Motiváló programok csoportok és egyének számára
Szeretne motiválni magát, hogy többet járjon a lépésszámláló használatával? Szeretne több munkatársat mozgatni, vagy inspirálni az iskolai osztályodat, hogy aktívabb legyen? Egy lépésszámláló programot használhat arra, hogy motiváljon Önt és másokkal e cél felé. A felsorolt műsorok tartalmazzák a pedometer walking program könyvét, logot, vagy online klubot. Néhányan alkalmasak egy vállalati wellness programra vagy iskolai kihívásra.
Sok fitness monitor, mint a Fitbit , céljai, trófeái, jelvényei és barátságos versenyei vannak beépítve az online műszerfalra vagy a mobilalkalmazásra. De lehet egy régi iskola nem kapcsolódó lépésszámlálója, vagy versenyezni szeretne olyanokkal, akik nem rendelkeznek ugyanazon márkájú fitness trackerrel.
Egészségügyi célként legalább 6000 lépést kell céloznia naponta, és a fogyás céljának napi 10 000 lépést kell tennie. A pedometer gyalogos programok is csökkenthetik az ülést .
1 - Webwalking USA Virtual Walking Log program
A Webwalking USA log lehetővé teszi számukra a lépésszámláló lépéseit, mérföldeket vagy időt egy virtuális séta után az amerikai felfedezőútvonalon az Atlanti-óceántól a Csendes-óceánig. Kinyomtathatja a statisztikák rögzítéséhez használt naplókat. Ez egy ingyenes út a saját virtuális séta létrehozásához. Érdemes felfedezni az American Discovery Trail részleteit webhelyéről, és elképzelni, hol járna bármelyik nap.
2 - Walker Tracker
A Walker Tracker séta-alapú wellness programokat tervez a közösségeknek, a nagy- és kisvállalkozásoknak és az iskoláknak. A platform és az alkalmazások kapcsolódhatnak a népszerű fitneszkövetőkhöz, mint a Fitbit vagy a felhasználók léphetnek be lépéseiket minden nap. A programokat úgy alakították ki, hogy a megfelelő csoportos interakciókat, kihívásokat és jutalmakat kaphassák. Olyan innovatív programokat készítettek, mint a Hadassah minden lépése. Ebben a programban a nők a lépésszámláló lépésszámlálást használják, hogy virtuális búcsújáratot látogassanak meg New Yorkból Jeruzsálembe, megtudják a történelmet és a hagyományokat, mivel lépésszámlájuk a múltban érdekes helyeket foglal el.
3 - Új életstílusú iskolai vagy munkaterületmérési programok
Az új életstílusok több mint 20 különbözõ iskolai és felnõtt pedométer gyalogos programot kínálnak, három alapkészülékkel - a WOW (az egész WATUSI !!!), a GUS (Get-You-Started) és a BEK (Bare Essentials). Válasszon az általános és középiskolákra, tinédzserekre és felnőttekre irányuló programok közül. A CHALLENGE diagramok segítségével virtuális séta különböző földrajzi régiókon keresztül.
4 - Világi gyaloglás
Csatlakozhat a World Walking csoporthoz vagy egyénhez, és webhelyét vagy alkalmazását használja a séta nyomon követéséhez. Szabadon csatlakozhat és támogatható adományokkal. A csatlakozás csak másodperceket vesz igénybe, és nem lehet időben járni. Ez egy jó megoldás vegyes csoportok számára, ahol néhány embernek okostelefonja van, mások pedig nem. Több tucat útvonal közül választhat, és nyomon követheti a sétákat a világ számos pontján. Még akkor is tekintheti meg az utca nézetét, ahol sétál, és kinyomtatja az előrehaladást. Ez egy könnyen használható webhely, amely sokat kínál az egyének vagy csoportok számára.
5 - CHALLENGE Diagramok
A CHALLENGE diagramok egy nagyszerű módja annak, hogy motiválják magukat, az osztályodat vagy a klubodat, hogy járjanak. Használja a táblázatokat, hogy nyomon kövesse a gyalogos futásteljesítményt az olyan helyeken, mint az Across America, Hawaii, a Wild West. Ez szórakoztató és vizuális, nem kell emlékezni arra, hogy ellenőrizze az alkalmazást, amikor hirdetőtábláján vagy hűtőszekrényén fel van tüntetve.
6 - Globális vállalati kihívás
A Global Corporate Challenge egy 100 napos munkahelyi wellness kihívás, amely 2003 óta közel egymillió embert foglalkoztat. A vállalatok megvásárolják a programot és hét csoportot alkotnak. Minden alkalmazott visel lépésszámlálót, amelynek célja, hogy naponta legalább 10 000 lépést naplózzon. Naplózza online lépéseit, virtuális versenyen megy keresztül a világ minden táján, és versenyez a többi csapattal a vállalatukon belül.
7-10 000 lépésben egy nap
10 000 lépésben egy nap egy 8 hetes program elfogadható áron. Tartalmaz egy opcionális lépésszámlálót, hozzáférést biztosít a weboldalhoz naplózási és tanácsadási tippekhez, nyomtatott anyagokhoz, beleértve gyakorlatokat és tippeket, valamint egy heti hírlevelet.
8 - WalkingSpree
Használhatja a WalkingSpree-t egy munkavállalói wellness programhoz, a kisvállalatoktól a nagyvállalatokig. Használhatja az alkalmazást, hogy lépéseket tegyen a mobiltelefonról, vagy csatlakoztasson egy kompatibilis Fitbit vagy Garmin lépésszámlálót. Az alkalmazás testre szabható a vállalatnál.