nyomelemekből eltávolódjanak. A legtöbb taposó cipő is tartalmaz lábujjak lökhárítók, hogy megvédje a lábujjak. A lábujj megragadása soha nem szórakoztató, és még egy jól ápolt természeti ösvényen is lehet sziklák vagy akadályok, amelyeket meg lehet találni.
- A futófelületek talpát úgy tervezték, hogy megragadjon egy egyenetlen nyomvonalat. A nagy fülek, a fogak és a vékonyabb gumiabletta jobb vontatást kínál, hogy átvegye a piszkot, sárat és sziklákat. A legtöbb embernek van egy tányérja kemény műanyag a középső részén, hogy megvédje lábát a szikláktól és éles rúdtól.
- Sok futócipő tartalmaz stabilitási lehetőségeket, hogy megakadályozza a bokák egyenetlen felületeken való csípését. Ezek a segédanyagok gyakran oldalain és a lábad alatt vannak.
- A sétapályák általában gurított nyelvvel vannak megtervezve, hogy segítsenek nyomkövetési maradványok és kavics eltávolítása a cipőből.
- A futócipők gyakran nehezebbek, mint a közúti cipők, bár kisebb méretű változatok állnak rendelkezésre.
- Nagyon ritka a fehér nyomascipő. Gyakran készülnek sötétebb színekben, hogy elrejtsék a szennyeződést, amivel át fogsz futni.
Hibrid cipő is található. Ezeket úgy tervezték, hogy mind a nyomvonalak, mind az útcipők legjobb tulajdonságait nyújtsák Önnek. Ez egy olyan stílus, amelyet meg kell fontolnunk, ha különböző felületeken szeretne futni.
Minden időjárás
Az időjárás is nagy tényező annak meghatározásakor, milyen típusú futócipő viselni. Ha nagyon forró és nedves, akkor inkább a könnyebb úttestet viselő futócipőre vágyik, így a lábuk nem túl izzadt.
Másrészt talán azt tapasztalhatja, hogy valóban jobb vagy, ha az utakon vagy a járdákon rossz idő esetén futnak. A jobb tapadás nagy segítség lehet a csúszós felületeken. Ezek általában vízállóbbak, így kényelmesebbek és biztonságosabbak lehetnek hó vagy eső esetén . Akár vízálló változatokat is találhat, amelyek gyakran a GTX-vel vannak jelölve (Gore-tex esetén).
A megfelelő cipők
Függetlenül attól, hogy rendszeresen futó futócipőben vagy futócipőkön fut, a legfontosabb tényező az, hogy a megfelelő cipő a lábad és a futó járás .
Néhány futónak több támogatásra és mozgásvezérlésre van szüksége, mint mások, ahogyan futnak. A rossz cipőben történő futás kellemetlen érzést és sérüléseket okozhat.
Ha még nem tette meg, látogasson el egy futó specialitásboltba, és szerezzen egy járáselemzést. Ez segít a futócipő szakértőnek ajánlani a megfelelő cipőt az Ön számára.
Több futócipő
Egy pár futócipő gyakran elegendő egy kezdő futó számára. Válasszon egy olyan párost, amely leginkább a leginkább valószínűleg futó terep típusához igazodik. Ha még nem vagy teljesen biztos benne, a legjobb megoldás egy sokoldalú hibrid cipő beszerzése, hogy különböző felületeket kipróbálhasson.
Ha tényleg bejutsz a futásba, érdemes több pár cipőt befecskendezni. Például érdemes lehet egy pár nyomkövető cipőt kizárólag az ösvényre és a rossz időjárásra futni, valamint egy pár rendszeres futócipőt a futópad és a futópályák számára.
Néhány futó, akik hetente többször is futnak, szeretnék forgatni két pár cipőt . A váltakozó cipők mindegyik pár élettartamát növelik, mert egy-két napot adsz nekik egy kicsit, hogy kiborítsák és kiszáradjanak az edzések között.
Egy Word From
A futópályák meglehetősen sokoldalúak és nagyszerű választékot jelentenek, ha időnként érdekli a természeten való áthaladás. A legfontosabb tényező azonban megtalálni a legjobb cipőket az olyan típusú terephez, amelyet élvezhet. Nem számít, hol van, ha izgatott a futásod, akkor nagyobb valószínűséggel marad motivált és folyamatosan fut.